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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvb now,tvbnow,bttvb3 c0 m5 R2 j7 s7 b; w
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，公仔箱論壇; P* ?' h8 |6 \% m  C" b
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；" B4 i/ O/ v6 e3 f! b5 k
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，公仔箱論壇8 F, o8 W0 A% |, g( c
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J- V! S- G  ]0 G% K; @1 k
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，os.tvboxnow.com, L1 N& c3 ?8 K- S. u# }5 n( ~
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇# s- {1 {. d. x" n9 X( t7 Q$ v
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c/ b$ E2 B( E$ i% \
「理查親親！我愛你。貓咪。」os.tvboxnow.com' }1 u( }% ~4 f! k
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇5 P) g, a* ~$ S$ e, B' ?+ w
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？) q1 `7 i/ Z/ K; L
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，os.tvboxnow.com# P: w7 Q7 A! W: ~
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。/ _# t& [8 }8 H: r
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？os.tvboxnow.com" X, `1 ]1 r3 Z& t$ d/ Y
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _) ^2 M) K) A; g9 o- Q6 t
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，" H' X9 k4 G6 F
就用「你管別人怎麼想」當書名。- d( o" k% G: N4 E1 v* l/ l
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；2 H" n- n0 K7 [
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。os.tvboxnow.com, q7 O* D, Q8 n0 _# |  o7 j
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。tvb now,tvbnow,bttvb/ N# F0 B3 C8 g4 J
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V8 P' y: t  a3 V9 h4 C
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D9 A- m+ N; F" S& M' ^& k' B+ p4 e
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，tvb now,tvbnow,bttvb# W) U$ s, I- L8 t8 a  q
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb  k' I! r4 f3 H" C2 I3 Z$ y
尤其在日常言行上，稍不恰當，( M5 E7 T, R& l4 j" F
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，) B4 ?* t1 u% J4 r* E( I
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，公仔箱論壇2 {2 [2 c$ N) M) G; O* K
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇7 p8 a/ Q, v$ b4 }8 Y2 m
而造成屈辱。2 N3 B' Y) w8 d7 V! |+ X
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb9 M, g  j2 u) Q+ v0 X/ {
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A% {: v0 o; W! y- N  I
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5 f. B0 k' R4 r  M! O4 N# P  E
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。. W/ S1 u6 o( C6 i

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，1 p  m3 ?/ G* X' w9 x9 n
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w* K- w' R1 A6 \- j! g( o$ K
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」tvb now,tvbnow,bttvb6 ]) U; B0 Z  S7 F6 q: y
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb" u9 }( f& f! a: S
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」os.tvboxnow.com' ]0 |! K! V5 H) k% U( `
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：, {$ A$ V/ o8 C8 G( a! g
他不再介意別人對他的看法。4 j! ^  d$ c$ Y/ P* a7 f3 U

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。公仔箱論壇5 T" h3 K9 X: H: I% S9 W

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。( Z9 v$ ~1 A4 X: L
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~$ Q% y. Z# J8 q5 h% y+ m
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q* H! t6 _0 y) E8 f
卻反而減輕其症狀。公仔箱論壇$ P& i, K% l% H) f2 b
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，os.tvboxnow.com" |" e  ~  p# T# Y& H0 _5 C
但不能因錯誤而羞辱他。% E, c& x- Z4 m4 r
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb: s+ o; Y+ O8 P4 T0 [9 B
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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