標題: [中式食譜] 龍眼杞子茶(寧神安睡) [打印本頁]

---

作者: just4me    時間: 2012-12-21 05:30 AM     標題: 龍眼杞子茶(寧神安睡)

乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。枸杞（枸杞子）可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。更好的是，弄這茶簡單又容易。一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。
: {% k8 k+ X4 V$ Z7 P
# r0 E9 Y- M2 o: \, B0 I龍眼杞子茶
: K9 K7 @$ w6 R6 `3 ~; Q1 N7 r* k' Uos.tvboxnow.com基絲汀@簡易食譜
7 K; a- ~2 l0 A5 ?9 L3 _公仔箱論壇準備時間: 5 分鐘   I# A$ _9 H" c, V) Y

: y" v. w) Q0 U- Htvb now,tvbnow,bttvb烹調時間: 3 小時 ; z6 G) J! S8 v) G) U8 ^$ J

9 J& h, [( u& R$ D5 n6 s2 r7 c  ~* p/ ]公仔箱論壇分量: 1 人 % \3 t; q+ g/ @9 A( j

8 i; T, @0 p* z) t1 a  ^5 N材料:
4 o7 i- \; _/ Y公仔箱論壇

• 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
• 杞子 2茶匙
• 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用

0 F+ i* n( ]; r5 U; c
tvb now,tvbnow,bttvb; P2 n# I# ]5 R9 e
做法:
0 U! m  L' A8 C: T( Z4 F公仔箱論壇公仔箱論壇7 D% [5 B% ~2 @

• 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
• 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味，即可飲用。

: f( G' F" F! ?" u0 `3 I, v9 O( Ktvb now,tvbnow,bttvb溫馨提示：
& i7 \. v) |; ?

• 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。
• 媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。

---

作者: hk5184004    時間: 2012-12-23 07:12 AM

Thank you for sharing.

---

作者: jsmith8    時間: 2012-12-23 12:53 PM

試過蓮子加龍眼肉,也有安神作用,這個也可試試!多謝!

---

作者: jeffgon1668    時間: 2013-3-16 11:05 AM

Thanks

---

作者: 594957263    時間: 2013-3-16 10:06 PM

下次我也來試試。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0