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健康諮詢顧問吳寶芬演講筆記重點
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作者:
jyliang1
時間:
2012-9-17 11:06 PM
標題:
健康諮詢顧問吳寶芬演講筆記重點
本帖最後由 soforlee 於 2012-9-18 03:50 AM 編輯
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以下是演講筆記整理出來的資料重點
:
公仔箱論壇+ u* c* R2 I5 B5 B3 |3 \2 S& i
1.
喝豆漿
,
其實好的豆漿是可以放ㄧ年的
2.
松露
,
松茸
,
只要是香氣非常夠的水果
(
蘋果
,
土芒果
,
土芭樂
,
水蜜桃
,
甚至榴槤
)
要喜歡吃
,
不喜歡榴槤不要勉強
,
當身體排斥某樣東西的時候
,
就算再吃
,
身體的每個細胞是不開心或排斥的
,
再好的東西也沒用
,
反而傷害身體
# ?+ p" f `6 V+ V% y
3.
絕不能吃葡萄柚
!!!
裡面的
Narigin
會破壞肝功能排毒
!
4.
睡的飽比吃得好重要太多太多
,
睡覺時會排出褪黑激素
,
缺乏褪黑激素時人會無法正常運作
,
會產生憂鬱
,
負面思考等想法
5.
果汁不要用打的
,
不但纖維被破壞
,
打碎的纖維會氧化
,
對身體是不好的
.
真要打果汁
,
就買
600
塊ㄧ台的隨便打打就好了
,
千萬不要買超強大功能的果汁機
,
最好就是生吃
,
沒嚼碎都沒關係
!
6.
水果比蔬菜還要重要
,
甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果
(
裡面的植化素是別的東西沒有的
),
且菜都吃煮過的
,
裡面營養成分早已被破壞掉
,
生吃又有農藥
!
7.
水不要喝太多
,
但是一天要喝公斤
X30
的量
例如
: 50
公斤
X30= 1500c c
tvb now,tvbnow,bttvb, v5 C6 Q4 q' f/ V) i
. U) }: J2 E" E$ W( q
的水
8.
要多喝茶和咖啡
,
因為身體是
7,
但是要讓身體調到
7.35~7.4,
變成弱鹼
,
才不易得癌症
9.
幽門桿菌會造成胃癌
,
茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上
,
且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好
10.
喝普洱茶是得乳癌最快的方法
,
因為放了太久
,
裡面有大量的黃麴毒素是致癌物
!!
11.
咖啡裡面的
L-Dopa
可保肝
,
保腎臟
,
預防子宮頸癌
(
但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡
,
因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉
),
還可防帕金森
!!!!
12.
不要喝牛奶
,
裡
面的酪蛋白是極酸的致癌物
,
也容易形成腫瘤
!
牛有四個胃可反芻代謝掉
,
我們只有ㄧ個胃
,
根本無法代謝
(
早在
1918
年就以研究出
來
,
但不斷被壓住
,
不敢公開
),
嬰兒最好是為母奶
,
如喝牛奶
,
喝到三歲就ㄧ定要停止
!
13.
常偏頭痛
,
抽筋
,
又查不出原因
,
就是缺鈣
!
14.
市面上的鈣
, 54%
是磷酸鈣
(
反而讓胃更不舒服
,
便秘
),
32%
碳酸鈣
(
根本就是吃粉筆
,
會結石
,
連我買的
Natural Made
都是碳酸鈣
),
泛酸鈣
! (
只是
B
群
)
15.
要吃
L
型乳酸鈣
(Calcium L-Lactate)
(
都要對照原文
,
有些山寨版的連原文都寫錯
)
每天
200mg, D3 200 IU(5UG)
16.
葡萄糖胺
Glucosamine HCL (
不可用
S
開頭的
) (
都要對照原文
,
有些山寨版的連原文都寫錯
)
每天
500m
g
17.
軟骨素
400m g (Chondroitin)(
都要對照原文
,
有些山寨版的連原文都寫錯
) (
飯後吃
D3
才能吸收
),
ㄧ顆
42
塊以下才是合理的
18.
綠茶是最好的
,
再來烏龍
(
香片也屬烏龍
),
再來紅茶
(
包括所有花茶
,
果茶都屬紅茶
)
19.
不要再吃善存
,
裡面是碳酸鈣
,
也會結石
可以直接上她的網站
,
甚至問她問題
,
她都會免費回答
希望大家ㄧ定要健康
...
作者:
patsmith337
時間:
2012-9-18 02:24 PM
Thank you very much for sharing.
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