義大犀牛隊春訓登場,球員都有備而來,第1天操課輕鬆過關,去年累到雙腳發抖的狀元林晨樺,這次也笑著離開球場。 & N& i \; S. P( R, ]: E( dtvb now,tvbnow,bttvb9 t( F+ \, J2 S' _
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( o; ~' N& M& D7 }7 Y, a犀牛隊前兩周都以體能調整為主,球團特別聘請專業體能教練來指導,昨天首度上課,大家雖然哇哇叫,但各種高難度動作都順利完成,沈鈺傑就說:「現在大家都知道要提前準備了。」% Q6 w+ R! C4 |; |7 L& g. s
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過去季後休假,球員都是放幾天就徹底休息幾天,等到春訓再從頭開始,第一階段幾乎都累癱,今年很多人都提前1個月進行自主訓練,進度超前許多。 + q! I Y, [( h% {) g# ]' i6 i
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球季結束後,陳志偉只休了幾天,10月就開始依照專業菜單,加強自己不足的部分,昨天全隊操練時,他獨自在旁練習,「已先進行兩個月,想把它完成」。 " }5 l1 V( E/ P' U) B) Dtvb now,tvbnow,bttvb 6 v0 _; n+ k: z. x2 n$ F4 s7 E. q2 Utvb now,tvbnow,bttvb ' x4 J; p% D# P# \os.tvboxnow.com8 d$ f7 D% d4 o' X% ?
同樣提前調整體能的陽建福,昨天在大家做完操後,繼續留在場上,準備進行20公尺、45球的傳接球練習,進度也在領先群,已經可以摸球。 os.tvboxnow.com9 W9 m1 A3 _3 }, D
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林英傑去年先進行瑜伽訓練,今年則是單純用跑步取代,12月初再去健身中心進行核心肌群的重點訓練,「春訓開始就能立即進入狀況,不會力不從心」。 tvb now,tvbnow,bttvb- ^, X0 Q- ?( R- @5 w