& ?# j7 m- Q* a5 w h4 k+ i( gtvb now,tvbnow,bttvb 二、忌急於吸煙5 @3 i2 S j2 w4 a
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9 e4 t2 F# G1 _' D7 W. f8 Q: w 相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。 os.tvboxnow.com3 ], V3 J$ Q. V, K0 N# M
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* J; U0 y' i1 }- H5 }公仔箱論壇 三、忌百步走 ; T5 B" O y, d* B. mos.tvboxnow.com 公仔箱論壇5 Z" s( p: g) ?8 r( A
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$ H) H; d. p; ^# jtvb now,tvbnow,bttvb 我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。 5 X# T# c$ T9 x; Uos.tvboxnow.com 3 P7 b4 W- s% R* `% [os.tvboxnow.com / @6 T" ^, O; T. W# b3 g ; {, w. A$ T$ q+ V/ r# `) i otvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com- B! T5 g8 A) ^" n% b' ]7 _9 P
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四、忌馬上吃水果 ! f+ r7 y3 s4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : {) j! d8 s; M# D8 ~公仔箱論壇 . Z; [$ J9 x7 Z9 z. p3 b+ Z8 v公仔箱論壇os.tvboxnow.com* x. w( `9 q/ L7 l8 V4 m
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。 2 |" @4 J1 k( f2 ltvb now,tvbnow,bttvb ! p; }7 E! W0 U6 Y- l; `* z公仔箱論壇! J+ `5 s9 F n& a, ~6 g% v1 o
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z6 z# B: n- R. H( D; p. ^6 |% ^公仔箱論壇 五、忌馬上洗澡 2 P7 P# B3 H( i6 g9 t# }6 Y8 t公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! G/ k% R( K5 C# k
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。 7 `+ N! ?4 f) S- g0 f4 j
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# u R! |/ R2 Q6 k9 o6 K 2 R5 V% Y4 Y4 c+ _! O 六、忌松皮帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^5 J6 n) y: a
