標題: [中式食譜] 透抽蘆筍甜椒燴炒 [打印本頁]

---

作者: zactlion1899    時間: 2007-12-11 10:36 AM     標題: 透抽蘆筍甜椒燴炒


! M% X! }7 l, u公仔箱論壇
# R. Z+ E) G% Dtvb now,tvbnow,bttvb材料: 公仔箱論壇0 [5 Y/ J; n# ]& r+ O2 \, V' C; j' j' D
  透抽1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O% p$ M5 ~# Z3 U/ U  @; {( D3 O
綠蘆筍8支
8 f5 B6 q* A! i( m3 q( `7 P3 J$ m紅甜椒1顆
" n  ^, [& J3 _( m# |4 N: b鹽、沙拉油適量os.tvboxnow.com, g2 }/ y; I) Y8 d
料理酒2匙tvb now,tvbnow,bttvb) u$ B; H% }+ e- S% b+ W' L; z
胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb$ H% b% T7 B3 Z
美極鮮雞晶1匙tvb now,tvbnow,bttvb1 v9 q! W5 o: G) U/ s' ?$ J
美極上湯雞精塊 1/2塊
' H. ?+ n' [9 L5 O( T  B- Q% q5 @os.tvboxnow.com鹽1/3匙    公仔箱論壇/ g  m1 p" O! o0 j5 @
做法: tvb now,tvbnow,bttvb1 |7 D; H0 \( c
  
( m' a: t3 W: K( |$ j7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  透抽切成1公分長度比較利於食用。( ]& O0 k% B( r5 `4 z  A
蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小
0 x& X( e0 O2 W/ @2 b* S* Q先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb) j, S) @8 \$ z/ Q' F' {1 [
另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。公仔箱論壇3 G/ Y) ~/ n% Y
最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
" f8 H9 D8 C% r& P9 A# u2 `: l; e公仔箱論壇p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0