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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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玉米抗衰
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煮的時間越長越好
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3 l* b4 [3 |3 v  ^2 f9 W& V% Q1 Jtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。! G2 d7 ~; b: w/ e3 C* c" |: t; x: v

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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，tvb now,tvbnow,bttvb) w' i2 g. [0 v0 `  {

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) A& o  |$ H, ~# y可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:os.tvboxnow.com! Z* V4 l( J$ x& {; W. o5 ?

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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。# V  j, X% N# }# I$ I- b

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8 V- Q7 s1 k$ t: o5 E* }# x7 o8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。tvb now,tvbnow,bttvb* Y5 j3 x) }% f/ {; o" |
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/ j; s7 U: |8 B8 X1 `0 H: W! sos.tvboxnow.com由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
5 l4 B6 d6 g! W+ r* u& ]3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:
3 @1 [3 A& ?" o' A5 a0 q公仔箱論壇由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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1.健脾益胃。
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% t7 H6 \# A( r* O3 C$ t0 `玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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) D# R5 {7 f& |5 l. }0 g0 j從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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2.抗衰老。
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7 U8 ?: h! \7 S: G% \, n玉米以其成分多樣而著稱。
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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。公仔箱論壇2 ?  O% h  \+ i  D  V: ]

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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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2 X' b. i/ _9 n1 J% g3 R& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。; O2 d# H. n# H2 D
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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% c, [( o3 k* w1 K, dos.tvboxnow.com5.有美膚,護膚功效。
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: m1 i* h" g/ O( Wos.tvboxnow.com玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。公仔箱論壇$ ~, K. r. `& e. Q0 G

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; y& f: `; m$ r0 {3 c; Itvb now,tvbnow,bttvb6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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2 M8 D5 k3 s2 l- A9 D! }7 Y公仔箱論壇如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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& c* X5 W; p4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j! ]5 p* c8 q5 X' U0 h  m7 a6 Etvb now,tvbnow,bttvb玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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, ~1 G- x& f4 R+ O6 Z$ O; |/ R+ r公仔箱論壇取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。  X* @% ]1 q9 F# e
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米# Y1 q+ V0 R7 V; i. Z' F, @5 O
但自從聽說玉米的種植過程後公仔箱論壇" b- F+ M2 A$ |( \! ?
我開始遠離玉米
8 `1 Y; P# J, y1 ]- e6 j& f因為沒有農藥是無法種植的
- w/ u) V9 D7 N7 M7 t) \連農民自己種的自己都不敢吃
; V* t8 V7 G0 y但看這一篇報導後我想TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A- R  V! T5 D. W) F- V7 d. C
我該考慮吃玉米公仔箱論壇$ z3 |3 g: ?3 f3 r$ P0 `& Z
那麼多的功效
9 V2 ~; y1 a( M" p6 J. |公仔箱論壇其實我一直忍耐著
% M0 J5 I  k/ D% n/ I. k" }6 y公仔箱論壇因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |5 g5 u% Q  A9 G; m. ?% i3 a! ^5 x
玉米蛋土司5 u/ y; [: t- o$ d
想到就流口水了
% L# j7 G! z" H5 ]# e( F6 {3 }公仔箱論壇其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的os.tvboxnow.com0 H/ j, j3 e# t. Z
或是有蟲的比較安全公仔箱論壇( P- i, o, G- ]+ `9 E
那表示農藥期限過了* f0 n/ m1 R1 s9 e* \/ a
或是農藥成分較少os.tvboxnow.com, j* O& Z4 c4 w4 j
但市面上會有賣嗎
/ e. v# j* ^. c# L公仔箱論壇這是個問題tvb now,tvbnow,bttvb/ Z- s9 }2 ]( ]" M
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
& i* E) g) J  c$ [. Q- }9 ztvb now,tvbnow,bttvb我看到嚇的7 d1 |3 n1 R/ a0 s
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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