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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇" M( Y! @1 t& I' N4 [2 [9 U
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，& N4 \/ c. V3 \2 _

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。os.tvboxnow.com; f4 m) e# Q1 j0 `  c
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o$ [* w& X5 m
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，os.tvboxnow.com: A- U0 l2 Z2 G, B: ?
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：  M4 U+ n& j% s3 ^9 o8 @$ u
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？tvb now,tvbnow,bttvb5 `4 h* D8 ]- r) N+ r
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。公仔箱論壇3 o. S2 K' z! v' {$ G
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？) \- a; @' i' X: M8 p+ W& |" n
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」os.tvboxnow.com+ [0 J8 g7 ?' L2 g& X

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D$ D" E  Y9 [- C
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b) b0 S( U6 @0 }" D
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^' v* @; W5 b0 p" I
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。os.tvboxnow.com) b/ b( u& Z4 O) d1 \; E- a

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，os.tvboxnow.com1 b4 t& K. ]% n! G0 j9 _7 p% M
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。/ r% {; G0 `+ k. {' G

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K5 X6 M  Z2 e; v0 ^3 ]
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g4 \& v" O+ R  n# u
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，tvb now,tvbnow,bttvb9 p! n4 n" Y7 u  J9 \& R& a' l
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n& Q4 }/ f  s7 v% P
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，- m% V- w" {  l- F6 _2 e) ~; e& X
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，公仔箱論壇% T7 l! B; w5 F* y9 H
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，公仔箱論壇: j% z9 y' ~0 p, o
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。os.tvboxnow.com& B" c8 v. s* Y% \9 [8 g
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。5 }6 F/ p2 S! ^5 {
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，. K) ?& t) a" w4 b6 f/ y
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。tvb now,tvbnow,bttvb3 T( V7 }; u9 k$ r5 I
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。4 s$ n7 k# r0 u$ [4 K% J) h( s
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb6 A7 ^# c& M! Q( \2 K3 f/ `% a
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，- D0 Z1 }: E, r$ h( A' V. g

然後培養一些你在業務工作上的優點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m3 b9 ?* P, A8 m+ f* Y, ^
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。6 X! I$ A" Q( U, R, Q
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，0 Y( w4 Y0 O2 A8 v7 T2 E- h
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 U2 V4 K% ^, f( v( ?$ N" G
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇! j$ y) x: A/ q+ y, a) ?2 v
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb7 J1 A- E% j* a
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，, E" C5 I' q; E) J7 E

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，os.tvboxnow.com& |8 s4 q. z0 p- P. |
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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