標題:
[健康資訊]
十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
[打印本頁]
作者:
jyliang1
時間:
2012-11-2 11:52 PM
標題:
十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
tvb now,tvbnow,bttvb. a: B3 g+ b# G3 ?
os.tvboxnow.com( G$ @3 P/ \& o) T
1.兩手對搓一分鐘。
+ }! P4 B- {1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
公仔箱論壇) G* N7 S+ U! F: v/ A" u' Y: ^
; f1 n9 b- ?1 ? Y+ S5 A! w0 K
2.手指摩頭一分鐘。
公仔箱論壇* k ^& A5 Y) O d7 k9 ]/ S3 r& ]* E
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
) X& b3 o$ B# C6 P0 G7 ]0 ^
& x! j+ { H2 G+ W- w3 z
3.輕揉耳輪一分鐘。
os.tvboxnow.com7 G( Y% H# {* J) B. ]9 Y
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
3 D$ {9 Q- b6 Q; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P4 e- i6 m3 L) {5 y
4.轉動眼睛一分鐘。
: i5 x" q/ Y9 K* u
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
tvb now,tvbnow,bttvb8 I3 D$ z* L3 D& O# o; p
7 ?0 i9 a+ T1 x8 j' vos.tvboxnow.com
5.拇指揉鼻一分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M* R% F% X2 G3 h9 Q# v& l
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
% l. ?6 w1 y& Q5 L# x/ R' E: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q5 |5 t* V2 l2 V9 s公仔箱論壇
6.叩齒捲舌一分鐘。
2 d6 n1 m0 d1 T
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
6 S3 x- v) C5 z1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
4 \8 J1 t% m. {7 i0 w9 n1 C
7.輕按肚臍一分鐘。
6 W( g% s" J& l0 s. ]3 C
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
* H! y' { X: f4 }公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]9 H" a4 O- O* K) Z8 j
8.收腹提會陰一分鐘。
; I( ?, S2 o/ O
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
* T+ c6 C8 z/ O9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [6 k8 v' s9 [1 \/ u
9.伸屈四肢一分鐘。
4 _5 }/ _& K! u" P5 T9 O. `
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
. t$ g, i, F2 i, P1 vtvb now,tvbnow,bttvb
- Y+ @$ M; h$ I+ {! z" ^tvb now,tvbnow,bttvb
10.蹬摩腳心一分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb# S1 [1 w4 l. m) S
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
os.tvboxnow.com; C1 @9 `5 O/ H5 o
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
