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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]
. U! N+ V# N5 jtvb now,tvbnow,bttvb" I3 u; Z- K2 \; y2 Z  x3 F
一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;公仔箱論壇& h9 j' x1 k4 O7 \+ X! E2 Q& D
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。公仔箱論壇: o6 |( u$ y) Z  ~
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。os.tvboxnow.com. Q( {! X# g6 H  `4 H1 N3 a
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克' O: Z' Z4 U4 t& F' _7 J

　　木瓜公仔箱論壇0 P- O& P8 j; Q, a- g9 g
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, V) a8 ~  a( F5 N
万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。3 ?( x/ J+ x  v) z5 {8 \1 m2 p  v
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。( E8 s+ \! v" E. p9 o
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜
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性质寒凉/$ S# l4 s1 ?5 F) e3 e9 `: d$ U
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。tvb now,tvbnow,bttvb' J. U  R: P. H
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨
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百果之宗
　　清热佳品公仔箱論壇* Q- L1 X3 ]" h: g8 n
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。tvb now,tvbnow,bttvb2 y' T! O! \. t1 b6 b
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。- e& }/ I7 H) b
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
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　　芒果2 N0 @1 I0 y; [" Q  a/ n( F* S5 G0 G
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不宜多食
　　有药用价值tvb now,tvbnow,bttvb1 a# }) G. `6 r" g" G
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)8 Z6 C( p1 m, P" u
　　未熟的可能治过敏公仔箱論壇( f4 Y' y& s5 ?% k) |, Q3 l
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。tvb now,tvbnow,bttvb1 p8 [" U! K# z* e; x6 m
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _5 Y; I% E" z* @6 ]0 n2 ^  F& E
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　　猕猴桃/奇异果公仔箱論壇" O, e( S6 V0 A+ F0 \, t
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。8 k" ?. @$ j' J# I7 O2 f
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。tvb now,tvbnow,bttvb  `4 R! L2 |/ Z7 p' F" ^
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b" D, _, U. R1 y9 ?8 J
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹0 O* c& H5 [# Z, \# s9 A
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% }- i9 ]8 n1 y5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l' h' M) t% l+ a
性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。* [7 m8 h" u( ]
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。; G# ^! V1 I3 Z1 w) b) Z  O
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　　菠萝
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生津和胃2 j; z- a) }7 T
　　性质湿热。: I, |- z1 u6 _( H* l- n0 \, J
　　气管或支气管敏感的病人戒食。os.tvboxnow.com  d+ ]: j( t' a1 d
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲
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虚寒进补用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P, X" D0 j  H, O% Z& U
　　性质热而滞/公仔箱論壇0 k; F0 F* W4 S9 R$ R6 T
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。tvb now,tvbnow,bttvb3 J. a0 h4 V- m5 P6 E
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝
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惹火尤物1 E$ [% C6 Z0 R' S; k( }
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。; i. F+ y5 ~# t! j# f
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。! @: Y+ {( `& c
　　体质平和或虚寒者可饱享。. }& [; R' n+ O  r
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z* v$ r$ Q! p
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性质温和/+ P0 X6 e. z7 ?6 O: P4 n4 d6 p* N
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。+ U- m) K) s1 i9 T8 l
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳+ P) P; v6 n9 X) A
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　　柠檬
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。os.tvboxnow.com2 g$ ^: ~( E8 G; z. q; x
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。公仔箱論壇5 A: P4 Q4 O  e# r! n
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经. f0 \/ J% i. [4 o. M' j- j
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼公仔箱論壇: o7 p7 T, P. n% V! p
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滋补非人人宜吃% j- k& }- b: z
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 \& n* |2 g. r; w$ d: b
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子6 w* p: D( s& }" e  V4 j
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全身都是宝
　　胃甜性寒/. G% d8 u; I. X7 C
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。# s) \1 I/ a: n
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p! B, u0 ?# I3 Q
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F9 c. ^. l: \& J
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉
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降压通便( e# U, L' S: l, A. u
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。) [7 m# R! [# A; M7 w
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。公仔箱論壇5 P8 o; Q% ?$ _3 O$ O) C$ B
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。( B& Z/ [/ T& K% p- D  w! M9 L
　　香蕉炖冰糖=医治久咳os.tvboxnow.com# d& x( j5 r7 |, R+ ?$ ^
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　　番石榴os.tvboxnow.com, t+ x8 _" O. T" W
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除湿止泻公仔箱論壇7 P% m* E9 `" [
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J9 I4 @1 `- E2 `, r3 O# V
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。公仔箱論壇- m8 {( |5 Q- }+ h) p  y# q' }2 X
　　寒痰者(白而稀)勿饮。tvb now,tvbnow,bttvb" N: T7 D% f+ h9 o" M7 [0 x3 M
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣公仔箱論壇* H4 i& c) t1 |" a
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滋补强身7 H$ d* e9 K/ X( D; U6 ^
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb) }; I! z) l( J
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥公仔箱論壇% |* R8 a1 j' z: ?# \3 r: [
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j; ?' E( Q1 [) t5 M
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃os.tvboxnow.com, s1 q# U3 b  Z# I2 P9 N
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡公仔箱論壇1 q3 V! \8 S0 X  {' O; J
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。9 Y) T" P9 i; \3 x
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。os.tvboxnow.com& i! N3 ^, @, m& i
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿0 Q- u/ J' K" w; Z) }- ^4 K0 N2 |
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开胃但湿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k; P/ z" V7 a2 ]. ?4 K) G  P
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/* g5 D4 I% c) y* |% R% T
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿! Y0 U5 ]3 k& u) y% `* f. a
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。公仔箱論壇. z, h3 k; P- d% o# ?: |
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收  ^9 q7 g1 j3 [5 W& {
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃. p  K8 q0 B+ l" w$ F0 p$ w
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补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb8 |$ j8 [4 v* p! p7 I
　　性温带补/tvb now,tvbnow,bttvb! }5 Q2 ^$ R3 B
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。os.tvboxnow.com# M3 g5 M. }0 p) U6 e
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e5 _5 T' h* T' h- c5 y. L
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。os.tvboxnow.com& S5 f5 H9 d8 L6 `
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。公仔箱論壇$ w; P3 b) ]7 q
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄
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tvb now,tvbnow,bttvb; v- [- @3 h) Y: }' X
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补血固肾冠军公仔箱論壇0 @: F4 t" J; N9 S/ p) v
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。4 R' k1 r& I/ D
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。  D0 Q/ m7 R7 \* v: i% O' m' |
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　　水蜜桃
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% ?! L3 s4 c  v公仔箱論壇
补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷. k+ K! [; u2 h2 q, i
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s+ o3 t# @$ T) k( z5 J
　　2.含较多脂肪和蛋白质' ?8 o# w' p2 w9 @
　　3.桃肉美颜tvb now,tvbnow,bttvb6 o7 ?1 p! x, s3 g6 p/ F; Q
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。3 r9 u4 b' b8 c) u! b6 o) {" z
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。tvb now,tvbnow,bttvb. F; L5 S% C( e2 x5 v3 s
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。os.tvboxnow.com# U# `- c/ }$ Q- m# p. d

　　柚子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @, g. b0 V' t8 ^% b! s
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润肺止咳公仔箱論壇$ n" M( z! i* u4 d5 ?" [
　　性质平和、润肺止咳。1 B7 m( l) ^' \0 {0 x6 O
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。tvb now,tvbnow,bttvb6 b& K& t8 M8 E
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?, R: {. U1 C3 T( v' c! ^, E
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘
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抗癌食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t2 C6 I! b7 [# G- n) Z6 ]" C% H
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。os.tvboxnow.com; r! i" f; Z+ r+ |( k8 b
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。tvb now,tvbnow,bttvb, _9 i- R5 M8 L) L0 a  P, E" W) X1 T
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb! h, ~: ]1 h4 P4 H; ?8 Z9 I6 j
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N/ n4 T( I; s2 b  R7 W7 g

　　南北杏
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护体TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s9 `8 |2 P$ L+ k8 Z+ n, d- p
　　性质平和、润肺止渴) _3 E! q4 r2 o: y
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。os.tvboxnow.com! r7 j% L0 p0 v7 {2 s# I
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。os.tvboxnow.com; E: w& k6 k% n  o9 d, r; e2 _7 j( f
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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