入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。
2 K" W/ }. K% W5 M: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。
+ j; d' a5 A1 g* @4 p, t; {$ S公仔箱論壇本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。os.tvboxnow.com  _2 |2 ?2 @5 V. @2 Z
1.天冷 要防心肌梗塞
) x# F9 i+ H  U9 x* u9 [3 n# j9 l冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。
' c( C, {9 y7 U5 ~$ s& W: R" W為什麼：7 }. u3 q; W7 k1 K" @
高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。os.tvboxnow.com4 Q5 u% g" w( T" A0 m, s
小提醒：
- }1 G) Q4 ?+ l2 g  Pos.tvboxnow.com●避免生氣及發怒，保持心情愉快。os.tvboxnow.com1 T' O5 \& L1 Y7 S
●飲食要少鹽、少糖、少油。
+ x' w2 E" d: h( W1 g3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.濕冷 容易筋骨痠痛tvb now,tvbnow,bttvb6 t5 D3 D) z) s+ \& N6 u
天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。
, z) ?3 C: l) G( V- `8 E4 |怎麼辦：os.tvboxnow.com' Q: X& o% l9 ^4 H! u
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。
. c' l+ N* d0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j- Q2 e$ S8 ~
●記得除濕。
, V5 w( ?, h& Y( z2 m5 g●症狀來時可熱敷。
  q' ^7 ^7 l. N( A. A3.怕冷 小心一氧化碳中毒公仔箱論壇+ c; Y& k1 i- J: k. x% n+ n# Q" z3 R
怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。公仔箱論壇* i& s0 \# }: z- w+ ]/ d& f' g
為什麼：
. y4 e# f& N: f% ^os.tvboxnow.com一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。
4 C5 S5 T' a" L( g1 {tvb now,tvbnow,bttvb小提醒：os.tvboxnow.com+ o' N  N) U1 P/ e6 k9 q4 K
●使用瓦斯時，保持環境通風。
& F2 ~6 E3 {* V  M2 J●檢修熱水器，避免燃燒不完全。# r+ L2 \6 E* E
●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O  j0 s8 `; O/ G3 Z5 d
4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死
" K# G  E6 v6 ~: ?5 h( k: G公仔箱論壇天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。tvb now,tvbnow,bttvb' b, c0 j! Z3 H' ], g/ {6 C1 c
為什麼：
" c0 R) E: v1 n! v9 f+ p3 Z4 gtvb now,tvbnow,bttvb國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。: m/ z) e$ S$ H* s
國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。
# S  B- E% _: }% }小提醒：
; c# w( O( c# `1 A( q" n/ l●睡覺時棉被不要蓋太多。& m% |" x* I* ]4 Z* c; J" g+ _
●避免趴睡。
. W6 s2 Z. a+ x( h3 zos.tvboxnow.com●室內空氣要保持流通。公仔箱論壇6 ~; g3 i" b) \
5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染公仔箱論壇' b; d" y. W) T9 X; U( Z
容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。
$ H7 T) I; N, b7 E4 h為什麼：
: x, N4 i5 \8 i! j  E) \; ]( ^os.tvboxnow.com兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。tvb now,tvbnow,bttvb, @) S+ W, @) U; j6 i! s
小提醒：
: G$ K, u- v2 b6 k% v0 `' Q6 zos.tvboxnow.com●避免冰冷食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @, T2 u7 f6 t- Q
●空氣適度流通。
/ ]( v  s" t$ l9 t2 i' I* o' qtvb now,tvbnow,bttvb●避免誤食。7 \  {/ m# Q7 |! h
6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳
) \3 b( G6 J$ G$ ^# ^7 \/ v5 y公仔箱論壇摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。
* @5 u- Z3 q* r2 A* [0 N& J- ~os.tvboxnow.com腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。
, e" H( l8 r! V2 W7 g, j2 j為什麼：
8 Z" f% j4 t9 r9 F書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。8 X: i, @8 I! j1 O% h) l
小提醒：公仔箱論壇9 |: e, l0 x) `6 S
●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。tvb now,tvbnow,bttvb: c: I# v* T. G$ Q9 u+ H' f
●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。
! ]7 y5 l) ?, F( |. |+ s●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。% _& P* F# x1 m5 y1 P! j) T9 R

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