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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃! V. W) C% v# g9 q# A3 Q' n3 X5 a0 O

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煮的時間越長越好
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( ?3 M& n0 p, w9 \/ N$ wos.tvboxnow.com中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。9 f; r6 Z& y9 l+ E6 p
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \' s! D0 Q7 q

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。: \9 e; t1 Q# n
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! b1 m' i2 S" ?tvb now,tvbnow,bttvb現代營養還分析出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q2 K, I. k7 t0 l) b) S
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，) U* U1 @- J$ r1 }$ v/ _' f

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; c4 I# O. G7 i0 ^$ v* W1 `os.tvboxnow.com可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，
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# C7 x' C' H/ t! |  e% Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?& x% h( S% r9 {2 C; Q; ?5 ]5 {- \

8 ]0 j5 P( m# S' Z; C煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。6 m& A, s1 d4 _1 m2 R

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. ~3 X$ f5 v- o8 Ros.tvboxnow.com玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R2 G& \5 M* V( L! f8 Y

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5 m2 h- _1 C0 `% T- |, w根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
6 A9 {( ~3 ?% Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y! {( E  V% p( h
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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0 y# C; i+ V" U+ w公仔箱論壇由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。% ?. f4 U0 k) D# @2 b2 U

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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
0 k$ U( q9 l; E  N$ _5 m6 e從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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( z% l8 s" B1 f- L5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。6 l5 x- p/ P& L' G

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( K0 H, @. a8 ^9 z( x0 j2 o( n1 w3 U) T7 B玉米的眾多功效:tvb now,tvbnow,bttvb# @9 p& \# t5 ^: H  @6 Y
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。9 B( u  R9 B% F3 F' u0 H

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1.健脾益胃。
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' s) f$ i. i, H/ uos.tvboxnow.com玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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6 S+ C( |- [* R; r! a從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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2.抗衰老。
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( ^/ z! ~0 k. @, @% M% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米以其成分多樣而著稱。os.tvboxnow.com( c" i* i- a) k/ p3 w
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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。os.tvboxnow.com7 K& j# p& I* t, j" l
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# |0 K, F1 @- Z5 ktvb now,tvbnow,bttvb3.防止便秘，防止動脈硬化。
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- ?+ V7 I# r2 y# I* l; B% k公仔箱論壇
7 y( X8 D1 P" L3 [2 K9 gtvb now,tvbnow,bttvb玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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4.防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M3 i2 _  L. p& Q

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6 J' [3 z0 o  D  M" _tvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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4 U& N4 Q7 K# J7 h. v6 D/ d7 o公仔箱論壇
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5.有美膚,護膚功效。+ O1 x0 ~( _: z5 O/ E
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。tvb now,tvbnow,bttvb7 f+ H. q$ A; P1 X; @! P+ u

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6.降糖功效。5 c% x' _3 n9 j% Z' i1 @

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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q/ _! j$ y. ^; Q% a5 o2 k* k

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6 |2 p  `* V2 z, A) p  g- ^+ |1 j如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
) L- B* o9 h5 I7 D8 F+ P2 X* Tos.tvboxnow.com7.通便功效。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。# i9 g+ y1 Q0 `( p
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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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" G' m* T) p7 D) b3 [5 [os.tvboxnow.com另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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4 y  e9 b1 A' r! ?os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `; q( E! T! |% f) T  N
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米1 w2 T5 J, O! P! {6 S& M- t  N# B
但自從聽說玉米的種植過程後
) V& n6 _4 P: |  ?  q7 Z! Uos.tvboxnow.com我開始遠離玉米: X8 }; T( g) P/ `2 N2 N4 F
因為沒有農藥是無法種植的公仔箱論壇$ T4 e7 E% `4 B0 Y3 B
連農民自己種的自己都不敢吃
* @, O: \& O) m) \6 O公仔箱論壇但看這一篇報導後我想3 ]. y" \/ \9 w& [( c2 O) o
我該考慮吃玉米
$ T- v- i4 y2 \/ Z* Z9 b  C* t; atvb now,tvbnow,bttvb那麼多的功效
1 |  m5 M8 f4 y5 q) `其實我一直忍耐著
0 l6 y' n5 }  g( \+ Y因為玉米濃湯多可口2 t0 I8 A5 I; ~/ M5 e* v
玉米蛋土司
$ Z& S9 F  ^. A公仔箱論壇想到就流口水了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h% S; [9 u% b7 T1 u3 k( o/ T
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的公仔箱論壇7 d3 _& Z* h* ^6 L
或是有蟲的比較安全
) }+ {* M. d& Y& x+ Los.tvboxnow.com那表示農藥期限過了tvb now,tvbnow,bttvb# e! e% D; y: Q
或是農藥成分較少
; r3 Y: i$ G4 \: T& C& S: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但市面上會有賣嗎os.tvboxnow.com" n+ ^* p# r% T
這是個問題tvb now,tvbnow,bttvb% }& V& \# L' l1 o# B7 ~: Y  e
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米公仔箱論壇8 X' D' v) p* j9 q9 _- K
我看到嚇的
& s& p" J" }% _* P0 g但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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