標題:
[健康資訊]
如何選擇正確的睡覺方式
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-8-27 08:38 AM
標題:
如何選擇正確的睡覺方式
如果經常向左側睡，就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺，容易導致胃酸往食管回沖，嚴重時還會導致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此，還會導致食管癌。
7 f" j& v# k+ D0 c9 h
公仔箱論壇! V9 Q j! r% r F/ U
研究人員指出，這是因為側睡會影響食管與胃部的位置。當側睡右邊的時候胃部比食管還高，胃酸就容易回流到食管。而側睡左邊時就不容易。
: \ f( ^2 P$ _3 z/ s4 C, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q" g. h5 R# f1 `% ?os.tvboxnow.com
心髒病：心髒代償功能尚好者，可向右側臥。若已出現心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯臥。
. P' R9 J; y# o* g: z2 A公仔箱論壇
7 v. i, y; c' H7 [公仔箱論壇
腦血栓：動脈硬化若采取側臥位睡姿，勢必加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿。
# O: ?7 o% ~2 E3 Z" B& s4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇* j' g) ~6 \$ C( `, G0 Q
肺部疾患：兩邊肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，適宜左側睡；右肺有病，則宜右側睡。
tvb now,tvbnow,bttvb9 E4 p: K! x8 H
& g8 ~& f3 ?. Q) V. ?) M* d: ^- H g
高血壓：高血壓患者特別是老年高血壓患者的睡姿應為半臥位或側臥位，可使用15厘米高的長方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上。
- b" k+ \7 t# o+ } ]2 ?6 ?* | E
' ~$ U+ P; x/ N$ O+ C9 H
膽石症：不宜左側臥，因為膽囊位於上腹部，形如一只小酒瓶。當人體向左側臥時，膽囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。這樣，膽囊結石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發生嵌頓，引起膽絞痛發作。因此應盡可能平臥或向右側睡。
- D8 I5 D3 G0 g$ q+ ]$ c/ z
& Q# U L" [9 g! u
腰背痛：宜側臥睡，這樣可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經，引起或加重腰背痛。
% V) l" ~9 G- \. a% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?7 Z1 d2 }4 g! V( f5 [7 d
中耳炎：膿液會灌滿患側耳道，為使膿液引流通暢，可采取患側臥位，以促使膿液排出。
作者:
ja6150
時間:
2012-8-27 10:19 PM
應該右側睡會比較好吧
2 V4 f5 D. B" W9 K a7 @; {os.tvboxnow.com
2 n4 \2 G, |" Y公仔箱論壇
左側睡會容易壓迫到心臟
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
