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標題: [健康資訊] 按摩两穴位，胸围疯狂涨『每天只要短短几分钟』 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-6 03:24 AM 標題: 按摩两穴位，胸围疯狂涨『每天只要短短几分钟』

胸部按摩可不是简单打圈就能获得好效果，如果按摩不当甚至还可能引起胸部下垂，所以找准穴位是关键。介绍两个丰胸要穴，每天只要短短的几分钟，让胸围狂涨！当然，配合精油会取得更好的效果哦！　[attach]1933523[/attach]
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　能够让你顺利升级的穴位是膻中穴和天溪穴。  O% F! _- w6 g$ H

檀中穴位于胸部平衡线上的中心点，正对到胸骨上的位置。天溪穴位于乳头向外的延长线上，将自己受的虎口张开，正对乳房用四指托住，拇指对着乳房第四、五根肋骨中间即是天溪穴，檀中穴与雌激素分泌有很大的关系，按摩它不仅可以让胸部变的坚挺结实，还能让胸部的皮肤变的细嫩爽滑。天溪穴是出尽乳腺发育的穴道，按摩它对于乳腺组织细胞的发育有很好的效果。

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以右手和左手的食指与中指交叠按压膻中穴，力度不要太大，按压10到15次左右。公仔箱論壇9 }1 u# B" x# W# Q6 {. Z5 |: ^

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　将拇指置于天溪穴，其余四指放于乳房下缘，如同将乳房往上提一般，同时拇指往内侧按压，左右两边可以同时进行，10到15次就可。
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丰胸黄金期
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　　按摩前要注意的是选择好黄金时间段。所谓的按摩黄金时间段式从女性月经开始之日算起第11到13日，或者第18到24日，都是女性丰胸的黄金时期，其中第11到13日为最佳时期，第18到24日为次佳时期。在这10天中，决定胸部丰满的激素分泌量会增加。因此在这段时间内进行按摩，可以激发胸部再次发育，这段时期丰胸的效果相对比较好些。
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配合精油效果更好

　　每天持续刺激这两个穴位，不仅可以让你短短时间内看到神奇的变化，更可以令胸部的紧实和弹性无惧地心引力和年龄的增长。配合胸部按摩精油，效果会更好。公仔箱論壇" W, ^4 Z; m- b# F6 n

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按摩篇

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乳房也像其他部位一样，有许多经络穴位，定期加以按压，有助打通乳房经络，增加弹性及美化曲线，而针对脂肪的推压也有利于引流脂肪到“对的位置”。因此，在每天洗澡后或睡觉前，抽15~20分钟为胸部“做运动”，来加强胸部的血液循环，让胸部的肌肉更紧实，预防下垂和松弛。. _) k6 c8 x  D+ Z9 Q4 I
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按摩手法1[attach]1933527[/attach]公仔箱論壇# F6 u8 A8 u- F* v$ o7 y4 }
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　　1.拇指放于乳房两侧，与食指、中指形成直角，食指与中指合拢，托住乳房。
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　　2.用拇指将乳房向中央推，保持10秒，重复动作20次。3 F8 C& X, y! U. b- K- L+ f

　　功效：能保持胸部弹性
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按摩手法2[attach]1933528[/attach]
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　　双手手背置于乳沟中间，同时由内向外画圈，并轻轻按摩乳房，重复20次。
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　　功效：增加胸部弹性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W  N) S* x( A5 H! ^9 U
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按摩手法3[attach]1933529[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]* D+ e8 @& f- h/ o- A
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　　右手放在左乳外侧，沿外侧向右乳8字形按摩，左右各按摩10次。
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　　功效：让胸部更加坚挺。* j3 L8 g# Q/ o  S, t( ^3 D, F. L

按摩手法4[attach]1933530[/attach]os.tvboxnow.com  z* G# c5 d/ n- _( m4 Y
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　　动作轻柔地将小腹的赘肉向胸部方向反复推送。; `6 \6 c# X- O8 I

　　功效：防止胸部下垂。

按摩手法5[attach]1933531[/attach]6 j  {8 c0 @9 U( j
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　　从腋下开始由外向内顺着乳房外侧慢慢按摩至前颈部。os.tvboxnow.com% t: |& P. E* S1 d
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　　功效：托高胸部线条。

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