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標題: [生活小百科] 生活方式決定壽命長短 [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2012-9-1 01:17 PM     標題: 生活方式決定壽命長短

最新一期德國《女友》雜誌援引一份瑞典研究報告說,生活方式可決定壽命長短。健康長壽的秘訣在於心態樂觀、飲食均衡和生活有規律。 
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  報告指出,世界總人口中,只有四分之一的人的長壽是遺傳因素決定的。對大多數人而言,能否長壽取決於他們的生活方式。 os.tvboxnow.com  r( Y# b0 n4 B1 y9 q; k  z4 O
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  報告說,歐洲僧侶的平均壽命高於一般人的平均壽命,原因就在於他們遵守作息時間,生活沒有壓力,而壓力是導致循環系統疾病的主要原因之一。 tvb now,tvbnow,bttvb# Z% D4 ^7 T' I6 j6 M

+ b( F0 a+ m0 z% X" U4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  此外,對荷蘭1000名老年人進行的調查顯示,心態樂觀者活得較久,因為他們的生活態度更積極,處理問題的能力更強。相形之下,態度消極的人更容易受到疾病的影響。 os.tvboxnow.com# ]1 X  ?5 k4 i( l; v$ x$ ^( c
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  報告還說,飲食均衡是日本沖繩居民的長壽秘訣。沖繩是世界上99歲以上居民占當地人口比例最高的地區,沖繩居民的主要食品是魚、蔬菜和豆製品。





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