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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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煮的時間越長越好公仔箱論壇: ?1 t- ]: s2 l

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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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& ?/ j  @$ A7 F- l. ^os.tvboxnow.com現代營養還分析出，公仔箱論壇+ k# R5 f9 j9 f

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2 _- e8 ?7 x9 Xtvb now,tvbnow,bttvb玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，
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4 }" \- G$ v" Y4 g公仔箱論壇玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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/ z- y: s! q; G1 k6 Qtvb now,tvbnow,bttvb根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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% G. b' h) ^7 }- H& P# ?玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y! v: I. p9 O5 E. X
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) B6 K5 N; W0 rtvb now,tvbnow,bttvb因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。tvb now,tvbnow,bttvb* S+ ], p* m, l- N& n; s* i
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。; t2 F1 L) i+ V; P

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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
* h* t, C+ A# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。' X) v8 S8 t4 j( t( J  {0 H
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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  S6 M- g5 K( n- n# h1 g7 f9 N公仔箱論壇玉米的眾多功效:" ], v; \' f; }( G' T( I- B4 ^2 `) G
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。  }! Z9 t4 M5 ^9 q5 I
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1.健脾益胃。
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% X3 y  |6 o* z+ o  k4 C玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。os.tvboxnow.com/ {" m& V0 h" c2 N& d$ _
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1 R) x0 U; a0 h2 }& f2 N7 [公仔箱論壇從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。0 L( j2 {6 }- Q% k6 R+ i! R# F
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$ @( H( D9 O! |$ E" Xos.tvboxnow.com2.抗衰老。
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2 V$ Q+ w5 G# X& L公仔箱論壇玉米以其成分多樣而著稱。
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0 L; \/ v$ @* O( Q  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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8 s/ L% A. `0 E" `2 ^9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 _! w" ^* {0 e1 ~6 R- s: y1 C. I! j公仔箱論壇3.防止便秘，防止動脈硬化。
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% \1 ^3 x5 f" o2 P+ qtvb now,tvbnow,bttvb玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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: N5 c5 V6 |! e公仔箱論壇
4 {9 s0 _5 K/ ~: s  Etvb now,tvbnow,bttvb玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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4.防癌。tvb now,tvbnow,bttvb6 \: h1 K7 ~! B% y+ o0 |

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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。+ b' ~. U, D- t8 {
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5.有美膚,護膚功效。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。tvb now,tvbnow,bttvb9 d( X7 d2 h4 v* ^+ k  F

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# X; c% Y% p$ J6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。公仔箱論壇" r2 O2 k1 @2 Z2 O' _# i

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5 h' E) O" Y; T' `: Y" Z8 H公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n8 F2 j* h1 T9 z: T# N- _/ _, Q
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
6 p" _8 `% @  `. D+ R( |公仔箱論壇7.通便功效。
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8 H& u: t' I3 K7 n! k0 t玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。公仔箱論壇. L- J3 i; z' s. o- I* ?1 g: t4 _

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6 A" h. J+ A0 e) \. Q1 h取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {* q# L& G9 e  |; a4 l7 ^
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
! i7 \( \, w, I) c3 d0 I, y但自從聽說玉米的種植過程後3 Z0 o( C3 Y9 f( x( j
我開始遠離玉米
1 C# k: R  S: x0 `# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有農藥是無法種植的
* l5 A+ C" f& B, Q+ tos.tvboxnow.com連農民自己種的自己都不敢吃! L1 S" ], T' e- E$ T# F8 c
但看這一篇報導後我想
  U  R( H/ e. _7 xtvb now,tvbnow,bttvb我該考慮吃玉米
2 ^$ M+ N& ?. stvb now,tvbnow,bttvb那麼多的功效- W1 ]/ W3 R( S8 l* W- a
其實我一直忍耐著os.tvboxnow.com* {# l. K! S, u, X1 c
因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E- y1 x' w5 X6 y5 B$ v
玉米蛋土司$ I- E  d  O: v, _5 a9 W
想到就流口水了tvb now,tvbnow,bttvb1 L8 {$ m  ^: Q0 |  ^; L' W+ `, n, @
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
! h. _7 p7 c/ h' y: n4 K或是有蟲的比較安全os.tvboxnow.com: D% I) K. I- X  O- u+ t+ k" T6 s
那表示農藥期限過了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x3 a% V4 v8 w6 q4 @( G0 }; ]: k
或是農藥成分較少公仔箱論壇& Y/ [  ?* D- F! I7 X
但市面上會有賣嗎
0 d0 M% |4 k& J  v公仔箱論壇這是個問題os.tvboxnow.com. Q! q' ]4 U+ F2 ^" f. H$ n7 s# g0 m
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米公仔箱論壇' C: h( \- v- q. q
我看到嚇的
6 e6 O4 `6 ~7 m) V+ d但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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