標題: [健康資訊] 喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!) [打印本頁]

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作者: cmsim_06    時間: 2007-12-19 08:26 PM     標題: 喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)

喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
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6 ^* @+ h/ I& R# M* Y1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下是網站上喝牛奶相關的學問：
9 L7 k7 W- S3 p# a* mtvb now,tvbnow,bttvb★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。公仔箱論壇. S( \( W" L  s) n
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。tvb now,tvbnow,bttvb6 C* `4 H1 v. y$ X# s6 h
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
& ?8 |. s$ L2 ^+ V. j公仔箱論壇因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。6 o- ^  a8 [, Q; `
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★ 喝牛奶忌酸物。
/ ?, D/ F5 @, ~0 {  U. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。- I% S9 O6 w4 e2 T: j4 C

. e3 d$ d* \  v9 S$ Q公仔箱論壇P/s=记住， 不一定廋就美，最重要是健康和开心

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