[attach]1894796[/attach] : K/ x& r0 X ^; |6 e+ atvb now,tvbnow,bttvb如果你的基因有肥胖風險，那麼含糖飲料會讓你有更大的體重增加風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V7 C: a* H D' q
5 y$ U, K, \! C' H4 I( t% btvb now,tvbnow,bttvb 刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中的最新研究顯示，肥胖遺傳高風險者從含糖飲料中獲取大量糖份，可能會擴大肥胖的遺傳效應。 + ?$ o9 Z# _* e" D% Dtvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com: e" P% R' m6 V% x. h& D
哈佛大學公共衛生學院的Lu Qi博士表示，含糖飲料與體重增加的關聯性非常強，但他想瞭解，含糖飲料是否會因為個體遺傳肥胖風險有不同的影響。 3 v+ h, Q$ X) B, t5 M+ D* H 1 R- l( b1 H, v$ t5 s7 n; Ztvb now,tvbnow,bttvb 研究人員觀察超過3萬3千人，並計算出肥胖遺傳風險的得分，分數範圍從0到64，結果發現，那些喝最少含糖飲料（每個月喝不到1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加35％；喝最多含糖飲料（每天超過1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加235％。公仔箱論壇' }, w. k W* n6 ^" I* z
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含糖飲料、遺傳風險、以及多餘的體重只是有關聯，但沒有因果關係。 . u! }8 y3 v9 }/ jtvb now,tvbnow,bttvb # O7 w) b" j: t2 i* P! l3 Y* J! B0 K; g公仔箱論壇 在另一篇研究中，研究人員針對641位4至11歲兒童，他們絕大多數是正常體重，每天喝8盎司的無糖飲料或是含糖飲料共18個月，共有近480位完成研究。公仔箱論壇8 o' v# |4 G4 s
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阿姆斯特丹VU大學的Martijn B. Katan博士表示，喝無糖飲料的兒童增加較少脂肪，體重也增加較少；喝含糖飲料者增加大約16磅，喝無糖飲料者增加大約14磅。雖然差異不大，但值得注意，因為在美國，8盎司遠低於每日平均攝取量，所以體重差距大約是5.5磅。' H, S+ z8 s/ ~$ L; `
" v9 J1 Q- \4 e1 g, [4 d 在第三篇研究中，研究人員將經常喝含糖飲料的224位過重或肥胖青少年分為兩組，一組是被鼓勵在一年計劃內少喝含糖飲料，在第二年沒有正式計劃的情況下追蹤他們；另一組沒有被鼓勵少喝含糖飲料。6 ^. S9 {- H Y* ~1 V% [7 R
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波士頓兒童醫院和哈佛大學的研究人員追蹤身體質量指數（BMI）的變化，在兩年中，兩組的BMI上沒有實質性的差異；但一年後，被鼓勵喝較少含糖飲料組的BMI上升較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }4 s' s- _: v+ O! J. d" V& C
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根據美國飲料協會指出，美國人現在較少喝含糖飲料。聲明中指出，2001年至2010年間，從含糖飲料攝取的熱量下降20％以上。肥胖是因為攝取的食物和飲料與身體活動消耗的熱量不平衡所造成。 + d5 [% w# b$ h2 G公仔箱論壇 0 m8 P7 a" R8 s+ k3 R1 c+ m6 R 他們也認為，這篇兒童研究沒有考慮體能活動和總熱量，而且遺傳研究只觀察了與體重相關的32個已知基因，這些只與少量的BMI變化有關。tvb now,tvbnow,bttvb( h. g' ?0 m* d- o2 [1 \6 P/ H3 G
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Montefiore醫療中心的David Appel醫師表示，父母在家中應盡量讓小孩喝水，而不是汽水，水也可以解渴，家裡有汽水的父母應該控制孩子喝的量。 9 l; P6 B. U, Q) Z0 J d% G' y8 R) q8 ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb( q: i2 L$ t/ d/ c' c6 O
Appel醫師表示，即使喝適量的含糖飲料也會明顯地增加體重，這些研究結果應該能激發人們戒掉含糖飲料，或是考慮偶爾喝。 9 C% e U# E2 ~9 z( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com* {7 _) i4 T b" J
但美國飲料協會提出聲明，大家都知道，也有科學證據證明，肥胖不是單一種食物或飲料所造成的。 ! T. B8 K+ R; L8 w' X, K& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; @9 V; F1 ?7 J: U3 S& w. C公仔箱論壇 耶魯大學醫學院的Sonia Caprio醫師在評論中指出，這些研究顯示，來自含糖飲料的熱量確實很重要，兒童和成人都要少喝含糖飲料。 ( l1 g9 \/ x' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 @ L1 w% j4 H8 N* ^& ?os.tvboxnow.com3 T8 }; t ?9 G1 F1 Y% U8 b
. n H$ u) P' X出處: WebMD Health News os.tvboxnow.com3 g9 l& V3 @3 Q, u9 m
作者: Kathleen Doheny os.tvboxnow.com g1 s9 L8 m/ B1 M5 k9 e( k
審閱: Louise Chang
