標題: [健康資訊] 十個“一分鐘" 長壽不是夢 ! [打印本頁]

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作者: jyliang1    時間: 2012-11-2 11:52 PM     標題: 十個“一分鐘" 長壽不是夢 !

十個“一分鐘" 長壽不是夢 !. K8 H5 H# X+ y  G' ]7 [8 r; c! u
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1.兩手對搓一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U, j/ h/ Q" E- i
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb1 o8 Y' c' Q  m1 @, ^& E, e
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2.手指摩頭一分鐘。
/ M* [4 l* n# K  ]& }os.tvboxnow.com手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。公仔箱論壇! ?- {8 D8 M& `# K: G9 D
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3.輕揉耳輪一分鐘。公仔箱論壇+ E$ y( c" c' ]5 Q1 |
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [3 R$ Z# z& R' q
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4.轉動眼睛一分鐘。
# @( M. L+ n3 G5 |5 c眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。os.tvboxnow.com6 M% |" B* a. T$ ?% k

! r$ u! a$ Y# S+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.拇指揉鼻一分鐘。8 g8 D. ]' P) B9 P
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇0 S/ \' h  e3 K

8 U- Z: n, |* e! W, O, Stvb now,tvbnow,bttvb6.叩齒捲舌一分鐘。
, F  i6 E3 B8 \# [: R/ A) Atvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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& e+ R/ H) l# L" c# G7.輕按肚臍一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d8 J0 j# F: i! ]9 @7 O7 A
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。os.tvboxnow.com6 r2 i1 n+ Z: D7 A( t5 b1 x9 l, q

2 q4 ^5 k  M/ \; n6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.收腹提會陰一分鐘。公仔箱論壇7 B: J* f2 j2 L3 W
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。
9 y# w3 D; p' \" u; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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10.蹬摩腳心一分鐘。- H$ f# R- z9 E7 V7 M+ `% M
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
* Z4 ~, }6 ^5 F; x7 e# p8 t( P公仔箱論壇及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。

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