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標題: 早起不宜空腹喝濃茶 [打印本頁]

作者: leon688596    時間: 2012-9-24 07:15 PM     標題: 早起不宜空腹喝濃茶

早起不宜空腹喝濃茶很多老人喜歡早起空腹喝一杯濃茶,用來提神通便。但北京友誼醫院消化內科王潤華主任提醒有空腹喝濃茶習慣的老人,這樣不僅起不到提神通便的作用,而且對身體也不好。



    清晨胃內殘留物基本排空,空腹飲濃茶,不僅會引起胃腸不適,食欲減退,還可能造成胃黏膜的損壞,引起慢性胃炎,甚至可能損害神經系統的正常功能。



    王主任說,有些老人睡眠時間短,早晨四五點鐘就起來鍛鍊。這時,很多老人雖然已經睡醒,但感覺並不是很精神,所以就想用喝濃茶來提神。實際上,起床後感覺疲勞、精神不振,是因為四五點鐘時老年人的內分泌並沒有達到理想的水準,缺乏腎上腺皮脂激素的分泌,而喝濃茶並不能起到提神的作用。到了六點以後,內分泌水準在早晨基本達到正常,自然就不會有疲勞感了,也不必依靠喝濃茶來提神。



    對於一些有便秘的老年人,尤其不宜在早晨起來就空腹飲茶,特別是濃茶,這樣會加重腸胃負擔,加重便秘,最好是起床後喝溫水、牛奶或豆漿等。而有腹瀉情況的老年人,則可以在早飯後適當喝點茶。
作者: Hinagiku    時間: 2012-10-1 09:48 PM

我有時都會冇食野就飲濃茶....睇黎要食左早餐先飲...
作者: hyukkangta    時間: 2012-10-2 12:18 AM

GOOD^^
作者: Konkiti    時間: 2012-10-4 01:52 AM

曾一大早就喝濃茶,感覺胃揪成一團了
還是吃過早餐才行
作者: joejiunn    時間: 2012-10-6 04:17 PM

真是長知識了
還是要在對的時間  飲茶呀~
作者: gtspeed9    時間: 2012-10-8 02:07 PM

淡茶應該可以吧
我早餐習慣配茶飲耶
作者: wsx8849    時間: 2012-10-10 09:05 AM

早起喝茶.....我都會加奶粉...很不錯的味道
作者: billympleung    時間: 2012-11-25 02:33 AM

thanks
作者: 门事件    時間: 2012-11-25 02:39 AM

多谢!!!受益非浅!!!
作者: tegetdhgbeda    時間: 2012-12-1 01:17 PM

受用了
感謝您分享
作者: eaglelu    時間: 2012-12-1 06:29 PM

之所以會出現濃茶的原因,在於浸泡時間過久;想要喝到適當的茶味,獲得茶中的特有元素,
或聞到特有的香氣,茶葉的質與量,水溫與水質,扮演非常角色,當這些都已經在控制之內,
其最重要就是時間了。

在相同的茶葉、水溫,不同的時間下,所被萃取出來的茶中元素,是截然不同的。
時間過短,索然無味;相對的,過長的時間,會將茶葉中的茶鹼等不適合的元素給釋放出來。
對於品茶,對於身體所需,都是不適妥的。

茶濃不如茶淡,茶淡不如中庸。適當的掌握水溫與時間,兩全其美!!
作者: tamyuetfung    時間: 2012-12-2 07:22 PM

thanks for sharing
作者: powerstixx    時間: 2012-12-3 02:47 PM

空腹喝茶真的不好, 不管濃不濃對胃都有影響!!
作者: tongtung    時間: 2012-12-12 05:13 PM

謝謝你的提供及分享
作者: guping    時間: 2012-12-16 09:35 AM

谢谢分享我以后早上不空腹喝茶了
作者: guping    時間: 2012-12-16 09:40 AM

谢谢分享我以后早上不空腹喝茶了
作者: heizai    時間: 2012-12-16 02:28 PM

腸胃不好我看還是其次的。把人體血糖含量搞亂了更麻煩。所以英國人把喝茶放下午 而且一定配甜點確實是有道理的。
作者: yosan    時間: 2012-12-16 03:00 PM

多謝分享, 幸好沒有早上喝茶的習慣。
作者: 852321    時間: 2012-12-18 03:40 PM

thanks for sharing
作者: shanmeiren    時間: 2012-12-18 04:23 PM


作者: shanmeiren    時間: 2012-12-18 04:24 PM


作者: fffxxx100    時間: 2012-12-18 05:47 PM

good good
作者: hacklr    時間: 2012-12-20 02:56 AM

这个早就知道了,不过还是支持下。。。
作者: 南海小鸡    時間: 2012-12-20 06:33 PM

多謝分享
作者: kamwai75    時間: 2012-12-20 11:08 PM

thank you for sharing
作者: lnasxywl    時間: 2012-12-21 08:22 AM

感谢楼住介绍。
作者: rwmc    時間: 2012-12-21 09:05 AM

謝謝, 我以後注意不在早上空腹喝茶
作者: kam8wong    時間: 2012-12-29 01:11 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: GreenPapa    時間: 2012-12-30 09:07 PM

謝謝樓主分享!




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