標題:
[健康資訊]
越少說謊越健康？
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-9-28 01:09 PM
標題:
越少說謊越健康？
越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。
) h& c1 ^/ n3 k% e i& G8 g- D
0 U# y0 a& C$ q) U- X( vos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com2 l4 G5 {' h; T. O% u M
最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。
+ q0 ~! _7 g% Nos.tvboxnow.com
7 h& v1 m: |6 z# V$ U公仔箱論壇
聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。
2 w, m, j2 _7 b% g! w7 g2 M" mos.tvboxnow.com
$ i) s$ U1 H7 ]1 Z7 \1 j# |
曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。
, z% m) v i5 b! Z) A. b公仔箱論壇
os.tvboxnow.com: v5 F# u) K" X) {7 [: V
雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。
- h" O: F; l4 D9 O公仔箱論壇
os.tvboxnow.com/ Y1 ]( e4 [8 l5 w
Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。
X% f' {1 U; }. I! N% |7 [
os.tvboxnow.com* I+ S T2 \9 g" t/ N' q
每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。
4 f* _2 A& i( f7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y$ t8 k, j" J* b9 @
在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。
( T" J+ d+ A2 ^ _! w9 J; H8 t
os.tvboxnow.com( S$ H" Y& `# u
Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。
, ~. s h: P" |
6 Y$ c2 B6 C) _2 ]+ [ t i( ?tvb now,tvbnow,bttvb
較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。
( W: z. F+ R; W
; `9 x6 C% [- Z* ?$ w3 ]3 b, Dos.tvboxnow.com
這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。
% K- o( r6 Y$ C" D# M A
& L) t# H0 [6 N) }+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。
公仔箱論壇6 ~& w L3 h, R, W" k; x
tvb now,tvbnow,bttvb! R1 P7 e6 x0 i, e8 Z0 W
同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。
. g3 S4 q9 l' ^+ W" r1 N/ w) r公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |. P4 y1 [6 c. B
說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。
) E: f8 o" d4 x! d1 {tvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com# |+ L! O+ b+ i% D, E
Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。
/ q4 `, g& W0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb' J' r! ?" Y E y- m
Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {$ Q2 A$ G- u# q+ I
2 A* h& O# @- t( ?* o& ?% V/ T
出處: WebMD Health News
/ D: r+ L( m/ G( r) }) l! H2 {6 yos.tvboxnow.com
作者: Kathleen Doheny
$ k* D! W, }7 r; ], W
審閱: Louise Chang
作者:
ja6150
時間:
2012-9-29 01:33 AM
誠實當然是最好的
& t6 S5 ^, L8 \+ }* T公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 s* y( z! i5 Z3 B0 W
背著良心說謊話心裡也會覺得怪怪的
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
os.tvboxnow.com2 l4 G5 {' h; T. O% u M