標題: [藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 [打印本頁]

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作者: kenlo5565    時間: 2012-11-18 03:06 PM     標題: 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼

排毒减肥南瓜饼                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m. j7 X! Y+ B  Q7 ?1 G7 M* L
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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4 ^/ j+ b, @( g" A4 m4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb' f. X+ V+ x: C4 l

7 w  {& D& O* D% O/ }" Yos.tvboxnow.com材料                                                                
" O( w: V& b% n公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z1 S, S  @; F5 f
                                
2 n8 Q) t4 P  s  W9 T+ c! Y公仔箱論壇做法& U" E5 [2 l) M- I9 u- H
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
, |( R" y4 V1 ?3 r/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。os.tvboxnow.com. ?: m& s/ Z- W) M/ ~- Z
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。- E. i9 K$ v# }* g
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。os.tvboxnow.com/ I- `# V: a0 y* Z
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇# x+ l4 j" n$ x+ T* o9 }# ^
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