標題: 台灣人很blue 21到30歲最憂鬱 [打印本頁]

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作者: 淡雪    時間: 2012-11-20 07:33 PM     標題: 台灣人很blue 21到30歲最憂鬱

工作超時、物價飛漲，台灣人的心情很blue。根據一份網路調查顯示，國人每五人就有一人有憂鬱情緒，其中又以21到30歲的年輕族群最憂鬱。董氏基金會推 出了「憂鬱情緒檢測APP」，今起提供免費下載，希望民眾手指動一動，平時多檢測，提醒自己適時紓壓。公仔箱論壇5 u( h. T7 e8 a+ |" z% F

2 A8 }$ B' @2 R& T( Gos.tvboxnow.com中研院日前發表研究，台灣20年來憂鬱症與焦慮症患者比率倍增，董氏基金會最近對近5000名、18至70歲的網友進行篩檢，發現19%的民眾有憂鬱情緒，比2004年時篩檢的12%高出近六成。tvb now,tvbnow,bttvb5 y) P# X% l9 v( r7 a$ C
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進一步分析受訪者的職業，無業、農林漁牧、家管，是最「悶」的前三族群，若從年齡層來看，21到30歲間的青年憂鬱情緒最高。隨年紀增長，憂鬱情緒較低。董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，可能是大環境不景氣，起薪22K的陰影籠罩，對未來的徬徨感、不確定增加，使得年輕人有點鬱卒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l( g$ z$ h; m1 N

/ ]9 K# V. X& Z# E/ K* {5 X" w# R9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉雅馨說，有憂鬱情緒不代表憂鬱症，但應該適時替積壓的情緒找出口，她建議運動紓壓是最簡單的方式，因為運動可以激發體內的正向激素，分泌類似抗憂鬱藥物的成分。民眾可以選擇自己喜歡的運動項目，例如慢跑、健走，或是找個伴學太極拳等，避免憂鬱情緒越演越烈。/ C8 \* v, U! @. `

2 L* s5 A) ]) a1 ]1 Y4 e0 m6 T/ t6 Nos.tvboxnow.com董氏基金會與業者合作開發「憂鬱檢測APP」，將紙本的篩檢量表數位化，針對青少年、大專學生、一般成人提供三種篩檢量表，建議每周檢測一次，瞭解自己的情緒變化，並依照檢測結果推薦好心情秘方。今天起民眾可上Apple APP Store，免費下載應用軟體。
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* j; e0 k0 u# z) j「憂鬱檢測APP」還能自動搜尋、顯示使用者所在位置周邊的心理衛生協助資源據點，讓民眾更方便選擇「支持性團體」、「心理諮詢單位」、「醫療協助單位」等服務。

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