1.音樂 5 ?1 O- Y* _0 e$ j# a + t% E; F; O( C/ C! P# j( |' L公仔箱論壇一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。 7 }) L: c# A g/ K; e. `! atvb now,tvbnow,bttvb ( Z" u1 U( p' K" |/ j# R; K3 r$ K' [1 Z. k* A' I
2.床上伸展操( k# G; h) y3 u/ m
6 w; X' K; r2 S8 h6 e! d% Z$ n公仔箱論壇穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。 ( `" g1 k/ `1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t+ V* F' `( R( [. B& Y% i
3.為自己做早餐 " e m9 v: W; a" x9 Jtvb now,tvbnow,bttvb # p8 u+ Y: s1 k- {8 v# P早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！ 9 t5 k( L5 P9 Uos.tvboxnow.com; ]* \7 Z8 y, }
4.洗個舒服的澡 7 v; o) J+ @6 N2 gtvb now,tvbnow,bttvb6 }. a' R1 l' v: r
淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。 ) a. l1 g( ?* {8 `' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q/ _6 ~! j" _- B( T, G
5.嚐嚐自己做的點心 - J3 N+ p8 V' @7 }. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A- |7 t1 I; K& m
研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。公仔箱論壇/ l- `1 w T7 B2 ~5 v
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6.做做家務公仔箱論壇4 g% T+ F; I* S. z8 v' t# o/ m
& h0 u8 U0 R2 D5 _os.tvboxnow.com廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。 ( d- b8 H4 \% q P3 _: v; z# v- _ ) v1 {- U; a1 f/ w4 R+ Z/ s" `tvb now,tvbnow,bttvb7.遠離電視 6 _* m) C" _ I* R& C5 Tos.tvboxnow.com/ A" b1 O" X1 [# P' f
研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。+ E- U I, Q& t$ j) w
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8.出門逛逛tvb now,tvbnow,bttvb7 o4 d: U, g! b, a& A& u+ H; G( ?
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。1 Y7 Z, \2 r. @3 H6 N3 N l
' E1 v9 y, T7 q+ V" H2 D7 S. v4 Dos.tvboxnow.com9.靜下心看本書TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K1 \: a: \" p' f7 t
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！os.tvboxnow.com' d' }& p0 ?; E
