+ _- s' G C8 Y- s& J6、多吃各種水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s7 t: c' O$ C7 F f2 B
特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。os.tvboxnow.com: N3 @; \! f2 G! G3 ^
, `3 t3 R6 ?2 W6 Y* }公仔箱論壇7、保持良好的工作姿勢 H9 j8 c4 V; Ytvb now,tvbnow,bttvb保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視電腦螢幕,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。 / ^6 }9 J8 W ^6 d, k8 d/ oos.tvboxnow.com5 q) g8 H' ]& P6 Q- B& J
8、調整電腦螢幕距離8 B. B2 z' f1 ~) h4 U3 \7 @
建議距離為50-70釐米,而螢幕應略低於眼水準位置10~20釐米,呈15~20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。tvb now,tvbnow,bttvb. z. a h( Z. e' U- r
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9、慎戴隱形眼鏡 , K' A. C% L% ~如果你本來淚水分泌較少,眼睛容易乾澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。 ) q. K/ b$ K) O- Ios.tvboxnow.com 6 T; x- |6 A Y9 D% U& j9 Qtvb now,tvbnow,bttvb & p& O i8 O4 s& J6 b公仔箱論壇本文轉載鳳凰中醫頻道作者: 方力身 時間: 2012-11-18 07:48 PM