『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』tvb now,tvbnow,bttvb S: W! X& g, R/ U1 Q
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。tvb now,tvbnow,bttvb7 _. y+ F' D7 p9 v# x! C
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。0 \/ x" u3 a5 P3 R+ H" E0 m0 T
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h) U+ g1 X8 }% p2 f0 | V
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
當牠爬起來以後，又去找小東西背。
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，os.tvboxnow.com( `0 Y3 u& t4 o" u4 u
因此常常掉在地上摔死。
我說，
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人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
當然，不慎失足摔落，是可預期的。公仔箱論壇/ i7 T: w/ t( a+ C) R' r- ~9 M. C
偶爾，
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該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
退一步瞭望海闊天空，
慢一會體驗流水落葉，; {- H; e! P/ _
靜一下聆聽花開花謝。tvb now,tvbnow,bttvb; R6 b( u! C# v, v
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，公仔箱論壇" v" m. A" ~+ B7 j* n
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，公仔箱論壇- p7 n; [6 D) _' H) V7 Q% _
通常可以獲得更多的寧靜與省思。tvb now,tvbnow,bttvb' p: w, x. g- c+ h; g# [
中國山水國畫中，
留白是最高境界，公仔箱論壇' }2 m; F& g6 W$ G |% Z
很難，& V* o; C9 \7 R
但總得要去嘗試，學習。
清楚看見一生的目標.....
提高效果的RELAX原則6 @& A$ N* [' }0 U6 `6 n. M
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U1 M7 {# F. W! E7 T8 g) l
忙碌的結果是否真能達到效果？
效果跟效率又有什麼不一樣，os.tvboxnow.com, G8 i/ ~7 y |. U$ W
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我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y$ k8 V$ J, N8 p
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我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
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今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
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1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
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有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
舉個例子，
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每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
不是我們不認同運動對健康的重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C1 F. L+ H, C
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而是它不那麼緊急。2 U: n6 [; ~- H- A
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，os.tvboxnow.com" T! O9 c9 L- `
親眼目睹球隊的每一場比賽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R z, k4 G) R4 V- o
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假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
沒想到他一點也不喜歡棒球，; c9 [2 v; f; [+ a0 c
球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，: L* I) l- o j: A
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但是他卻非常在乎他的兒子。" }7 T5 F1 d' I
這故事讓我深受感動，tvb now,tvbnow,bttvb$ r9 U! H! H" S# x- a+ Z
提醒我們，
在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。+ v% G- y$ J6 m A
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2.E（evaluate），不斷地評估所做的
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忙碌了一段時間之後，
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我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。公仔箱論壇* i: g0 t' N2 d W
在忙碌的生活中，/ b" Y; \8 @9 c/ V4 ^
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。公仔箱論壇" `0 u1 D& x' u# D. N& e: X
與我共事的一位經理，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a% \3 p0 R6 p% Q1 f; s
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他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
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回家還要工作五到六個小時。3 s) [* B, v5 c$ Y$ ~
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這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。
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我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，$ Q# S0 B( \+ b
只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。os.tvboxnow.com2 R: s2 i% J8 J0 v
這股證明的心，
讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。, y" C. P( d* R( e
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而是在煩忙的生活中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u; g' Q4 X9 f1 I! O
不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，% @' c, q2 I& a% u1 k( h. a! s: N7 n
或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
或對關懷我們的家人說些感激的話。
這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間% S! ?7 w% u1 z; M+ p
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為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，公仔箱論壇+ Y+ V) J! m! `+ s+ j
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我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f% U; P; ^3 N7 o
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我們每天都會面臨許多的挑戰，
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有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：公仔箱論壇3 j5 c3 ^) ~/ V5 Q( u$ ]: s
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」7 k- r' o1 h: Q5 E8 F
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然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。os.tvboxnow.com% V5 \" p( ?- ?% a
4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h7 z- V; T# K3 b, u
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經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，os.tvboxnow.com& n7 {4 p( K9 j* M. V. A
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生活中我們同時扮演其他的角色，如：" D& y! g% H$ z+ m) b. _6 N' a
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兒女、父母、朋友、社區公民等，公仔箱論壇- Q/ F* t9 _& m$ C2 P. d
在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
譬如，
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，公仔箱論壇9 i- f: J* s6 W; y$ O: M
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
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讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
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我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。; z* x% W+ G! N* z3 y: D" ^5 t
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希望在我的葬禮上，朋友能夠說：os.tvboxnow.com3 V. O% @( K5 `: ] ?& ?: j
「她是我一生最好的朋友，tvb now,tvbnow,bttvb; H9 L/ I; H& A- R) u0 r; Q
因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
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我們不只有工作上的價值而已，- E5 c8 ?' N; c% | M: L: y
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。tvb now,tvbnow,bttvb4 R5 x" J6 U" Z9 @
5.X（exchange），與人分享美善的生命
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我們需要活出的生命不只是自己，) o5 ~( P' o, v1 O+ o
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而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，/ J% e# k9 @2 j' e; ]$ Q
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像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
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逆向而行，生命活得光彩公仔箱論壇' Z" b4 `( z( k. |# n* \& M. {3 ?
現在我們安靜思考，* \) P! i% u- K" T; L3 x+ c
想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
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孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B0 u$ A; T1 y5 Y) G* j+ z
或者我們讓人記住的只是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \0 Z0 ?8 Z5 n; Z! g
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「哦！他是一個工作狂」，
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我們一生中扮演許多的角色，
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
因此，公仔箱論壇0 e3 [- k9 I7 f8 K
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，tvb now,tvbnow,bttvb8 \3 v7 N: ? ^( C: G9 n6 N
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讓我們成為有效率又效果的人。
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