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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 9 i- K! m( E4 g( K: Y: X7 R0 A
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvb now,tvbnow,bttvb- e4 T, Y. c3 y9 ~; Q
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，5 _; J5 r" D* s+ P  q3 W& U9 }) P* |: q
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，os.tvboxnow.com0 a5 g. ^% {; g0 I2 }
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；tvb now,tvbnow,bttvb0 N7 J3 |3 y( \  M: m( Y
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。3 F+ A5 v9 K" _
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。! [4 g! v: l2 j" z9 ?' j+ ^
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，5 J4 z0 D6 D8 e+ ~% ]3 Y7 J

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvb now,tvbnow,bttvb8 a: Y' g+ q8 v! U) [- W" N
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D% b, w7 ]/ R, q& f6 P
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，4 K$ I7 @7 P  L$ L
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，os.tvboxnow.com1 L( J4 H( A2 [# N; t
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，6 L4 b- c. q) t* G5 |. L4 O9 S- i

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？tvb now,tvbnow,bttvb. t( l6 G5 j9 i  d7 [/ j
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，os.tvboxnow.com8 [% h. K" `! w$ _0 ~, G% A
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，) C6 Q+ G" x9 ?6 L
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；; F: N7 }( ?9 H# Z/ ^9 G2 ^9 k
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A0 R$ M+ M4 @1 K' S
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。" h/ B, i* B& t# l9 c* [7 W

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，os.tvboxnow.com( |6 o" t: u1 B, a! e5 Y  y; {
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：  O4 d$ u1 o3 ~: Y9 ^( g
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb! F0 p& m1 v5 C; ]+ x. Y& @( ~
尤其在日常言行上，稍不恰當，% p0 v+ Z' i# v$ ~' a+ k
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，+ M& w3 H9 e; L2 \% M2 `& V) b- z) z
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，os.tvboxnow.com0 Q% D! u" u! m+ V: y) B0 c
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，公仔箱論壇! W2 P' a9 P: t3 C+ q
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。! V+ d% G1 |# ^" V  X
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。os.tvboxnow.com" a( |) d) U( n4 Z8 O0 y5 `, g4 m

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，# ^4 c( Y; ], U, e8 o! X7 r0 u. v
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。os.tvboxnow.com" n0 ]+ ^) d' F9 Z

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：. Z. ~8 k4 R1 y5 m, I
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇" t; a1 g) x( D; g6 v
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，公仔箱論壇" j3 T/ y8 W5 w- v7 P" C. _0 p
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然後培養一些你在業務工作上的優點，2 ?: I6 z8 X; M5 i; h
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。os.tvboxnow.com' Q. `  ]$ j% r- x5 w& U3 _2 y/ S
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，+ [% X2 j) V3 I+ @

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：& W! \8 t' G+ y) Z
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。公仔箱論壇- g+ r0 z2 V, n; X# y6 o

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K8 `* \/ |  K+ u; p8 l
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d$ L' c; f4 V3 |7 S% ]

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，公仔箱論壇* E9 t; l0 q9 Y2 L1 P2 a1 o, |* z
但不能因錯誤而羞辱他。: w; _# a7 C8 t/ N- k
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x5 {, i6 k( a6 \
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，os.tvboxnow.com* S% j' ~  B- A5 T* }1 p: n- ]" d
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~8 v. [5 W6 k, W; g5 W
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，os.tvboxnow.com8 H( T0 V' ]$ M" T% r9 m
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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