公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 胡桃能改善精蟲品質 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-10-5 09:09 PM 標題: 胡桃能改善精蟲品質

胡桃能改善精蟲品質研究人員現在想瞭解，胡桃是否對男性生育問題有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z V o& _: j# L6 _* S

公仔箱論壇8 s( K# b7 t8 Q
　　如果你嚮往當爸爸的話，不妨吃點堅果，像是胡桃。1 y* i, x4 K& H/ X1 @/ [
　　
　　有研究顯示，每天吃2.5盎司（半杯多）的胡桃，12週可改善健康年輕男性的精蟲品質。這種飲食與生活方式可改善生育力，多增添一個證據。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]' [3 j) G7 H8 M6 l
　　tvb now,tvbnow,bttvb0 F3 B5 Q! M  w" Q
　　加州大學洛杉磯分校的Wendie Robbins博士表示，胡桃是唯一一種omega-3脂肪酸含量夠多的堅果類，有些男性不孕的研究認為，omega-3脂肪酸與精子品質較佳有關。動物與人體研究顯示，omega-3和其他多元不飽合脂肪酸對於精子成熟與細胞膜功能很重要。
　　2 i6 v' o- @5 n* v  x
　　之前的研究顯示，男性在吃了omega-3脂肪含量高的魚油補充劑後，精蟲數有改善。人類生殖（Human Reproduction）期刊5月號中的研究發現，大量攝取omega-3脂肪與精蟲大小、形狀較正常有關；大量攝取飽合脂肪則與精蟲濃度較低有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \$ ~2 U) l9 X4 w; N; v% d
　　+ d7 [) U2 I, V+ w' ?5 W" J
　　這篇研究招募了117位21-35歲、吃傳統西式飲食的男性，其中半數每天在平常飲食中多吃2.5盎司的胡桃，其他男性則維持平常的飲食，但不能吃任何堅果。公仔箱論壇! F9 R8 h% R: E, K/ m
　　! U/ p9 X; A1 e$ `0 m% o
　　Robbins博士表示，大多數人都是吃去殼的整顆胡桃，其他人則是將胡桃混合蘋果醬或肉桂，或是剁碎加入肉捲、漢堡、義大利麵醬中。在實驗前、後要分析他們的精液品質，觀察精蟲濃度、活動力、移動能力、形狀與大小、以及染色體異常，這些都與生育力有關。. v  [6 e# @: D
　　公仔箱論壇) _7 x) z- T) T: I" j# [) e7 e
　　在12週的研究結束時，僅吃胡桃的男性精蟲品質有改善；研究開始時精蟲移動力最差的男性，研究結束時改善效果最好。2 J: c$ t+ s, j+ Z* V& A! T, E0 x4 L
　　
　　根據美國泌尿外科學會指出，多達半數的伴侶有懷孕問題，部份與男性生殖問題有關。tvb now,tvbnow,bttvb) h1 d& S2 d% x8 L
　　' m5 R; M8 V& X8 ~# R9 J
　　雖然在飲食中添加胡桃不一定會改善男性當爸爸的需求，但吃了也沒有害處。Robbins博士認為，應該多關心男性在懷孕時期吃些什麼。/ q8 z/ P% Q$ G$ }7 E+ G( D
　　
　　麻州綜合醫院的John Petrozza醫師認為，這篇研究強調飲食對改善生育健康有多麼重要，但現在還不知道需要多少量的胡桃才能改善精蟲品質，未來將繼續研究。
　　
　　這篇研究刊載在生殖生物學（Biology of Reproduction）期刊中。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q: |2 l' h' L  r3 j( L) o
　　公仔箱論壇$ L" r/ u( [: [$ \/ f1 y1 Z# N. i
出處: WebMD Health News
作者: Rita Rubin tvb now,tvbnow,bttvb9 _( O' l- }. C; L6 L  D
審閱: Louise Chang

作者: taoonetao 時間: 2012-10-6 04:42 AM

Thank you very much for your sharing!!!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)