可可能讓老化的大腦敏銳富含可可的飲料有助於老年人大腦健康 9 |& ?0 P5 G: \2 c# e0 q' J1 C los.tvboxnow.com% N. ~+ c: k, p0 U+ c7 Y) s$ f" d os.tvboxnow.com; b9 }$ F- W& t, V
刊載在高血壓（Hypertension）期刊的最新研究顯示，每天喝可可有助於老年人大腦健康。3 r$ e, D/ X6 Z( r6 Z
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這篇研究對象是90位已有輕度認知障礙（MCI）的老年人，包括有記憶、語言、思維、或判斷困難。研究人員讓他們在8週內喝含有大量、適量、或是少量黃烷醇抗氧化劑的可可飲料，結果發現，那些攝取大量與適量黃烷醇的人，在注意力和其他心智技能測試成績較好。 9 o" x; y1 ^* z y+ }6 z+ @6 {6 F# Jos.tvboxnow.com p2 x& k" K& ~4 p+ q Z" \ w* {2 o 義大利L'Aquila大學的Giovambattista Desideri醫師指出，黃烷醇可能是維持並改善心血管健康的飲食方式，也對大腦健康有益；但他警告，結果可能並不適用於每個MCI患者。 5 y' k" C7 K. E, |/ q. r公仔箱論壇 公仔箱論壇1 Y O+ v( ?" _3 F
紐約Feinstein醫學研究所的Marc L. Gordon博士表示，這不是要大家每天吃巧克力，很難只根據一項研究而改變飲食，因為巧克力含有大量脂肪和熱量，需要有更多研究來了解它對老化的大腦有多少幫助。 : H4 E4 }2 X9 G$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y0 A5 a8 p$ [* g0 W! d. r
重要的是，這篇研究並未指出每天吃可可能防止MCI或阿茲海默氏症，Gordon博士認為，這顯示它可能對MCI患者的某些認知方面有適度的影響；我們需要長期注意這件事，並關注阿茲海默氏症患者與那些沒有認知功能障礙跡象的人。 " V* I/ B0 t( t: o4 X8 f ; H$ \- X7 u* t; o* e; _! Y, F+ n 紐約西奈山醫學院的Sam Gandy博士建議，攝取黃烷醇之後要運動30分鐘，每週至少3次，因為黃酮類的效果仍不比運動來得好。os.tvboxnow.com( v$ d8 L1 N8 _/ [; F2 b
* d5 z+ x5 z- O& Z' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聖路易斯華盛頓大學的Connie Diekman提出以下建議，讓你的飲食中獲得更多可可。用可可和油來做布朗尼，取代奶油，或是在香蕉花生醬優格冰沙中加入可可、用可可粉與甜味劑做成巧克力牛奶等。tvb now,tvbnow,bttvb) O4 O# M; M; h6 a. n
* ?( R- P# v% _+ t% O/ K8 _2 V5 qos.tvboxnow.com出處: WebMD Health News 公仔箱論壇% h) X6 z: D) n. m2 g* |! a4 S
作者: Denise Mann 6 t' {& u5 ~ W ^! @' l, b2 R審閱: Louise Chang
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