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標題: [健康食品] 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～ [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 08:47 PM     標題: 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～

食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39
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' \: t& Q" z% S! }" C* rtvb now,tvbnow,bttvb苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導os.tvboxnow.com2 f5 u6 `, _2 F- x) c  a
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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) N! {1 w8 E: a1 ^$ |- |一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔  B- V' H$ V3 m( A- P& t1 a& h( g
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。% _/ K9 g# T7 C, c+ k4 x$ s1 i
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O$ ~5 t5 u' d1 l
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二、眼睛缺氧：烤韭菜5 }; X% {. ~$ B) i5 W; k
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。, Z+ A! n5 o/ b8 p! C
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% F3 Y7 {9 A5 o0 b- |; Mtvb now,tvbnow,bttvb眼睛缺氧吃烤韭菜
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$ V, B& A# G2 N- T0 l- U# b公仔箱論壇三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。9 `5 @& x# ]. K, u1 f

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肺缺氧吃馬蘭頭公仔箱論壇; R+ q% Q; d6 y$ B
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉6 Z8 y1 N! B+ _5 v3 A

& M2 t0 @: D5 s公仔箱論壇缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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6 A5 ]. V/ L+ _8 h! w* Vtvb now,tvbnow,bttvb胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。tvb now,tvbnow,bttvb* u5 V4 w" q% R6 T1 k9 C* l
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:24 AM

1# hamtu5168
作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:25 AM

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