標題: [健康資訊] 腎藏保養 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2012-9-27 09:36 PM     標題: 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  
% o- L# f0 S7 [* A( f, @* w& A尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
; K3 r7 S: L! Q- W4 m$ _# K, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
$ L9 v/ X) j1 n; vos.tvboxnow.com向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
) M# _: y; j! u! y' e: Aos.tvboxnow.com方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶# g4 Q9 J' y, Y# }( B; ~3 _5 Q$ t* M
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
; c5 `8 }; g! J+ n7 N7 \! ?6 r" B" mtvb now,tvbnow,bttvb靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }5 f3 _0 y) w) S1 R
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
0 i% V3 J7 \6 j3 S$ A5 I8 |3 ^3 ttvb now,tvbnow,bttvb腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
1 K, C$ U, o7 G; w- d# `- A0 t0 xos.tvboxnow.com可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
7 i9 s! {) j! ?: m! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
- d  X: [& y. R8 L4 _  O& ?2 ^她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
" y, K* c+ M/ C  }9 M! T! btvb now,tvbnow,bttvb。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她. l/ V* }% Z1 d' ~+ o- |7 ~
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急os.tvboxnow.com% e( s. k5 E; ]9 e( h+ x
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
2 H& G9 S5 ^; `7 T8 [! q+ J紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講tvb now,tvbnow,bttvb  Z6 y5 [! p$ b! `% L
在吃偏方。
9 [! t5 ]. M: Y; I9 v; H  o7 F: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U8 @. ]2 T7 Q1 S
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
. ]! F$ b4 L9 n8 J% M3 ~9 k要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
* }4 f* x  w- B, A/ Y# B0 p+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
$ a: I* B6 m& P( L( A公仔箱論壇到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，tvb now,tvbnow,bttvb& D0 u$ G# `- U/ w3 o- o3 b0 z6 L2 D
他早已失去。os.tvboxnow.com; J( `  `( s, @1 s8 |' V
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
) e3 {& b( j+ D  v! ^; P, e. e統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
/ [9 e1 F2 P/ c' S$ ^每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y5 ~; h! w$ e
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
% z: Y3 o3 O/ C) A9 @; J出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
4 i# d3 R9 j' Wtvb now,tvbnow,bttvb因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常os.tvboxnow.com# M, @" c, f* ]. ]4 X3 b0 k
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難公仔箱論壇' p/ }8 t) z8 k
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
* Q1 \+ }5 g- h7 Otvb now,tvbnow,bttvb著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上公仔箱論壇/ N+ Q- f; ]/ Y5 g
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
: \3 j0 u: z; T9 ^tvb now,tvbnow,bttvb調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
5 U! {0 T  [/ O1 G2 |$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症（Uremia）。
8 g9 B9 ^2 }6 }# C/ `9 z' Ptvb now,tvbnow,bttvb慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
& U: S+ @6 t5 a* d變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者) F3 ]1 S3 H( Q+ O$ d
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老os.tvboxnow.com0 {- M$ o4 C% G$ s* w( [& V
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右tvb now,tvbnow,bttvb  X% [/ q- `6 Y7 h/ {
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
' _  B" F9 P' B3 }$ ]% ?, U3 ~9 xos.tvboxnow.com也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
3 f, d+ u( _, W4 Y. |+ G8 _os.tvboxnow.com使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去$ T$ a8 G1 ?- o* c: n  @
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎tvb now,tvbnow,bttvb; ~% E) g9 c" ?+ w: Q1 W# }' V
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅# ]$ }1 ~4 U+ V9 I3 B6 \
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
5 |' E. [) ?# ?8 v" gtvb now,tvbnow,bttvb、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
' [# x8 e. v; B- Z2 k) ros.tvboxnow.com機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
2 a/ B+ @4 n3 I0 o% e$ y+ Y公仔箱論壇在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
" M. m2 G. f7 w+ a7 s- r! J例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \. R: o' o; k/ J4 A! ?) C
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
/ C8 F, d: l; w% m) }* R送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
$ F3 y& n4 z( r! B師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無os.tvboxnow.com+ {2 z4 l& B/ Z: Y, s4 E6 \0 W
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
# Q. D1 _, O% c. ?因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
" Q1 M8 K1 m* ^7 ^( j& ]4 r( l; r感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人公仔箱論壇4 f3 g% ^# e6 T6 x7 ^7 S
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西os.tvboxnow.com. y0 E8 {3 y9 n! p+ E
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
* @% N6 P, b4 Q8 U( }8 s- U物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
$ P5 ~, k" X4 D% m0 mos.tvboxnow.com第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣tvb now,tvbnow,bttvb+ R( R" j' k, K. j
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @( \* N) h) o0 p
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p$ e+ Y; {1 ^4 u
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎tvb now,tvbnow,bttvb2 X# D& X  K, R# s- p8 g' j: W0 w* O+ v
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
9 x2 s" S9 C: Q# z! Q7 ]1 {os.tvboxnow.com材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身* T$ {- Y+ L0 e! d1 D) w7 f% V
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長/ v0 F8 y- \' s! S2 k0 T6 j3 ~6 S
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
2 c% n2 k- s; p- ltvb now,tvbnow,bttvb民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
7 b. i6 E9 ~) |' K& X提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或5 u& {- Y; |6 H4 n
偏方，反使病情惡化。
' n& ?4 J) C7 Z2 n( `! t( W" ^% w  {- ^長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
8 x4 E! Z3 \0 }+ g* U要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友7 R- X; f) X0 A- V7 a
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
, m) E+ V5 X& C$ ?: w公仔箱論壇」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
1 v$ A4 b& z, h4 ?tvb now,tvbnow,bttvb地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一公仔箱論壇, N4 o) N, N3 F  [$ z* f
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。/ N1 {" D- E4 Z; s: G- @2 U# p6 v
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時5 V2 ]# p9 {. f
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
+ L: @+ s9 o3 c3 }( x3 @" Qos.tvboxnow.com也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重公仔箱論壇. `- s  P. k5 l$ @* f
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
) M4 j, `# S7 r6 k8 z' L+ n: \0 p) e! c公仔箱論壇代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
1 d7 X' b. v! m  `" k公仔箱論壇起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
# U- S/ [  a/ G, L尿毒症），漸漸影響身體其他器官。3 n% _- U  x. c  M5 e% `) @& R
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超os.tvboxnow.com: _$ ^' C5 T, d3 A
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。8 w; p/ u: n" m* x. v8 r- L' i
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
4 o& {& @2 w! g# ?1 l再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
3 j# Y! O. ~7 r' h, Aos.tvboxnow.com。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
$ J4 N0 S: b# f1 j- u+ ?tvb now,tvbnow,bttvb、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包os.tvboxnow.com2 M+ G" P1 Y4 b. n7 E3 D$ j6 B
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
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洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，3 @) j5 t1 G8 A: Y
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
/ V2 A* p1 E/ {. o$ O  n7 u  M& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好呵護，多給腎臟一些關愛：
. m4 r: w( c7 s- S" ]" j5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b- o& i  ~' s7 d8 p9 g" J0 W3 T
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
: i  `% P' B  h) X4 u, otvb now,tvbnow,bttvb減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
! w5 p& j6 Z& U, b3 z2 M2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
, `4 ?7 H1 o$ \* H8 `! Gtvb now,tvbnow,bttvb不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
8 k- t( @" e: m6 \4 utvb now,tvbnow,bttvb用有哪些。tvb now,tvbnow,bttvb  W9 u: V7 n" O4 K
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
6 v! ^, U, E3 I. S* Y2 W. r  {動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。tvb now,tvbnow,bttvb% E7 p$ F% p+ {% ]
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
. ?, a. \+ K% Z6 l! e1 i小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
2 G) h3 o. \6 \+ o' _' M5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
- G! y( q6 s, d( T( D% l, K& aos.tvboxnow.com必根治，否則容易導致腎臟發炎。
7 b5 V3 Q# c2 Y; u公仔箱論壇6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁公仔箱論壇, N- {, L5 O# D
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。公仔箱論壇8 ]5 a% x2 |+ L+ e5 x5 i/ R
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
- W7 g4 X/ Q6 f' h/ T) I8 s; gos.tvboxnow.com硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎6 e, ]  y, e) e; f+ L# u, G
臟壞得快。
# h% z) }2 c# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
7 f& a6 x# J) z- I* v+ X& f害腎臟。
# V2 y# k+ q, m+ u1 m- t- T9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
! K8 ?( Q- ^" M0 e. D容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
0 \7 p8 Q' H+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
# Q% S- K) c# k& V8 Btvb now,tvbnow,bttvb，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
7 _, w4 q2 [7 J- t  e公仔箱論壇而變成尿毒症。

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