不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標" T/ ^9 Z4 f" ~2 ^1 k' b' }( \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w1 t3 i1 q! y3 [
[attach]1938541[/attach] : I, A+ K6 z; F' C3 }+ wtvb now,tvbnow,bttvb w; ]% c9 R4 B# R0 W公仔箱論壇美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。os.tvboxnow.com% |9 O0 y! F0 O9 O6 d1 ~
( \; @3 T& H B" O- R5 a, ~公仔箱論壇 這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o ~- e3 V2 W( j/ y# `
5 o, _2 \( G- f5 S* k公仔箱論壇 刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。 5 x3 T- U& H" F/ Dos.tvboxnow.com 公仔箱論壇% w/ \) |- B& L' ]! I% Q
達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O; F3 S! m: P
& J- Y* o# F- O' M v 這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。' J6 s1 b% L- U, u. l& w
/ B) S- X* }9 B& R0 P! O
專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。os.tvboxnow.com. u, {# y0 {) Z; ~( m3 {1 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y3 X) q2 d8 f0 ~4 d6 R. Z4 \
西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。 & R6 @, R" l$ |% U ) P) W I. X- j+ ^! i% r7 g4 c7 z& t% n( Z- K
os.tvboxnow.com+ q2 |2 \; C' o
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j4 I# L l K3 V" [! B$ F* `6 A
作者: Jennifer Warner 2 P- H+ l) e- {, f' q7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Laura Martin作者: abcd0816 時間: 2012-12-9 02:46 AM
