紅燈食物
! f! {+ J/ I% k5 a( k% l  O3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.動物皮脂& W5 y4 }" A6 ?& h4 J  E
舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。os.tvboxnow.com( g8 m: v* Q# t5 S
2.糕餅
# z4 ^/ v  z4 @$ d7 O7 Q為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L% z6 p6 g& ^( h% t2 A7 E/ y9 O
3.動物肉臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n  J8 o" p. ~
雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。6 N/ z; Y, |% q, C& w" b
4.醃製食品公仔箱論壇2 r) ]$ E; S) R( M
為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。os.tvboxnow.com, r. }, r! b) ^3 e
5.油炸或油煎食品
; b' k) F& S* H4 Fos.tvboxnow.com食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。os.tvboxnow.com. x1 e& j  z1 a( I
6.蛋類
2 y7 k1 N% R; i, E+ X秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。
; X) q. l3 w8 X1 ~7.速食麵、油麵) G$ a& o4 M% B2 Q
調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。
) Q7 p1 D0 A( [  e1 Ytvb now,tvbnow,bttvb8.蜜餞與脫水水果、加工果汁tvb now,tvbnow,bttvb  G7 s1 `7 c3 i6 J, b
這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。
% C, C) B% S% D0 T9 ?) d2 Ros.tvboxnow.com9.奶油製品os.tvboxnow.com& r0 `! X: h) e7 q$ O
全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。tvb now,tvbnow,bttvb+ i5 m8 i/ {! v' f' p9 d  O$ ]' w
10.羊肉爐、薑母鴨等補品
1 S; \8 `; c: @9 Z- E# d公仔箱論壇內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。
! l: s: H/ i5 r& f補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。tvb now,tvbnow,bttvb% I& T' ~8 ^$ S/ _5 e7 {7 x

6 t" I# d+ l% n$ J7 R# ^7 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 n4 S6 k9 B  g# J: H8 q