公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 主題︰防癌的祕密-鈉與鉀的比例防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]

作者: hahahabilly 時間: 2012-8-9 07:51 AM 標題: 主題︰防癌的祕密-鈉與鉀的比例防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣
公仔箱論壇. h$ V3 L# ^5 N: z2 X
鹽和鉀都是我們身體需要的東西，公仔箱論壇3 p# z4 i0 G7 d; ?# i! t
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。

現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，os.tvboxnow.com* y3 `2 O0 |+ t: M; u# b
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？

一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
( ~+ K" c3 F5 v8 g9 q公仔箱論壇你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！公仔箱論壇+ V/ k2 ?) O4 s9 ~
3 \; ?' I( w( m) R
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
; G( l% R) F+ o& o/ A& Ros.tvboxnow.com但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。5 A5 H+ i1 h' l1 U% c/ k& r# v
os.tvboxnow.com0 U) i( B- O: k( R' Z9 Y7 [
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
) }: {2 {5 z( u, b. D當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
9 [/ {3 ^9 ]: b: }os.tvboxnow.com這就產生糖尿病。
os.tvboxnow.com* H' ^0 r4 m, u0 m7 O7 Z
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
7 |# Z( I+ w% v) M# N9 hos.tvboxnow.com發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，公仔箱論壇% j. W- S  R) ]
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。! I6 z6 x4 [1 W7 ]3 ^* B0 C: f

正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。tvb now,tvbnow,bttvb1 s7 Z1 O8 ?: K, {& n
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
2 @) y5 }$ v% b: N" o' Z公仔箱論壇所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。tvb now,tvbnow,bttvb+ h, E2 B) f% @$ g1 K1 F) P
tvb now,tvbnow,bttvb, T* y2 x3 d. F4 ?
長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，os.tvboxnow.com" F. p6 Q* n/ o  i& X7 z" _
幾個因素一配就得癌症了。1 k/ A. A2 ~5 ?
os.tvboxnow.com4 ~& j, H' C3 @7 {% L# L! m+ O5 X
根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；公仔箱論壇/ b( Y, U9 e! \. w2 j
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。公仔箱論壇( W4 ^8 ~& J" j

從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
: ?' k5 `" X, P. s3 p公仔箱論壇鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。  e0 g# n$ T/ m) q2 ^/ Q$ Z! T
公仔箱論壇, e8 v! `& ]7 u4 j  ~2 U9 b
植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
" a( C5 ?0 O# Y, [os.tvboxnow.com現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，os.tvboxnow.com8 b" e, k. i- |' o8 M
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。

舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?4 ]+ E3 X2 A0 Q3 v8 ?
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S7 j* ?* \/ |# ?6 m  x
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、os.tvboxnow.com: X) N1 q( y( p# V% W: ]- M
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
& X2 q7 n+ Q% l' Z5 Z蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。公仔箱論壇, }: a0 \5 r4 f

食物中鉀與鈉的比例7 a: _) H8 b3 i0 ?- C$ \
tvb now,tvbnow,bttvb- r; C: T7 T- h4 K! z
要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
os.tvboxnow.com4 }8 ~$ i* U; C) q! H- }
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y7 e6 y4 R! B* Y) p# i  [8 Y! [1 \0 ]* ?
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），

黃豆三三一，; c" L' N9 O4 q# k  `

香蕉三八○，# V* M. M7 L8 Q" Z8 R/ R/ g0 R

橘子二二一；

而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
' f$ w$ K/ k' y公仔箱論壇一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，tvb now,tvbnow,bttvb$ W; i4 y7 S4 w2 X- C
都在一以下。. l! M/ k/ J& _& S, G5 j+ k

為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
必須攝取鉀，排斥鈉。
os.tvboxnow.com% g* |, \) Q9 r, D) z3 V: s
細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，  ?% s* Y# m: g
就會立刻開始繁殖分裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]! H# Y- e% U* B: v

癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。os.tvboxnow.com2 D( o7 {, r2 {
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
& R& e1 g/ d+ O+ hos.tvboxnow.com說明鉀對癌症有預防作用。tvb now,tvbnow,bttvb, D  z) K) r4 P! M- \: s- U4 p
tvb now,tvbnow,bttvb4 s; v6 {/ j6 Y
一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _. H4 L+ Y3 \5 Z  y3 n
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
' G) ~4 |: x+ H# @5 U+ z8 ?2 `" k% C鉀和鈉比例是二：一，

但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、- B" \! Q8 G5 C8 T2 O( b  L
心臟病等越來越普遍了。

植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，: `& W  N) V, m$ _% v1 q& t* h
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，4 x2 \7 y* o( l4 |3 A
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，公仔箱論壇% ~# h% u# C- ?- Z- ?
食物的鉀鈉比例值得密切注意。tvb now,tvbnow,bttvb5 M! A9 l& u: {# H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y- z$ Y4 p6 P  X, y! Z0 {
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：

$ T; G/ f" _) W" b Z , i0 k! k6 ]1 Z- \; q9 s' M	公仔箱論壇/ g0 n; i Y( ^+ E% e9 x6 v3 w6 [ 公仔箱論壇, ]3 l$ C$ W, @) L; g, F	鉀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~4 I2 w; c5 h- {9 p- w0 \5 _	鈉公仔箱論壇. X% p5 F$ w4 p6 c; W. f9 Z ! N* D$ B( v- Z: o% h: h( P3 q+ \2 L	鉀鈉比例0 Y8 A( _. l; g$ b6 R( ]3 F$ z5 v; [
os.tvboxnow.com% h Y7 E G# h8 _/ \2 k, o; ]	os.tvboxnow.com5 O0 e8 W9 }5 _! A: D * @/ X+ x( j% E& _+ K6 _( w	Potassium 7 e3 V, G4 }. G1 j) Q	Sodium : T7 F2 V+ L: ^ q' Z公仔箱論壇 + Q0 }1 y' o7 B: L q; _	Ratio 9 _* }8 c: F4 x. D0 N$ p4 } # r6 G( {( A6 t \|3 t1 E
4 o, D# y& S; P5 V F公仔箱論壇3 r. a7 U: \( G' l" e/ \' ]	公仔箱論壇 s0 z; J! [8 q6 H , S9 g1 s: I2 f9 H# d+ c# N* ]	mg/lb ! I8 {: S# ], L公仔箱論壇	mg/lb os.tvboxnow.com# m1 @' P% ~9 s. u# ]. V& \|	K/Naos.tvboxnow.com7 }6 W6 t3 Y* x7 U1 T2 x2 }. t tvb now,tvbnow,bttvb4 O8 w( @( @+ b+ ]* h
Apricot + v7 a% T, I6 ltvb now,tvbnow,bttvb	杏tvb now,tvbnow,bttvb& \|$ y0 x3 V3 u % W% n+ f( N2 ltvb now,tvbnow,bttvb	1198公仔箱論壇* h$ q4 e& p9 J! O9 A. d) o, F ?" c# [, T. v, {2 z	4 , d2 i+ G: ?* ?: J/ g3 J8 M	300 tvb now,tvbnow,bttvb% P/ H+ N3 z: `, ?
Bananatvb now,tvbnow,bttvb. V: o( E( g( v6 F: \$ V @: S os.tvboxnow.com0 o& ]1 Q0 g) ?	香蕉 0 X7 D) x$ F+ ]3 Q8 I6 e: [' A( V# ^- Q7 V4 r: _% Q	1141/ o/ Z, J- s. C' x+ ]' ~& d, F: [	3 5 r$ P$ \. M' `4 u公仔箱論壇 % v! ]0 p V$ g F5 g/ G3 n	380
Datestvb now,tvbnow,bttvb& q" C0 S. k6 ^4 D os.tvboxnow.com9 A( g# U* Q8 \ V( }	棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]% I1 m$ b" R" A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \2 \0 s1 s) C	2939 & C3 B' r8 u& J( h& P $ ~' d. W4 H0 {. f0 a) @- e! L4 F	50 C, u; j7 q) H ; \! E, M; \: J	588 公仔箱論壇5 y# V. l5 x& x& w) O0 t
Orange # ]4 B' Q3 o! ? \" b, ]os.tvboxnow.com$ a) w# ?! C! U0 s	甜橙 ' S! i7 o' k' `9 T	662 , t t3 L8 H$ [: y公仔箱論壇4 ]1 T! U2 ]# j/ Y	3	221tvb now,tvbnow,bttvb: Z1 u1 F, L7 ^- V# _5 U) {" \|7 u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A: G. h5 X1 d, y( g/ \|
Peach	桃os.tvboxnow.com4 y* p+ n z" y5 L	797os.tvboxnow.com( c, w: ?& Y* X' y! c1 i: `	4 5 y* f6 {8 p2 Y0 y/ k; T公仔箱論壇	199公仔箱論壇. ^' f2 Y* l+ R( r7 l % B) ?! i9 C6 N& {. j: \|/ @3 x
Raspberries 7 _3 t7 E6 l4 Y4 \6 D2 {' P% H1 O* y$ f8 C	覆盆子) \|) {) Z" q4 X: ^7 {	876 3 G z; t1 o2 _) W! t3 M W	4tvb now,tvbnow,bttvb, G1 [- y; D1 e1 E7 H 2 D# ~( \7 v M公仔箱論壇	219 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I% [4 C! a5 `* x1 p" _! _3 X" q1 ?4 d
Almondstvb now,tvbnow,bttvb9 \7 H$ b) I) D	杏仁 0 q6 }: n* l* J7 u	3506 ( g0 C) I/ e# Z0 j! D $ A) l: O; l- N" M8 v: d0 i# Q	18 . W0 n/ p, U. w5 @公仔箱論壇os.tvboxnow.com: B0 f0 t5 f0 c$ c3 M! s	195TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]1 n% L0 {. p% g% \: G4 N os.tvboxnow.com2 d7 ^- x( \|* ~4 O w# C
Brazil, P! T' T; p" L5 h# z8 H1 C. S 公仔箱論壇% y+ \|" W) K! P! s+ i/ `. @% `0 P- Y	蘇木 + ^9 _- t7 ^$ U/ {	3243	5 : Q; ^5 [% U% a( l2 c	649 7 _% }% S) _* {, v+ [! C
Filbert# z8 Z2 X' Z; ]8 k) s- a* g	榛子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I# a& k# o* p* N	31930 x$ Y# j8 \5 E& C0 G# X 公仔箱論壇4 c' L/ Q' x; M W	9os.tvboxnow.com3 s6 G. C# f! W1 u* ~ tvb now,tvbnow,bttvb, O; b* \" E5 S" h+ a. N7 h	355os.tvboxnow.com4 H( z( \* n, \1 P. e( G$ E 0 W. k. {) }0 T1 A9 Wos.tvboxnow.com
Pecan - A( ~" Y2 M! ?" s5 A. ]	大胡桃 6 Y" Z$ b z1 d3 a& t/ \& @* o, ^公仔箱論壇; d( L) J7 T1 o) E/ v4 I& o2 t	2735 j! c2 }) H. v( f5 [6 d	Trace ) @3 F( B- ~7 _7 O2 V	>500 ! b. M$ u# ?$ u. ?公仔箱論壇
Corn Meal & Y, J7 A! `5 m+ ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {5 P& \" U. J- B& J	玉米粉3 k. s/ s. `$ S- ?8 A) _: I ! H, T& Y/ p9 N	1125 Y% z- t. v4 j' V+ G' @ z9 p 8 F' C+ w0 h4 V* T2 Z	5	225 , A! p4 ?, R3 E" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G- r5 e9 o2 x0 U0 E
Rye， Whole Grain ; a$ k% p1 v5 x5 m1 U $ @& ~" W7 w. M7 {公仔箱論壇	黑麥穀粒 & Z" }& \|$ l% ^5 Vos.tvboxnow.com	2118 ' z9 C; \|8 t" @9 g8 w	5.1tvb now,tvbnow,bttvb3 h1 [' o, l. U# ]% }$ u	4232 f6 i; k$ F5 u tvb now,tvbnow,bttvb. k( I4 R6 y( J0 @6 \* W
Wheat Germ : @) s p1 ?) ?8 C h# r" G ' Q7 ?. Q6 O/ A6 }$ M" i S* F	麥胚芽公仔箱論壇! t9 S6 g6 F; b: g/ [ os.tvboxnow.com" ?- i- t2 R& U# w0 I	3751+ Y. N G2 c3 p) q- n4 w; z	14公仔箱論壇8 i1 T; t) K6 ^& n; M( ] ; C7 _% v1 W+ A8 a" K& \|$ _0 {	268 * U7 s; `8 `0 ?; los.tvboxnow.com; A" G& J5 W+ z+ \1 y# J* b
Pumpkinos.tvboxnow.com9 m5 d+ T. c; p, f/ j 2 ]% j! G% \|5 d8 P	南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }" d! t0 q" J ( i" B3 y) o& v) y* U	1080 m- S8 w7 m! M+ @2 U os.tvboxnow.com* w3 j% d* U2 q6 X+ r	3 - }1 x( c9 p3 c. I, G5 p9 [% @os.tvboxnow.com$ b, A2 F$ \7 M9 R% Z$ x2 w	360 ; ~( \5 L4 s# F" [7 p* Aos.tvboxnow.com; C e5 E0 v: O2 _& t
Squash，Summer* j1 N) \|2 ^$ Y( A% D6 U+ s' [	夏南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W: x \( @% l! Q 公仔箱論壇, O: U, c# c. X9 W2 D	889 & z# ?: q6 S: j: c! l4 w4 b/ y. H	4 * e' Z1 n& S6 ^# U5 K3 xos.tvboxnow.com8 l" S. z9 p9 T: u; m	222TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v3 s( v* z) `. ^3 ~ os.tvboxnow.com! c8 L6 ^1 F: ?( I" ]9 \
Winter g, N8 k+ n, V* ~5 B4 ]0 W 0 z+ E" b, f4 B1 {- [" e$ [" M	冬南瓜 $ ~" T, b- ]5 L, Q* ?0 Bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, p8 \|0 E$ ?, \|1 Y	1189 os.tvboxnow.com1 o* u' W' y0 C0 [: \$ U; R! i	3 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v# j3 V( Z% V' }	396 9 V9 s* r% i+ N8 Q9 _: Y* O( s) F* ]+ ^! [1 c1 g, l6 t5 M2 V, H
Butternutos.tvboxnow.com4 ]* C4 ?( Q# w" D/ ~- L/ e : m* Q, ]. \- g' j; [& o* E	白胡桃南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J M( w) F* x( P2 J) v , a( N' t2 P' c8 Z1 b, S	1546 公仔箱論壇4 r2 F1 Y. _' \|, A( d+ R- v	3tvb now,tvbnow,bttvb# U. J" ^' f# ~' z! i ' H, Y: t+ B+ }" o% R1 m公仔箱論壇	515os.tvboxnow.com" B9 b, {9 K0 }7 g

作者: kschow 時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c. ~( Z j- k
公仔箱論壇; O" f: h% t7 X) \
化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)