標題:
[藥膳]
瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼
[打印本頁]
作者:
kenlo5565
時間:
2012-11-18 03:06 PM
標題:
瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼
排毒减肥南瓜饼
tvb now,tvbnow,bttvb2 T: e& i! C3 y1 A( L
os.tvboxnow.com# E" }" o2 p; b/ b( d& }
) \9 W+ _6 _. x. }公仔箱論壇
0 C1 B# Q7 i: B( [, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M4 D# e* `* G) a5 Z( O7 M9 ?9 M+ t7 z
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物
中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
- ~' T. A4 Y8 G3 E8 \
: h$ R+ F/ X& d* q, Z# g Dos.tvboxnow.com
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅
。
做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
8 J a, w- q% ^) |& P' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J( i. _7 d& l% v! l% A
材料
公仔箱論壇1 V" s- Q7 e" y" }) ?
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @% h2 E$ Q2 Y" f E& E
: ] R# Z! `1 T- H, m4 y/ m) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
公仔箱論壇5 G: _' G/ m( S: }% z8 t' T
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
7 }9 r* G3 ]2 M7 {3 k
2、加盐腌一会。
. C$ o' r- _* ^2 c0 R d* F
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
; |5 G; P! \0 l/ C; yos.tvboxnow.com
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
7 F+ G/ U+ _3 S! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
! M; ?* G- Z0 I; T公仔箱論壇
. T$ D3 P# R0 C4 k( s
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
