1 Q- l" P/ i8 T7 ^os.tvboxnow.com3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。公仔箱論壇; @2 o0 ?# x5 c* d% m1 m) d a
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4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。 8 B3 |0 l: v3 k公仔箱論壇公仔箱論壇, ] S3 Y" w8 j2 g
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。0 ?; X7 k: p% F& J9 `' U* C$ x0 S3 o
3 E6 Y$ a8 b) f7 W0 ?公仔箱論壇6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性， # U" }5 D. ?$ C' \- e繼而發生腦萎縮。0 t3 Q; Y! `. m% v& r
5 F! |3 I6 W* E' B: \. ]os.tvboxnow.com7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。os.tvboxnow.com1 v- ~. A' V) ?2 j4 T# I. E3 m
, D: n. K+ z; d+ [1 O: u% Pos.tvboxnow.com8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。os.tvboxnow.com! T1 n/ n, e5 D& h2 T
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9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+- M! F* K7 T: m6 N0 z2 p. b
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% j! K! K, J4 o+ Q, vos.tvboxnow.com公仔箱論壇" Y6 ]: y z6 W) n
$ g; N. y. N J: d+ Ytvb now,tvbnow,bttvb轉貼 冷知識接收站作者: bqhsnr 時間: 2012-8-21 12:38 AM
