3 l. y- I; d$ g0 O" W+ F抗癌效果佳 % n$ d; s j, X$ a3 a. q( @tvb now,tvbnow,bttvb6 k, f" ~, h6 M9 u1 x/ }1 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @+ w2 h9 `& h7 i- z7 G, e- H
番薯經蒸煮後，內部的澱粉質會發生變化，比生食多出40％左右的膳食纖維，具有預防便祕及大腸癌的作用。此外還有健脾益氣、解毒清熱，以及增強人體免疫功能，當中所含的胡蘿蔔素和賴氨酸也具有抗癌作用。番薯的澱粉含量高，在消化過程中也可產生對癌症具抑制作用的脂肪酸，在體內起解毒作用。 + X) Y& L* e, P+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 y4 n6 n( r6 J# I( u' i" F( \os.tvboxnow.com 6 \! T# ^. z: `' v! r5 P高纖維低熱量* `; C. N; [3 c1 K3 y
8 D3 Y% q/ ~- M) y. i9 H9 d . t- u2 o1 ~4 i, [8 stvb now,tvbnow,bttvb地瓜不僅吃了有飽足感，且含有大量寡糖可滋養腸道益菌、抑制壞菌。再加上高纖維可以促進消化，減少腸癌的風險，其中的含類雌激素（phytoestrogen）、脫氫表雄酮（DHEA），可降低荷爾蒙相關癌症的發生。集各種好處於一身，也難怪地瓜成為人人愛的平民健康美食。
