標題:
[健康資訊]
千呼萬喚屎出來（懶人版）
[打印本頁]
作者:
harda
時間:
2012-9-27 10:17 AM
標題:
千呼萬喚屎出來（懶人版）
本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
& i! R& L5 X7 s' X, C- k- x: A1 o8 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n3 g1 W ^, ~) o# D
千呼萬喚屎出來（懶人版）
公仔箱論壇. n& m( n( T9 B& Q( M0 j
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
* T V/ S* R7 f+ t$ u- _4 Q( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb( u5 H: \& T9 \6 D6 l/ h
1 `, j! ]; @/ k' r公仔箱論壇
首先，通常會有的原因如下：
os.tvboxnow.com$ ~9 X% T: `" {1 [# S8 H8 Z$ F
生活作息不正常？
: K/ b- L8 t* n3 ?# A) h
與人相處壓力大？
) X* W, ?6 y0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o6 Y% H' d2 p2 ^, r
os.tvboxnow.com5 U: h* T; f2 p
4 g! o9 d. o: Z( C5 g. K# P
再來，我們針對這兩個問題來看：
. G/ K2 U6 i3 Q( G
公仔箱論壇6 C# G8 X& I3 F/ H) @9 r: B/ v
如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
; V9 G4 p! e# h( ]
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m5 d% r0 p9 @" x& ^2 h
所以，找一天
讓自己睡得非常飽
！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v8 X4 ~1 D4 U( i* q* B1 U
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
1 f) q i7 x4 n% `) d ?. Itvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O: X- @" L+ Z1 j9 K
; Z5 g3 C0 P/ D% M- D: r* t
5 P4 d( s! V0 N' p1 X1 `7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b0 _9 a8 | G F
如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
# h, y6 @6 z2 y5 A# I% R# F
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
4 Q0 u; X+ Z2 v' Aos.tvboxnow.com
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
5 Z7 O) B; j6 S% Q0 W5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
! |! P# C& S q/ M7 ]4 U' @tvb now,tvbnow,bttvb
所以，如果能
在飯後做一點放輕鬆的事
，散散步，休息一會
% k: c" C/ `2 u p1 M4 {% \
通常腸子就會呼叫你囉！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T3 o+ ~$ k2 ~* N4 c2 U
% o$ k$ A. a5 k l$ N3 |3 `
os.tvboxnow.com0 u0 u) H' j9 H8 Y% `9 O
3 u" \8 P9 `: b2 A& e( H
0 |, u( z" W) V
最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
' \6 O6 r" S8 A& ntvb now,tvbnow,bttvb
不要硬拖喔！
/ e1 q" w l( J% |1 j
錯過了這次下次就難難難哩！
公仔箱論壇% T! u: s, S7 k, g4 q
) b# v- W7 x w l% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B% S$ J6 G) E; a% i% E' u$ o% S* ]
公仔箱論壇, [( f7 S1 {/ o/ ?
如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
( E& V; u) l& Y/ J: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
. v% L- |4 H1 S. Z, d# H8 qtvb now,tvbnow,bttvb
＝＋
os.tvboxnow.com- o2 O1 |+ n$ g; ~4 l
5 } u( N& z8 C! U2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇% T! u: s, S7 k, g4 q
os.tvboxnow.com- o2 O1 |+ n$ g; ~4 l