公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 冬天吃地瓜要滿足3條件 [打印本頁]

作者: 6X1aN9 時間: 2012-12-18 06:24 AM 標題: 冬天吃地瓜要滿足3條件

[attach]1952194[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb; z- q& a1 f6 U: W% S2 T% _9 O  n

tvb now,tvbnow,bttvb5 h' |( e$ H7 T6 A6 V! }0 i, a' Z
6 ~. E& ^( ]5 }) f( Z; I

. \  X: D/ C% p: B; j4 R! M0 F第一個條件是盡量不要空腹吃。
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^6 B, V' H# N1 F4 P: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t% m" R0 b/ j& G0 ~7 n0 R4 B

第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。9 h9 {1 _* y1 R' \& ~6 S+ c) g

第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m) ]* k5 S4 c
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。

tvb now,tvbnow,bttvb! e& ~( {2 ]; C. B
哪些人群不宜吃地瓜?tvb now,tvbnow,bttvb6 ^6 I5 F9 P+ ~+ G; a! g/ l1 h& n
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。tvb now,tvbnow,bttvb% C1 V2 V/ |5 x% z) ]8 M/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h5 B$ ]/ ^0 }( @; u6 u

吃地瓜反胃怎麼辦?公仔箱論壇2 Q# m, Z$ M2 V( `' `$ I. S! M
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。  `- o$ V/ P1 k' g2 O( y
* G; t0 V2 |/ \; H
如何挑選好地瓜?
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)