標題:
[健康資訊]
放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病
[打印本頁]
作者:
jjpl
時間:
2012-8-31 10:59 AM
標題:
放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病
( \* I6 ~5 ]: f- A" r- r, u
放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病
' _0 P4 I9 E5 ^3 ?" V2 N9 V4 o' P公仔箱論壇
4 q. S- E1 ?, H% l; F7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q l* N/ J& h/ n
每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。
3 M9 b( J6 E) F; D2 I, l; T4 |os.tvboxnow.com
3 a6 t& W6 y3 b公仔箱論壇
壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。
" h8 b" }$ B8 O$ I$ P* l
0 ?- E. p7 _$ }" @: K
勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。
% S8 r" G, n# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M9 i0 b; B; G) [3 _4 `
所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
公仔箱論壇8 R: l+ _8 x% p5 C3 ~1 u+ F+ @" p
tvb now,tvbnow,bttvb. S0 L6 }& u& N; [( P+ p6 E
早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。
( ~2 q1 X6 ~/ Dos.tvboxnow.com
% [8 t( R* r5 ?( S c0 L/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。
os.tvboxnow.com T8 p( `+ w8 Q8 O
$ v$ u2 {" X8 F+ E) [
請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
