標題: [健康資訊] 减肥不减胸 挺凸美胸有5招 [打印本頁]

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作者: jljiang    時間: 2007-12-15 12:40 PM     標題: 减肥不减胸 挺凸美胸有5招

　 想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ 　　tvb now,tvbnow,bttvb/ S  T4 B5 j2 z8 @! f

! M9 k2 z- E6 N! f% `+ n! l    偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 　　! B; ^# r: w+ z! R

% q6 [' v. R' j4 c( x2 w( K6 q公仔箱論壇    喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 　tvb now,tvbnow,bttvb& W% ^, C5 k+ q- ?+ S7 \
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   帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 　
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. @4 S- P# u" W3 u! w7 }公仔箱論壇　偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 　　
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   喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。
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　下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 　
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+ s4 Y+ Z" l2 `6 \& Z! u0 W8 {tvb now,tvbnow,bttvb   最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 　　
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   饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。

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作者: qk4    時間: 2007-12-15 06:34 PM

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