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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事os.tvboxnow.com* L+ w5 o# S1 k/ M
實，唯一能改變的，隻有自己。公仔箱論壇1 I( M/ N/ m0 V# v1 F* ?
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
饉、荒謬、意外與挫折。」
你能想像嗎：tvb now,tvbnow,bttvb7 C' z  I( c( _6 n5 d" x! H
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？os.tvboxnow.com, m6 V& b, t5 [2 o# E
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。os.tvboxnow.com6 ]/ `! R, q% U% p/ B8 S: f
以柔克剛絕不宿命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E3 A# b* C! W' x4 D3 `
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
挺」；5 |3 L; I; @6 [/ w5 r0 u
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P; G: S9 e+ d; @5 S" W. F
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策& c* f- P9 R1 K. I% \3 |
解決。/ d: y' \3 w5 Q. w/ l% |
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
絕面對。公仔箱論壇) A8 M( }6 E; ?7 e4 Q5 J& J" k
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，' Z" q, ]0 f" p/ D7 l2 r* Z
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要: M6 J6 d# t# H2 T4 m1 C7 o% i
明智的判斷與抉擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]7 S. u! B) R
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人
生起伏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b9 {- V3 b' l8 a
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：tvb now,tvbnow,bttvb" j! m% ]' Q; w1 s3 l
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變! t& F& A8 N2 w& Q7 l
可以改變的事；
並賜予我，分辨此二者的智慧。5 D7 o) O9 O8 B+ E8 u- g' l
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？& t2 J8 M9 z! J; M
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：公仔箱論壇0 L: i/ r! q+ L4 q! L+ `6 t
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」/ C8 ?( b, d; T# e
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告  u! [% u( |8 P# Z% v2 e/ f
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。tvb now,tvbnow,bttvb3 E% k; K2 h& x. z
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡0 K& A4 Y/ o5 v
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。os.tvboxnow.com! f. f( v' U2 m$ C0 U
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！2 R9 O4 A/ e0 ?: t
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。% J+ o6 M) y+ m' k9 {
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控tvb now,tvbnow,bttvb3 O; V. B: o$ i) [, p2 Y
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？: I2 E( V) _# m' t
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，os.tvboxnow.com7 d0 I0 k0 F4 h- j& c
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？公仔箱論壇$ u$ L5 G: Q/ A# K1 b& S' b; r

為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑$ v# I8 ^) p$ C
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，- `( a& u) R7 z2 A; v
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天2 C, v. a$ D& D- {
份。os.tvboxnow.com3 C  ]% B$ T% ?! {7 r
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」tvb now,tvbnow,bttvb9 r* s, W  R5 }+ |; ^
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^! L% z0 q; K3 r0 s: u. h# d
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
了。
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
值的代價，也一樣太不聰明。2 y) J7 m! k0 p
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒. G6 U2 [0 i- j1 C
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼7 o$ n. D* T2 V- l
多煩惱，不能更多。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c3 _: g  D+ i' m
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互tvb now,tvbnow,bttvb( h& l5 H* C1 z4 @; J: J) o: h
相報復，幾乎把整個家都毀了。公仔箱論壇+ N" n+ H8 ^) Z' x# T3 \
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了+ u  h" t/ j5 R
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損os.tvboxnow.com! e/ S9 i2 k7 [
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？tvb now,tvbnow,bttvb, Z( G8 _& k. z
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」os.tvboxnow.com# Y1 V, ^' p' g( D: n; y* H
你現在很煩惱嗎？公仔箱論壇, u4 f& S: Q, F; y* c$ g* R4 n
陷在憂慮和沮喪中嗎？
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^% O/ x1 L6 J: z9 ?# G& z0 ?
這件事值得你付出多少生命代價。

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