標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]

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作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣
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6 q! ~; c: l+ a7 l% ~7 j* ]- ~ 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
" x1 u' I- l: |5 q. K* @: \, ?# Tos.tvboxnow.com但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。os.tvboxnow.com, Y" s5 j8 f( O0 Y9 F$ G- l# |7 C: o

+ e; |  G8 v' U4 a. r  R" Etvb now,tvbnow,bttvb 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，tvb now,tvbnow,bttvb2 h- t! l- @, o$ }: ~' o( u
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
& o8 e% e4 f1 Q) ~7 L公仔箱論壇你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！os.tvboxnow.com. J) S+ ]" A( i. c  ~
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p3 w' _- `& m9 l
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
, G$ Y9 j8 h/ m1 l; etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B) K9 I* Y, g) `" }1 F
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
$ g/ Q7 {0 x& K' [, N$ F& k1 e公仔箱論壇當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
: Z6 e) ]" C+ V* C; b7 o這就產生糖尿病。
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  T6 ~  s8 g% m2 w3 o+ B$ K" t4 { 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y6 J; F0 E- O6 X
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
' t( }8 m9 R) ^1 B2 O所以鉀和鈉的比例會影響血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B2 |9 o# R3 l' M# t# d3 e

* b1 N8 B7 G/ U- Z5 b6 V 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。- T2 D6 }( N9 p+ q" f  p4 f
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
+ Q( w, `6 `* H2 h" r. T6 w公仔箱論壇癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，os.tvboxnow.com2 _5 Y( s- U% L4 S* W
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
- m6 o% q) E) ~; \* m8 G5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m. j; T  k% {公仔箱論壇 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，tvb now,tvbnow,bttvb  {# j/ ^( y/ N- U0 @+ h
幾個因素一配就得癌症了。公仔箱論壇( D" k! s1 g5 c- ^' o, J+ `
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
" q* H5 m. b7 e( l9 X鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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4 o) t- z9 P. S# Z/ a0 z6 ~os.tvboxnow.com 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @  |/ t# D' d( f
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
0 Q: U; V; L; j2 Fos.tvboxnow.com但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，公仔箱論壇# S8 H. w8 M; m
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，- e4 }. X! Y) t0 Y) a6 Z* \
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。公仔箱論壇8 M* R  U+ r. K
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、& Z9 e/ p% |' L
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，公仔箱論壇( b9 C- Y# v, ?6 W9 I& X
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，3 c8 n$ C. H/ i& x2 j5 e
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
/ R. D- n7 Y; a4 Q8 m8 D+ Q1 Ttvb now,tvbnow,bttvb絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、- i- @) R* X9 _7 h+ h: x
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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8 k7 w( _  I4 e5 P7 J公仔箱論壇 食物中鉀與鈉的比例os.tvboxnow.com1 \8 B8 s) {- J
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
; {/ u, N' N7 N, j, H( ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J! d" V( ^- y& j% K
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b0 v9 }# g  [$ L
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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* A9 K! `& m/ I) Q3 |3 ~os.tvboxnow.com 黃豆三三一，2 K/ F( E. c+ n% k1 M5 H

# _' Z* W- l6 _% ], ?& G; t 香蕉三八○，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \0 O6 y8 k4 Z' {! s' k
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橘子二二一；tvb now,tvbnow,bttvb: u0 K# y- L7 b4 F% b' b# h" k

1 A. I  H! s! r' |9 E& m; ]+ L 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，# p; b: p( Q. \7 h# P5 u; y6 Z: S
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
6 G& R; N* {+ I4 c6 Z& h+ stvb now,tvbnow,bttvb都在一以下。
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, @. Q' A1 r3 K, b  d# mos.tvboxnow.com 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，公仔箱論壇. p% s& N1 w. s9 ~: U9 y8 t* [
必須攝取鉀，排斥鈉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* y/ `6 D0 N. x& L, Q

% o+ c8 B5 M( d2 i! Z" X! }6 U% E5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，公仔箱論壇' r) I5 y3 V* h' {9 V
就會立刻開始繁殖分裂。
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! M. O. q  s9 {  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
9 m* Q1 E- ^( x0 c9 T( l目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
: ]& x- G* A7 a8 W% Ros.tvboxnow.com說明鉀對癌症有預防作用。
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1 w: E% y( F, J. {os.tvboxnow.com 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
% H% ?/ z% n% g8 @$ Fos.tvboxnow.com素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
9 w# K3 n& |  S+ q) q' q0 l* I$ {tvb now,tvbnow,bttvb鉀和鈉比例是二：一，
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) O+ H0 b& F( B0 i  A 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
1 m  @+ i2 T7 k1 z7 h7 @8 ~# Ios.tvboxnow.com心臟病等越來越普遍了。
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1 x2 T9 y( U3 F* y2 Pos.tvboxnow.com 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，公仔箱論壇0 r% p! |- K( p$ j5 f3 o3 X
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
! v4 M+ X, c! aos.tvboxnow.com即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
  j6 w  M" q# F4 k$ ~! \5 N, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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$ a8 I& y2 p8 X; _) S" R% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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9 [- k6 Q. G* w( l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d# h/ x; E# b, D	; U. l( S7 E" {4 V2 _' W  c* ptvb now,tvbnow,bttvb' ^, V% j$ z( T8 X: A	鉀 " e4 W7 v' k6 v9 ]. V公仔箱論壇& g4 |- v1 P& r# `2 ~8 z9 z- X2 y	鈉tvb now,tvbnow,bttvb) e. ^. h/ N7 \# a) D7 m+ X$ m5 T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s# x4 V8 V% h) J/ k# D	鉀鈉比例os.tvboxnow.com' L7 U: r! b7 d1 m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I; I9 M  b) d& w5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i, ]' K/ t% b' z4 a% @4 S ) ~) J; D/ v7 x3 v& ]1 v公仔箱論壇	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M) }6 a+ J! s* p2 ^ . y: k% S/ x' j6 h1 Zos.tvboxnow.com	Potassium 7 L* D, p2 u0 X" O- e' b" w公仔箱論壇+ A; Z4 c( y8 Z6 L& i' v" h	Sodium 7 o4 j1 P6 b, Pos.tvboxnow.com公仔箱論壇& c; \" O- e& b2 @	Ratioos.tvboxnow.com1 k' j. E. G# p$ ^" l/ _- M+ Q tvb now,tvbnow,bttvb4 v# u- @& A- d  b
. @# f. S1 i% T' M) ?1 r4 Z/ Ios.tvboxnow.com; L8 O7 [! G2 Q! }$ X0 ?2 y	& W6 s) u/ V; K& a7 T0 {' x公仔箱論壇 : X! [- l, h5 Q' L: ]公仔箱論壇	mg/lb8 g5 c( \; N) N 1 }; \: [5 m" P; A' S	mg/lbtvb now,tvbnow,bttvb5 I; T* M. O, N9 V* b+ n: B3 f+ V  p 1 }& d  R. ^) [' G! Z	K/Na ) C* ^1 w* N# }3 y$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, E: a! S0 b% Z2 v+ l7 @0 @
Apricot / I0 Q7 y0 m4 S5 W/ Yos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 x6 o. O+ d7 U* h	杏 ' n/ l: @( W7 T% J4 d. Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 R1 N% ]+ Q4 W) r& F	1198 ( ?9 b' y2 L# N : n, R% f! h+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	4 $ G& Q6 w8 I# T1 m0 j# b% ?8 e2 U8 b3 I' o	3008 B" e+ D8 K8 S; U0 d0 y, g os.tvboxnow.com* @: T0 G" p- U$ a  }
Banana $ A! D' v5 x5 r; W) | + q  ^2 z" R8 x/ i	香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a2 x, V% m8 x& t tvb now,tvbnow,bttvb# T$ q" X& M, A	1141 6 @$ A* F* G0 E- P- `& E; K公仔箱論壇# H2 J  b% V; B2 z) e	3 8 C' f5 Y5 P3 I: O5 [+ p ( @4 ~% W9 e* ~4 t" Jos.tvboxnow.com	380 : e( k1 ^; ]2 r# Z- v) V% I公仔箱論壇公仔箱論壇4 \3 q& [0 B7 e) I  v
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Rye， Whole GrainTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u5 f' ]! Q! Z ) G7 i7 W: ]& H, H: ^( P	黑麥穀粒 * i0 o7 \4 Z9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / U7 u3 {  }5 }' S2 o	2118 2 i$ x# F( j6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) x3 m$ r: ?/ R2 I	5.1os.tvboxnow.com$ b" Q- X8 }/ c8 _ 8 j( Q: C' s9 _5 e: W( |  Y	423 - n5 V( M& {$ C# n$ c + U* S/ l1 T  o( a& jos.tvboxnow.com
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

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