標題: [健康資訊] 異樣睡眠障礙（Parasomnias） [打印本頁]
作者: terry138 時間: 2007-12-28 12:04 AM 標題: 異樣睡眠障礙（Parasomnias）
這類問題在睡眠中發生之事情，大多是在小孩子身上發生，且大多是無害的。通常也可分為三類：
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/ g% @ y8 f/ T5 K/ j/ u2 j$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一)在眨眼睡眠期間
0 _/ e+ H! I }tvb now,tvbnow,bttvb通常睡眠的生理可分為兩個階段，是按眼皮眨、不眨之分。前者稱為快眨眼REM，後者非快眨眼NREM；而NREM再分為一至四沈睡之分段（階一為淺睡、階四為深睡）。5 |6 @, T6 P6 B2 `2 i
在REM期間，很多時會有以下事情發生：os.tvboxnow.com; L u; i7 L3 X5 T X8 q- E
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1.惡夢（Nightmares）, Y5 y7 k: N9 u
發夢是非常普遍的，但惡夢則大概一年一次左右。當然，日間壓力大也會增加惡夢，特別是經歷嚴重創傷的話。由於REM與睡醒之生理反應相近，故惡夢很容易弄醒自已，且記憶尤新，令人緊張起來。
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2.睡眠癱瘓（俗稱夢魘Sleep Paralysis）
5 `5 ?& M/ E7 O0 H8 y( B原來在REM睡眠中，身體之肌肉是在鬆弛狀態中，甚至是癱瘓。但呼吸之肌肉例外，少受影響。一般人在這期間睡著不醒，故不察覺；但有些人這時醒過來，發現已動彈不得，十分恐懼、又像被別人甚至鬼怪按著四肢一樣，故稱之為鬼魘。可幸這階段與醒相近，故爭扎一少會兒（甚至不爭扎），則回復正常，四肢活動如常。這種情況，在渴睡之人中較常見。
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3.REM行為問題
& X4 C. x. |5 e9 Q. A8 v5 ~這類人在REM睡眠期間，作出奇異之行動如踏、跳起床，甚至拳打身旁的人。這情況多發生在年老男性身上，且多是由於控制肌肉運動之中樞神經系統受到損傷。os.tvboxnow.com, G" i9 z; m5 T, q0 [4 H0 s
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! M' g% m1 x' n) Z+ Ptvb now,tvbnow,bttvb(二)在「半睡」期間（非眨眼睡眼）公仔箱論壇7 o) ~- z9 J9 L8 b3 q9 L
在NREM第三四期間（即深睡）突然有半睡半醒之反應：知覺尚未清醒但手運動活躍起來，通常可分為兩類：* f% s. X; P6 I$ |7 Z4 i# V9 y- C0 l
$ @+ n* R: p# z2 l* C- | hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.夢遊症（Somnambulism）
6 i% z _; E1 w8 x% r! v公仔箱論壇大部份夢遊的人是不會離床的，衹不過是重覆動作、坐在床邊。當真的離床時，大多是睜開眼睛，在屋中步行。夢遊者大多不出聲，不會望人，且不答他人問題。至終他們多會返回床上再睡一覺；而醒來後多記不起夢遊情況。有部份夢遊者是會離家的，而在夢遊期間或會做出一些危險或暴力行為。
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2.夜驚症（Night Terrors）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d3 |' }% T# _" s" J0 f) b P' d
大部份患者是小朋友，開始時大叫一聲，跟著是相當緊張的表現（包括心跳、冒汗等生理反應）。大人們無論用什麼方法安慰他們，也無補於事；在擾攘數分鐘後，就自動平靜下來。睡醒後，小孩子們也毫無印象。9 E- {! {" u; ]! {+ H' H
以上兩樣很多時是會併發的，但弄醒他們不明智，因他們仍會有混亂之感覺，可能做出更不理性之反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c! d$ D6 h" _/ q' f& b
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(三)在睡與醒期間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c' l# I. g) W9 w& E
在剛入睡期間，通常是指NREM之第一二階段，是淺睡期，有些人會有以下表現：
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) }' @( Y N/ U K+ [7 {" t1.說夢話（開口夢）（Sleep talking） 愈疲倦愈容易有夢話，在快要睡著時發生，故有些人在臨睡前禱告中會亂說一通。通常在深睡時會停止，到另一個淺睡之循環再出現。當一個非常疲累的人要說出一些意見或詳答一些問題時，就會有語無倫次，甚至是古怪語言出現，若弄醒了就會有些微印象。
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2.磨牙症（Bruxism） 在兒童較常見，是面部肌肉活動所致。上下顎之牙齒互相磨擦而產生聲音。有時真的把大牙磨平了一些，而須要牙醫治理。1 J4 D0 y' L/ x8 f/ b% V
3.其他問題
6 Y. M4 R( s! t2 Z5 n. s5 cos.tvboxnow.com有些人在淺睡階段，重覆性搖頭（甚至整個身體），又或會某組肌肉不期然地跳動。此外，當一個人正要睡著或正要醒過來的時候，往往會有些錯覺甚至是幻覺（看見或聽見怪影怪聲），也是十分正常的。tvb now,tvbnow,bttvb8 M3 Y& T, n" H5 w" n" L! M
以上各類問題，很多是無傷大雅的，不用治療。但若發生頻密、或有危險行為，則適宜請教專家。很多時能放鬆自己、減低日常生活壓力，這類事情會減低下來。在特殊情況下，藥物治療才是較徹底之方法。
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作者: ppdown112 時間: 2007-12-29 10:12 PM
好东西！！！谢谢分享！！！！！！
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