標題: [西式食譜] 椰菜花藜麥沙律 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2012-12-23 01:00 PM     標題: 椰菜花藜麥沙律

材料
8 D- H/ M, R. bos.tvboxnow.com黃薑粉……1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 n- w# X4 M/ O; M: c% g
岩鹽……適量
6 y6 `( z- A2 |% k7 ?os.tvboxnow.com橄欖油……適量
  V) x1 t' O+ ~- `% D; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁……適量公仔箱論壇+ t/ S& X) I/ j: i  x
椰菜花……1杯（切細）os.tvboxnow.com# ?7 l+ e8 g0 F( [, V  D- M
藜麥……1杯公仔箱論壇  l( ^7 F8 ?. R( G
水……2杯（約500毫升）
$ L+ l9 [- B7 ^1 N0 U" _5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉……半茶匙
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2 [% a$ s! N2 H; l: \# G' R; J) B公仔箱論壇1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
; E! E. b. Y" x+ _$ ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~* w% k) M1 X& }
3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可tvb now,tvbnow,bttvb+ E) k0 U- l: U9 h0 a' p  [

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