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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b$ v, ?' R9 e* d
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3 [$ }9 y, P3 i0 H2 z! b& G) B9 bos.tvboxnow.com材料（二人份)：
; y% i0 w; C# m0 W0 l; }5 F) e5 N牛坑腩或牛肋條tvb now,tvbnow,bttvb( q- v& D3 I5 @
500gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B# j8 E: k. ^$ G& }
薑 3 D4 i( Z) l, o; Z4 l
2 片3 d% K( Q5 v' M
蔥 2條
6 h D" d; V- O9 B) g7 gtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# `" [" ]: V: y1 T! o
洋蔥 半個
. H* T6 o5 x; j; C白蘿蔔 半隻
" C, b3 Y" u: j# r- O" R1 S7 Btvb now,tvbnow,bttvb椰汁 150ml5 h# }3 o/ d& c' Q+ I3 V# M
* p! z) }$ g4 ~( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖 1茶匙# O4 [3 E: ?/ F! }
. d8 |% a. P7 M' t& q6 Jtvb now,tvbnow,bttvb指天椒 2隻(怕辣可不加)
- O8 p% J( ]" p5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `/ n$ ^4 q# ?# H0 }' q
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調味：公仔箱論壇) i& K- J( G3 `- w4 K
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咖哩粉 3湯匙
4 h$ C4 H& ~6 V! bos.tvboxnow.com五香粉 ½湯匙
/ n, N; t& ~3 p8 O Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1茶匙
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八角 2粒
9 o# O# v. r7 B5 a. H7 u/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉 2片
os.tvboxnow.com5 e9 Z; N; S i" p! [: w7 W
香茅 1條
0 T6 s* P5 Y: c5 J# Z+ L水 800ml
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泰式辣醬 1湯匙os.tvboxnow.com) s0 b: V+ L. ^: Q
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雞粉 1湯匙
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牛湯粒
3 @9 o, C3 e0 n5 f0 \2 C8 vos.tvboxnow.com1粒
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K' _" c* Y. E1 Q' s7 Q
* Q- b: N. {# f1 p& h1） 牛腩切粒，LC 鍋或煲燒滾水加入牛腩、2片薑及蔥，煮10分鐘, 取出以凍水洗淨
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7 h" v5 q/ ]& x# n9 O% a" k2 V9 v公仔箱論壇2） 白蘿蔔切大塊tvb now,tvbnow,bttvb1 @& @) ]6 J/ z' \
2 _/ `; U/ R% {+ btvb now,tvbnow,bttvb3 o% G, \9 w6 z) E& @# }
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( D4 s* z2 S5 W0 c, k6 Mos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 j5 k+ g0 C8 t
' ]2 |/ H. ]; u公仔箱論壇3） 平底深鍋或LC鍋下油炒香蒜蓉、2湯匙咖哩粉、 五香粉 、八角、 香葉、 指天椒、 香茅
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4）下牛腩炒香，約4分鐘，加水、雞粉、
& Z. N0 X3 l4 L% f3 f公仔箱論壇牛湯粒、白蘿蔔及冰糖，拌勻
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8 k: a9 ~) m/ R9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ ?; V7 B3 \* d% b& `2 }" t( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 大火滾起，加蓋轉小火煮30分鐘
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6） 熄火不用開蓋焗30分鐘
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7） 加入椰汁、洋蔥、1湯匙咖哩粉及1湯匙泰式辣醬拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {: [( r- k! k* @* U* V, r1 F
2 J$ S. M$ D1 |8 j/ z8） 大火滾起，加蓋煲轉小火煮30分鐘
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9） 熄火不用開蓋焗15分鐘
3 ]3 P1 T* Z1 o! J9 ]( z3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10） 以少量鹽及胡椒調味，如汁不夠濃稠，可以生粉水打獻
) \! v* i# g! `, Z6 `) v; R% y* S$ }tvb now,tvbnow,bttvb11） 伊麵以熱水滾1分鐘，過冷河，加入牛腩及汁來吃
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. ^7 Y$ s# R( Q" J1 R5 T7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 H8 ^9 R# [! y( r+ \! b( ?公仔箱論壇壓力煲製法：公仔箱論壇 ~1 D v- @" m2 u' V
2 V9 B/ s9 f# Q: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果用壓力煲的話，飛水後，把牛腩，蘿白及所有材料及調味料全加進壓力煲，煲30分鐘(相等於2小時)
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" X+ ~4 U' e9 \5 M/ Z2 T2 B0 h Jtvb now,tvbnow,bttvb小貼士：公仔箱論壇- D, `! `6 U8 l# n7 x5 f# D8 i7 }. p
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1） 不愛辣的可以減少咖哩粉的份量及多加50ml 椰汁
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4 Z. i/ e$ ~* N2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 白蘿蔔跟牛腩一起炆，不宜切得太細
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3） 不用伊麵，送飯、麵、河、米粉也可
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