公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 餓了也不能吃的十一種食品 [打印本頁]

作者: gn01224803 時間: 2012-8-20 03:55 PM 標題: 餓了也不能吃的十一種食品

　“飢不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麽吃什麽，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。

一、牛奶、豆漿：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
公仔箱論壇; ^% ?2 |7 y8 j, N& J
二、酸奶：空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用减弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
公仔箱論壇( {: t# B! H$ l8 F8 M. y
三、白酒：空腹飲酒會刺激胃粘膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
7 e+ a# \# k/ L* ?# w9 `. H
四、茶：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb4 w2 D% B, T& g, P

五、糖：糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹹平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。2 X1 v" \# @0 g+ J0 J v4 q

六、柿子、番茄：含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
os.tvboxnow.com6 p5 Z2 v6 C, i0 s6 V: U
七、香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管産生抑制作用，不利於身體健康。

八、山楂、桔子：含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿、吐酸水。公仔箱論壇8 E' x( Z/ K" e3 F4 ^9 j

九、大蒜：大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃粘膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
; m1 [ B+ M& }, [* u% j
轉貼冷知識接收站

作者: bqhsnr 時間: 2012-8-21 12:34 AM

是真的嗎..........

作者: wing_ovo 時間: 2012-8-22 07:43 PM

I always eat banana when I am hungry

作者: 屁屁zzz 時間: 2012-8-22 08:20 PM

thanks for the advice, i'll keep that in mind

作者: hkstarwars 時間: 2012-8-22 09:05 PM

空肚食蕉對身體不利！唔睇唔知

作者: jesla 時間: 2012-8-23 01:00 PM

仲以為香蕉係最快補充體力嘅好嘢嚟tim.

作者: xcyong89 時間: 2012-8-23 02:52 PM

原来~长了知识~

作者: tracycat 時間: 2012-8-23 09:11 PM

原來空腹不能吃香蕉 ! 現在會特別注意了

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)