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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。公仔箱論壇! f' ]' B* F0 F; K/ j& W
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b4 T" |' \" U: U( {
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克公仔箱論壇! A" t' W! V: u, N

　　木瓜( d; a' [  y0 I3 B4 G
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万寿果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I% b8 l# f  p( m& m
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。! \2 }1 |$ _. H. g1 }- Q
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。公仔箱論壇( B; A5 S6 v" O7 \/ h+ u& M5 S- W
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。tvb now,tvbnow,bttvb* P2 T& M; Z& P; B* Q. q
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜公仔箱論壇0 y4 a$ `+ D7 W, @1 S. ?! O1 u
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。1 X6 B$ o  y) u
　　强壮实热之人适宜。+ \1 v8 l) ]$ [. S
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
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　　梨6 |( z: j  r; a0 f7 N1 w
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百果之宗
　　清热佳品公仔箱論壇5 Y( k* T  |& g. }
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n( |& r; l/ N. K
　　吃多了咽喉痛, l2 Q; v" q  y. i
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。3 k; g( O8 \. v8 H
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果
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不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)! k8 a+ T+ c5 X3 x
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @2 g- p; W2 b+ n& R
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。公仔箱論壇% y, |; Q4 j. ]. s: ?

　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。公仔箱論壇+ R& \: ~. ^0 p2 e
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。tvb now,tvbnow,bttvb0 e4 z$ W- E$ L4 o
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。公仔箱論壇9 D3 g- N$ u# q/ ^
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹os.tvboxnow.com6 F: x1 [" J' C9 f1 i! C. F9 g5 c6 g
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性至寒  S. b. r! B  ^3 v- e
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。0 ?/ O8 V* v1 H
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝
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生津和胃
　　性质湿热。$ \& X+ e( [' i! v8 T2 o  j
　　气管或支气管敏感的病人戒食。os.tvboxnow.com0 n; L+ E' h8 i- @6 P- T% g
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i& m4 m: h1 @$ s4 M6 g& }

　　榴莲* v9 h2 N4 k; m3 ]  e- u& l
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虚寒进补用os.tvboxnow.com4 Y$ N% Y. v, {* g$ C
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口. L  m2 ~1 k* @- a  Q2 V3 u
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解公仔箱論壇) y) _( R* x" z, K

　　荔枝公仔箱論壇8 I0 M& m. K, _9 A3 x/ o3 f3 R
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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。- S& u; ~% ?% g- v& i& c
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子
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性质温和/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f; S+ `, {* n: ^8 t# S- Y+ B
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。% R1 E. p& ?8 J1 j, t! ?
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 M8 S" C/ b8 Q) }
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳1 I- A* G3 {" o- O

　　柠檬公仔箱論壇5 n. K, J) j3 \1 L2 c2 ?
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女性水果4 i6 Y/ k8 b4 x0 h$ Y  V# V
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适公仔箱論壇( n0 r+ }0 z2 c$ U3 a+ j- X0 o9 @5 f
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼# _1 f5 M) c+ M& }, l4 `" p* r5 {
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滋补非人人宜吃公仔箱論壇: n2 R9 u  s. E/ v" D, U
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。公仔箱論壇0 s5 Q' R+ @  J1 S) i# C
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t2 @: h8 N8 z3 x( \
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。os.tvboxnow.com' K+ r$ l; L0 X( G/ B# D5 A
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L% G# C1 ~, A- @) V; G

　　柿子
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全身都是宝# p$ o8 w- r* O$ g
　　胃甜性寒/tvb now,tvbnow,bttvb) e, K7 b4 S0 T9 B( Y, f
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。tvb now,tvbnow,bttvb9 G9 R0 c( D1 C! G
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。; `1 U7 q' k5 i- z  z4 T" Q) `
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉
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降压通便
　　味甘性寒/4 [" T; b4 j3 r8 M4 R2 U8 o8 ~
　　适合燥热人士。% r# B4 M# @2 d4 u! b$ ?, B
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)8 O7 m' {* T( H* B( Y4 v
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
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　　番石榴: x) H0 T  v( r( c
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除湿止泻os.tvboxnow.com9 q% l$ ~: z) ^4 U" d0 Q
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。  `0 g0 B" a" j+ @: A
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。1 |5 w1 L& \* x

　　甘蔗公仔箱論壇/ _# |* _5 D4 g! i6 t# i
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C3 Z0 P7 y; e7 h1 Q; B9 I
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;, C3 e7 w$ M4 f/ O4 t* [
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X0 R+ I6 \% P# }7 A5 s
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌tvb now,tvbnow,bttvb* n/ Y, ^, d% n; P' e5 k
　　体质虚寒/哮喘者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb) @% B: ^0 ^3 @3 V5 P  Z- w+ f2 S

　　枣os.tvboxnow.com$ f# F3 i3 Y- @: @; i* H
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb4 h8 m1 f" ?' v3 e; {8 i1 n
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。- K. M( N) t' b+ r; n
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z& l# }6 }0 ~% c0 s6 G
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健康大使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?+ l( J& v% F2 K
　　可治溃疡os.tvboxnow.com8 C! _+ G. Y6 |3 r4 J) I
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞os.tvboxnow.com4 z# X7 Y/ ?4 N7 I. }9 w7 y
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效tvb now,tvbnow,bttvb* N5 N9 ], m; x. C- a# o
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。公仔箱論壇7 |" I( h. E6 e" `
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。公仔箱論壇% q9 W4 d% _! v$ E6 U
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿
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) q9 p0 D. ?7 l( W. b- Tos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S7 l$ `- ^$ f# {8 W
开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/tvb now,tvbnow,bttvb& M3 ?6 ?" ]2 G( K
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。% P: ], ^* G5 b7 R4 H
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z: R# K2 c  s! x5 D
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。公仔箱論壇( b3 [' K2 R* _# q0 d, s
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃% x$ U4 \6 ]2 M8 ~3 Z  \) S, E
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补血固肾冠军
　　性温带补/5 [# s1 Q' Z$ v3 r
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。7 t! h/ o2 P  n! S
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n- q) y9 F( v4 j8 v* d) n
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。- D6 e7 Z+ Y3 o6 z3 R- F
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。os.tvboxnow.com! W" ]( w! a& ^8 X2 L7 N* |
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄
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补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb5 L; \" N" F! A$ T, a3 L- d8 I
　　强壮体质os.tvboxnow.com4 y8 Y8 J2 w8 K- u
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃tvb now,tvbnow,bttvb4 `( U9 b  Y4 p+ P. V1 I7 z' V
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补血养颜公仔箱論壇% m& L. Z+ p# J' S/ [
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V; c' N9 r! T/ J( X1 F
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y, k, E& J  G4 e" |
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。8 J1 Z, Y/ W$ z! i. t' ?
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。公仔箱論壇6 ~& Q& L+ L. n
公仔箱論壇% u( Z' y0 j2 A0 y1 W
　　柚子tvb now,tvbnow,bttvb0 E7 a3 x6 {: s
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润肺止咳os.tvboxnow.com( X6 h3 i* a- x( {( @+ X" ]
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。os.tvboxnow.com1 s7 e' p% `9 P$ ]
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J2 ?7 y4 ^; d) S& G2 M3 g! q/ l
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部os.tvboxnow.com" |9 d! b" `. p9 w
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~, ?4 |; h; s2 T, A4 j3 s
　　橙柑橘
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抗癌食品$ a# M+ A9 S1 r! ?. {
　　化痰顺气。- _+ Z" N" T- {
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。tvb now,tvbnow,bttvb4 s# T; T7 T; L! x) ?$ @* B
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。6 O) {" [; `. N9 r; H
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。tvb now,tvbnow,bttvb) L6 V# `2 u$ _" z/ ]2 _% B  R( N/ `
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)tvb now,tvbnow,bttvb2 ?% y( ~0 t; }4 Q! K

　　南北杏os.tvboxnow.com4 C' K& B2 p% s2 U: K7 W3 I
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护体
　　性质平和、润肺止渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w3 m; U5 e  `
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖公仔箱論壇( i* ?; \- l8 I& J5 v' \; N$ K# x: v# O
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。$ k# |7 B- w3 P( h& L: ]9 e8 P
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