『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
6 P& C; r4 [9 e0 Y7 U6 b, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F) f8 y6 j0 }# V- R  s/ }
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
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0 x7 f6 G* E! H( {tvb now,tvbnow,bttvb有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。os.tvboxnow.com) @1 X% Q8 o( \& \
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
; W) Q$ u; [' o+ V牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。tvb now,tvbnow,bttvb- J; X" v* p, G0 W7 c5 ^3 L( D# B2 [
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
0 t* c* Q( d) j9 B# Q, v公仔箱論壇有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。: h. r4 E: t- p8 l( `% d+ e
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
* B9 `+ \6 S$ Q) w公仔箱論壇當牠爬起來以後，又去找小東西背。
) d% U; t; X; d& g# P3 v蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
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因此常常掉在地上摔死。/ H! z" D. j! w1 n9 z
我說，
& z; F  ^) s: v1 I0 G公仔箱論壇
7 d; F- x5 w) [+ ?# V3 v人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f* x9 Z" r( {' N5 [
當然，不慎失足摔落，是可預期的。
4 B* C, y3 b1 j; b( u* c3 [tvb now,tvbnow,bttvb偶爾，3 N1 [! [+ R: p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A5 E5 u+ h9 S' f# K  c
該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
; W; _# i/ i8 I0 u/ `. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。退一步瞭望海闊天空，
  U( p+ n# i  @' ~* _- G慢一會體驗流水落葉，
/ \' R! s( L, b! \公仔箱論壇靜一下聆聽花開花謝。
, Q1 S9 q1 _# l6 dos.tvboxnow.com事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，$ d0 G( x0 i/ W) C- {) ]9 ~
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
) i2 J4 V2 J3 R  P, }; \5 ztvb now,tvbnow,bttvb通常可以獲得更多的寧靜與省思。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z) t1 v6 i) \2 F. n, L
中國山水國畫中，
  U7 I1 j3 c! D留白是最高境界，
; y1 Q$ O# y7 K4 g+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很難，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~. B* l" C* X! W
但總得要去嘗試，學習。. w$ s% W3 g* W4 x/ x) h! C3 C
os.tvboxnow.com8 C* `+ |: ]) Q+ D  C) v& d. G1 z
清楚看見一生的目標.....
7 D, f  P  L0 ^5 l2 \4 p) c# Etvb now,tvbnow,bttvb提高效果的RELAX原則tvb now,tvbnow,bttvb" A) w4 W, U- x+ c( [
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。os.tvboxnow.com) D: |7 I& A' B. n

5 F( o6 O* W' p, L0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌的結果是否真能達到效果？
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4 J% Y6 ]! n$ ?# ^  M* e效果跟效率又有什麼不一樣，公仔箱論壇9 ]8 D4 _% [  m4 L& [+ b) d

) d  T0 T8 q8 n  O我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？; m' z4 X  |3 }5 R8 t
tvb now,tvbnow,bttvb' h+ z% ^, P2 ^
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w* K2 J: T* x5 r- `

0 e8 l' G3 e- wtvb now,tvbnow,bttvb今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
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  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值tvb now,tvbnow,bttvb+ U, ?" ~. A( _( ?; D& V
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有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H+ X' M: g$ X
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舉個例子，
! F: W6 _) N9 b/ @0 ^9 Itvb now,tvbnow,bttvb
( d( H& Z/ G6 Z, W/ ?2 N. pos.tvboxnow.com每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？公仔箱論壇, S; f3 ?2 {9 {, E. P/ n# @( O
os.tvboxnow.com9 z4 y( t# P' [$ h/ `; O
不是我們不認同運動對健康的重要，
/ r8 V+ B, K$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^* i$ M+ j( H* m而是它不那麼緊急。os.tvboxnow.com/ i9 R2 }, s+ v3 ?9 H& S
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，公仔箱論壇0 D7 _0 f8 n! V  W( z% V( S

( P! K, d- ~& B  v, k只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
2 b+ ]2 ?9 R$ t* [os.tvboxnow.com
! u8 j& S" ~" k公仔箱論壇親眼目睹球隊的每一場比賽。
9 e2 I5 @" i. D% o; N! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _& ~" V* f: F
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
7 q" c& L# W6 Q) e% t公仔箱論壇
8 b( k5 e8 U. N5 j4 Rtvb now,tvbnow,bttvb沒想到他一點也不喜歡棒球，+ i7 Q* f, F! e- ^9 }' J% o9 K! |

8 r" A) h( @0 C& d6 \tvb now,tvbnow,bttvb球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F; h7 j/ b* S- {& L, C, U+ r( N, \

9 F8 V/ ?! [, J: N2 ^$ X但是他卻非常在乎他的兒子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h, F, ~% p1 X0 t: ?! d, l

9 t7 O; Q4 d) N( x& S, u8 D這故事讓我深受感動，
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- i: R0 `4 C$ H6 t$ G2 F9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒我們，
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在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
* |" ^6 O6 p1 A! o( A, f' jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H2 _) f. d  C8 K" T
2.E（evaluate），不斷地評估所做的
3 w# Y) d! G) Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 Z% i3 J/ t! k& r2 h, Htvb now,tvbnow,bttvb忙碌了一段時間之後，公仔箱論壇2 G) i0 u; y8 O' g
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我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
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/ L* G/ ^, ^! w, b& C公仔箱論壇在忙碌的生活中，
" c+ m( \7 p  j9 g9 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l3 w+ Y( d& @8 S; W# I% l  Z
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，tvb now,tvbnow,bttvb* L) r# L8 T  w# X1 O+ e
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如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
8 ^; ~4 W5 B5 J4 P公仔箱論壇與我共事的一位經理，os.tvboxnow.com" D& z3 z, T1 X% J7 O1 x
tvb now,tvbnow,bttvb2 {- i* t8 r$ O0 h8 k' e0 R. z$ s
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s% i6 I& [/ F' P: S) e& d* z9 t
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回家還要工作五到六個小時。
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* Y+ P% p' v0 H) ?! d- u0 ctvb now,tvbnow,bttvb這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。公仔箱論壇  f9 d+ @. g. H, X# [

/ h, }, n1 P6 }" q0 b7 H: W- f/ L  v我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
& S6 H, E7 M0 f; s$ Y公仔箱論壇公仔箱論壇  y; g/ j: M# n3 ^- c
只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，5 }& ^# U4 b9 g$ U  C2 `, N
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沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
/ O3 @/ C' s$ l公仔箱論壇
4 G- W" K2 y, d( ]- J& Q! S% w+ Rtvb now,tvbnow,bttvb這股證明的心，
4 F! b! C0 g$ ^' M& e! Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 a  h7 ^' y6 w3 b8 g- B0 P/ ~讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。4 W  `2 [! \+ s0 }. m1 E+ r, O& _
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
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而是在煩忙的生活中，
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不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v+ p# [( G1 E4 L# Q
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撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
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或和孩子散步，或聽美妙的音樂，& {+ [. x% }( ~" V& f2 z, y
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或對關懷我們的家人說些感激的話。tvb now,tvbnow,bttvb, M; k% h! P5 w! l5 E
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這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
5 T: I) U8 Z# n公仔箱論壇
. n+ q% S3 C3 ]' ~6 c公仔箱論壇3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間tvb now,tvbnow,bttvb6 @$ _$ H1 q! o1 i

! F- n' L9 T  h# k7 A; tos.tvboxnow.com為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，0 o, ^5 D, |, X# U  A/ g
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我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。( r! v; s7 i- m" b) s
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我們每天都會面臨許多的挑戰，
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有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
$ A1 h8 J# e/ l9 d8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 P* Q; Z+ h: a3 ^5 |
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
9 V& Z# d, D2 }6 I( e/ s# z2 e# n% {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: D! B& m! r' m7 ]* D3 m$ V0 z
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」tvb now,tvbnow,bttvb% k8 x  a: H% R0 w9 C
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然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。公仔箱論壇9 L$ B! o; e( x% h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }' D9 |5 b' _. s# }
4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：tvb now,tvbnow,bttvb: P7 H1 I9 e3 ?: \$ m4 E

) h+ Q8 o' h1 W$ M$ q, wos.tvboxnow.com經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
# j" X7 H+ o3 i) W/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U/ U' b! `/ M  h& P0 L
生活中我們同時扮演其他的角色，如：
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4 v+ Z, S+ w  G$ K- B% Q' {' e兒女、父母、朋友、社區公民等，
4 ?2 [0 D0 J- q8 B+ A" A; Q公仔箱論壇. N/ ^; F' H9 l+ M# \5 N" u
在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？公仔箱論壇7 m1 [" E& ~0 I7 w* Q
譬如，) a7 w7 c( g# S' H

4 x( l. ~  F6 m) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，7 {# q; q. j# Y0 N. p7 t
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而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，tvb now,tvbnow,bttvb3 d3 H4 b3 t5 r# ]* v  |0 F' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A- M0 M+ U; p2 @, y8 t9 j6 S
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
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我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。, ^' _8 g7 G9 p& R$ l$ a

+ N6 ]7 W3 X3 d( t3 F希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
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0 h3 p3 {1 x: h0 Q5 k  Y5 `os.tvboxnow.com「她是我一生最好的朋友，
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因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」公仔箱論壇6 g3 y8 z4 q# s2 B9 \, W* J: }  W8 w
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我們不只有工作上的價值而已，0 s% W' @; q2 a" L# P. ]
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我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P+ ~2 M% _! c+ r* Y( D2 N" @
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5.X（exchange），與人分享美善的生命4 \) A  H& e+ o( n* G' w' C2 L
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我們需要活出的生命不只是自己，os.tvboxnow.com8 e6 h. H. B; _: N! ]
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而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D2 C8 F  A8 A' X: P, P3 X, @
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像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
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) J  o' C! G1 E& A2 O/ B# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逆向而行，生命活得光彩
/ H1 ^3 d3 n' }" f) t現在我們安靜思考，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^& }  ?5 `1 W& R! M, _
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想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
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3 o& u7 A1 Z; d孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？公仔箱論壇. T) C% ]! T, |1 p9 T6 ?" P
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或者我們讓人記住的只是：
5 N5 ]  X5 s/ @* w& }7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q) D! C+ M  n" O! Z' A8 L+ ~os.tvboxnow.com「哦！他是一個工作狂」，
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* }2 I& [1 a  E! ?$ }tvb now,tvbnow,bttvb我們一生中扮演許多的角色，
( Y$ G* a$ s( P, S  U4 C& |; [tvb now,tvbnow,bttvb
9 U0 @/ q1 ~# V- I. Rtvb now,tvbnow,bttvb時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
8 Y# w" t# q) h$ vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 [/ |5 r% q# s5 r8 f( p
因此，os.tvboxnow.com  X, j9 M( M! @+ L# u# j

/ k+ L; U+ ~6 H  I! {$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~3 E7 Q8 i5 f. _
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讓我們成為有效率又效果的人。