標題: [西式食譜] 椰菜花藜麥沙律 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2012-12-23 01:00 PM     標題: 椰菜花藜麥沙律

材料
: o& A  x, Q/ w, S公仔箱論壇黃薑粉……1茶匙
1 h' X2 R% Q5 i  f公仔箱論壇岩鹽……適量公仔箱論壇$ i- {5 V1 I4 V
橄欖油……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n4 i( K3 A* Z1 k5 Y
橙汁……適量
! w( }/ r( l( R# x6 f& [: H( [椰菜花……1杯（切細）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {2 J5 d, }( d6 J
藜麥……1杯4 U/ p; }+ D  L' L: L% d
水……2杯（約500毫升）: v% D& k0 g" t6 g0 ^
咖喱粉……半茶匙4 N+ o( M7 m6 `. Y) }6 M6 s
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘os.tvboxnow.com$ C* U% K/ V+ N( [# B% ~4 c" M
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾os.tvboxnow.com' {/ ?6 l1 n+ j2 a/ s& C  Z0 d; v! m5 Q
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可os.tvboxnow.com: ?/ q. m6 u% s. g

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