標題: 26%港男女面對中央肥胖 [打印本頁]

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作者: lamhp88    時間: 2012-11-6 03:10 PM     標題: 26%港男女面對中央肥胖

                                                                                                                                        26%港男女面對中央肥胖                                                . Z" _  U+ U, v. {, D6 Q
                                                (2012年11月06日)                                        公仔箱論壇  u/ m. t2 x0 ^, N
                               
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4 n: O" a4 Q; A                                                                                                                        【am730訊】不少人都知道多做運動對身體好，但政府體育委員會在去年4月至今年1月訪問超過8,000名年齡介乎3歲至69歲市民。調查發現，在20歲以上的男女中，超過26%面對中央肥胖，而在12歲或以下的兒童組別，亦有近四成被評為過重或肥胖。但同時亦有超過兩成少女出現體重有過輕問題。公仔箱論壇* B7 O; Z4 M* G
調查結果亦顯示，在體能活動中，只有少於四成的成人及長者屬活躍人士，運動不足的主因是「缺乏時間」、「疲倦」和「懶惰」。僅五成兒童和四成青少年屬於「活躍」人士，運動不足的主要原因為「天氣差」、「功課忙」、「身心疲累」、「沒興趣」、「懶惰」及「缺乏時間」。
) h' F1 W" \7 |" b6 ~8 X# x綜合調查發現，當踏入成年階段，隨着年齡增長，男性及女性的體質參數普遍轉差(例如腰臀比例、手握力及反應時間等)，出現肥胖、高血壓和低心肺耐力等問題。os.tvboxnow.com# `+ Q8 `2 ^$ K6 B; O# c; S* [
運動醫學及運動科學協會會長麥耀光醫生指，港人運動極度不足，加上不良飲食習慣，令超重肥胖年輕化。而肥胖會引發多種慢性病，他建議，市民即使生活忙碌，也可以透過多步行、在室內原地跑或踏步等，達致足夠運動量。

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