標題: [健康資訊] 天冷防中風　中藥泡腳通經活血 [打印本頁]

---

作者: 流螢    時間: 2012-12-5 01:54 AM     標題: 天冷防中風　中藥泡腳通經活血

天冷防中風　中藥泡腳通經活血.." O9 ], q$ L" _4 O1 B2 A2 j/ G
os.tvboxnow.com9 W) ?1 ^+ E1 j" c3 \# q/ N# l
腳被稱作人體的第2心臟，隨著氣溫降低，有些人喜歡在睡前用熱水泡腳，當用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統、增強人體器官機能，及防病治病的保健效果，甚至對血壓也有非常明顯的雙向調節作用，減少血壓升高、中風發生的機會。公仔箱論壇! ~1 V. o8 D  ]& L6 w& [! R

% _- y' \: N. G! }/ C
" b( C  y8 e0 l' O# tos.tvboxnow.com
* t; N, F+ ^* q▲ 用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統，還能增強人體器官機能。公仔箱論壇* h8 B8 e& M) S1 C
公仔箱論壇8 h, c$ q6 s5 A

" B5 i# a0 q' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' i8 r# `; x7 e: P& p3 \' v. M

: _- L$ ?& F% b* V- Z- h大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭表示，看似簡單的泡腳，裡面的學問還不少。雖然泡腳利於通經活絡、緩解一天的疲勞，但若有高血壓、糖尿病等就要特別小心，以免因末稍神經遲鈍而造成燙傷，或泡太久使皮膚潰爛等問題。os.tvboxnow.com8 z1 V+ B* i9 M3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l4 |! Q7 a+ P" c9 ]

, }$ |- _  W2 _1 `4 E中醫觀點認為風寒從腳下生，由於腳位於人體末端，距離心臟較遠，使得血液回流較慢，而且腳的表面脂肪層很薄，保溫力較差，所以趾尖的溫度往往比身體其他地方還要低，因而一到冬天天氣寒冷時，人體就更容易出現氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經末梢循環不良所導致的手腳冰冷，甚至寒性胃痛等因氣溫低而引起的各種不適。
/ z* g. @) b% n* u( ], DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% U' ]4 v! F, O8 ^- ]) x! e6 T
& ^: [. `/ c! I. g
阮膺旭表示，一般人都會選擇在睡前泡腳，建議泡腳時選擇較為舒適的椅子坐，桶子最好高過小腿，水溫約30至40度之間，足底要完全平貼在水桶裡，讓水溫通過熱力來放鬆腳上及小腿處的經絡，加快血液回流，改善心腦等器官供血，而隨著熱力不斷增加，就會微微出汗、經絡疏通，排出體內的寒氣和廢物，泡腳時間則以30分鐘最佳。
6 ^. e1 i0 g# R: P& W9 S* Y( Ros.tvboxnow.com
6 M& J% _: I( J; D9 _) `( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t& {( Z$ l/ q
, R/ X  u( I; `+ r. G; T
▲ 中醫師提醒，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷。（圖片提供／大林慈濟醫院）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v4 K' q. w; b7 J  c' }/ r
tvb now,tvbnow,bttvb2 }9 ^8 C/ t& E  f

  |9 i, t/ v4 I! H" ]tvb now,tvbnow,bttvb
+ H4 [( }6 X, V1 Y) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" U, i( ~6 ^2 \; `
慢性病患泡腳時間不宜過長tvb now,tvbnow,bttvb# g, n9 A2 o) e4 C

$ v: y* q+ u' W% X, q; D+ [7 L7 w
+ }/ u" H2 K8 `+ m泡腳時，除了可在水中加入鹽、酒、醋、檸檬加強泡腳療效，也可使用具有活血化瘀的川芎、黃耆、當歸、雞血藤、紅花等中藥材，幫助促進末稍血液循環。一般若有皮膚炎、皮膚有傷口或高血壓、糖尿病等血液循環較差的患者，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷；其他像是飢餓、吃飯前後一小時、過度疲累時，則不建議泡。( Y8 @, g4 f4 W! v, B9 d
tvb now,tvbnow,bttvb) y( y% U  |6 W

4 E% z. @- l/ b" l" @4 [天氣冷，除了穿足夠的衣服保暖，也應適度做些運動、到戶外多曬太陽，更重要的是補充適當的溫水，讓血液循環更好。阮膺旭提醒，有些人會喝薑茶去寒，但對於血壓高、容易口乾舌燥、火氣大或便秘的人則不建議。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0