標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]

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作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃公仔箱論壇% l0 T: ]& P4 l' \* }4 g# D
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3 j, U* J; ^# u: {tvb now,tvbnow,bttvb玉米抗衰公仔箱論壇9 J8 K: |% R. _. ]1 I- o

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	煮的時間越長越好 9 [6 U; k  j; S# n$ I4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % U9 n- j: J/ E+ I& M/ D4 t# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 H/ s# V  b: \: A, Z tvb now,tvbnow,bttvb, N) Q' B' j' f2 M6 m! q1 u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V0 |* U+ p2 S7 d  Z; Z( D( C$ `2 F - d. M1 S3 w: V; W! u* y& A7 p 中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~# t2 b/ g1 \% f  P' J( o 2 V' _- f9 f+ j/ v0 htvb now,tvbnow,bttvb 0 }! B: q4 T* L) L6 b公仔箱論壇 * l6 x2 S8 _; u 6 m  X; {; S1 d: |2 P* I- P; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 L* D+ ]; m; m6 T : Z7 O2 y; O% ?" b' r 公仔箱論壇' T  T" o  t+ r, u! Q5 ^9 [ , ^* o  y9 f( N+ k- atvb now,tvbnow,bttvb / \' d0 ^$ e3 O+ c7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 [4 Z! m8 R4 {3 ~$ G$ G; v8 s' Btvb now,tvbnow,bttvb 玉米性平味甘， 1 t( @' c' c% l1 X 3 u1 O+ q2 _' N$ z8 L+ G+ }os.tvboxnow.com 7 V" A1 t- x& ]+ r	* J/ s: R( }: Z7 x- X$ H9 ~ ( @3 `2 J2 o9 ~% H% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，7 U1 E& C6 U" T) I" i; K- ?& p

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，tvb now,tvbnow,bttvb0 i0 L: |% ?2 h0 N
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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, J7 f; \% T( l' j可抗眼睛衰老。
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" a% c) x# _  I- Eos.tvboxnow.com另外，研究指出，tvb now,tvbnow,bttvb  x# m/ r6 S; |" a$ w
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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: T4 m0 I" Z8 `5 b/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:+ ~6 _: a) m! T3 I
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。os.tvboxnow.com, \7 c7 {) e3 Q- G
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W6 n. ]3 I: Y# x& K/ G9 |

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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。tvb now,tvbnow,bttvb. l+ A- |! c, z# o- v: N# B
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; g1 g# g# M  D' c* `5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
5 T5 m% s+ S3 K; W. T& m+ ?, a8 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 U9 L# |2 f' B) S: _

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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:os.tvboxnow.com" W$ [. ~0 v) H9 ?, p: E7 @& L
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。0 {$ x3 l/ w* B4 M8 v

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. L4 L' t( a* d4 T+ W所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:
9 I* P8 y5 v; p& S6 L8 V由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。os.tvboxnow.com9 M. ^- j3 I4 q) g4 l+ P7 Y/ {
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1.健脾益胃。公仔箱論壇  u( S0 _) N# V/ k3 R& c- B5 k- L9 s

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7 J2 d3 F  |2 X# _8 t6 P2 F玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。tvb now,tvbnow,bttvb: d8 I1 y1 Q. a* x2 J; D! w
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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8 I% l( X  R) C; y  r2 ~2.抗衰老。
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玉米以其成分多樣而著稱。
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# n* i$ f/ ^( V( f6 w& \3 \  W例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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( b! {! V8 r! V2 Jtvb now,tvbnow,bttvb玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [' E( v- J% C2 H

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4.防癌。
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* w1 n2 ~$ n! I! [+ h+ mos.tvboxnow.com玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。0 ?8 P/ h% h3 E$ ]
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3 g0 y& _/ J. e: A/ k/ U. t3 P5.有美膚,護膚功效。
8 G+ z' y- ^  i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W& X9 M% B2 M( [3 J( K" f- G

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& }& q+ t7 W2 L公仔箱論壇玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。+ R8 k1 @. n' E5 o7 ~# D1 S: j
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# q! V1 V  s% V2 r: [* K* ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 m( G" t; [) m) x
6.降糖功效。os.tvboxnow.com2 ~: d: a9 C& T% Z

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% [. }1 }5 z/ N0 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n! z/ y' ^/ r6 Y5 n
玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。os.tvboxnow.com6 K$ t3 c8 S. R: M$ K6 [
7.通便功效。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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9 ?6 Q. g7 z) c; j取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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1 K# F. E" x0 q' ]3 K+ X雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。os.tvboxnow.com: q  h. B* R% P. {/ e3 G
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
* V- |! Q9 `8 N8 R4 etvb now,tvbnow,bttvb但自從聽說玉米的種植過程後tvb now,tvbnow,bttvb" c5 Z- q* i8 W. _7 [4 l) q
我開始遠離玉米
# {5 C. j5 i& U% p# Y- R# Rtvb now,tvbnow,bttvb因為沒有農藥是無法種植的tvb now,tvbnow,bttvb$ i% i( e0 B! A2 j
連農民自己種的自己都不敢吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?1 r* r) i/ t$ d  z; D% }
但看這一篇報導後我想TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P2 s* `" I& V+ {* i
我該考慮吃玉米
" s7 A0 d4 E. x( ytvb now,tvbnow,bttvb那麼多的功效
8 L6 {2 H  g% C$ r- q% ?tvb now,tvbnow,bttvb其實我一直忍耐著7 ~8 }6 E, Q. n
因為玉米濃湯多可口os.tvboxnow.com( V$ G5 w2 A9 m  {, t3 ~  ?
玉米蛋土司
# `, ~' s) N" a' O: q* S  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想到就流口水了3 h+ Y' Z: _( z5 d2 W3 v$ K% b
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的公仔箱論壇0 u+ y7 w4 C1 X: q  Y5 V$ W4 q4 b
或是有蟲的比較安全
! U: B% e/ r  Z% ^: x8 Rtvb now,tvbnow,bttvb那表示農藥期限過了os.tvboxnow.com$ I& {6 ?# g' V- T! x
或是農藥成分較少os.tvboxnow.com' L4 T/ l+ S* o+ w) `7 U6 w
但市面上會有賣嗎tvb now,tvbnow,bttvb# s/ g' K2 ^, N/ i
這是個問題
# n( n- `: ?4 E) x% I- L* s我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米  W3 F0 y0 U) @5 v4 R) c8 P
我看到嚇的
/ v1 ^1 W; h6 m9 T, o$ U但至少這表示是安全的玉米

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作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!

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作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing

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作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？

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