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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃2 v1 o6 \2 D0 e5 Q

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玉米抗衰公仔箱論壇" L" L1 M* U" j1 v* y

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煮的時間越長越好
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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，tvb now,tvbnow,bttvb  H0 U$ w- P% }& w- g3 T

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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w. a! p$ x) y: Z. O% m% j! m4 b, `

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現代營養還分析出，
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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可抗眼睛衰老。5 p: n+ W1 {$ X; {" c

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另外，研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {: Y, P% T4 l) \; \5 j, |
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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9 u5 G" y* |5 ]# i, B公仔箱論壇根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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/ a3 U; |1 X3 V$ U' o玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。公仔箱論壇" Z8 q" ?# Z/ G! m: Q/ C' S
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。" {& v8 a# @% @: Z, O7 Q

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( p0 Q! I& X9 |3 R. h# e" M公仔箱論壇由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。* o- U0 E- h' u
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8 K6 z+ n& |8 ^! [% v7 i+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
& j: u" w: z/ S( K& M公仔箱論壇從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。, U" ^5 \0 b/ k4 a' V

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/ x! e! A# g0 O6 P+ t: I  y7 H所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。os.tvboxnow.com1 V0 G6 L3 D0 A- q

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玉米的眾多功效:
# |6 o- ~0 p6 c! z& i$ e, Qos.tvboxnow.com由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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: I. D7 E4 }7 P5 M7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.健脾益胃。( b$ \' c, H  I( J0 H
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。tvb now,tvbnow,bttvb2 [$ c. c- P( u  i

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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B3 p: v9 q2 d2 y
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玉米以其成分多樣而著稱。6 w6 u1 M! c3 h+ w- i- k5 P# [+ `: f
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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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+ z- g5 V( K. d; `" X$ Xtvb now,tvbnow,bttvb3.防止便秘，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb) R; d( T0 h) O
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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$ j* u, b/ T2 Q6 L0 z1 stvb now,tvbnow,bttvb玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。( ?( ~7 E4 f" @" Z- B* ~
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6 r; F6 K* ^3 |2 Nos.tvboxnow.com4.防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~9 s; V" }/ v
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2 g! [( }- F3 e0 D: w6 C' `% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb* ~/ X/ p$ w5 A" Q6 K9 O
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5.有美膚,護膚功效。os.tvboxnow.com* p- c: f7 ]0 L/ O( U2 o, `
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0 v* G  Y" A& U公仔箱論壇玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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2 x9 U' L4 q6 ]( I  T8 R( ^% ~& O. Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i6 E% }  j0 o8 N

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6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
2 F3 q3 ^/ _7 h# t4 r# Q1 @3 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v/ K; E3 v. i5 w8 s* l$ N
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。tvb now,tvbnow,bttvb8 \. E" a% B! @, |
7.通便功效。
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: T( D" }3 n' B3 N; X) A公仔箱論壇玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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3 T8 J4 s" u  q  l7 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T3 O8 v7 W$ n, n0 b& K2 E/ D( P4 j
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* e: m0 m& S) S7 o. V) C! u3 m. {3 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X9 F; `% V& @, [5 T# M7 B
取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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* D0 @1 k/ S6 L* q2 d) H: w
, O4 c* q1 c8 O4 v% |tvb now,tvbnow,bttvb雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。公仔箱論壇4 O6 C' m% W2 j3 C

* Q/ k5 t: u1 m- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 M; n+ \5 j! B% {; a! b# p

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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
9 c7 D  r' {0 T公仔箱論壇但自從聽說玉米的種植過程後: \8 c" O5 n5 O2 E5 {( F
我開始遠離玉米
' C2 M5 ?6 R% k1 S% j, n) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有農藥是無法種植的6 U" A# ~; O1 S+ P, W
連農民自己種的自己都不敢吃公仔箱論壇) }7 Z6 [! H  n$ r7 C  f1 e
但看這一篇報導後我想
8 G3 x0 B7 J2 d- _3 v& d我該考慮吃玉米
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7 `5 ^- F7 W$ u/ P) R# r; m其實我一直忍耐著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J9 e! n7 f1 w
因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e- G* I3 b  X5 }8 ?* |
玉米蛋土司
/ [- G! y0 a8 K1 i  y! Etvb now,tvbnow,bttvb想到就流口水了8 J) {9 F# T" C
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
$ o; r3 i# E& `# W+ ?5 Los.tvboxnow.com或是有蟲的比較安全
0 ?: C1 Z4 \% f* f; Eos.tvboxnow.com那表示農藥期限過了
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但市面上會有賣嗎4 |1 v) }7 s! w$ C0 L# S3 k; J/ `
這是個問題
/ j1 v' {0 @& s, j- b- y+ Rtvb now,tvbnow,bttvb我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
: l4 u  j! m6 W: _% N( Y( E公仔箱論壇我看到嚇的
) Y- H9 G7 p* ^0 s1 i6 ~但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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