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[健康資訊]
午睡『趴手臂』小心睡出問題來!
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作者:
huichi0426
時間:
2012-8-8 04:40 AM
標題:
午睡『趴手臂』小心睡出問題來!
上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，
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請注意，最好使用靠墊或小枕頭。
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經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，
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再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，
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許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
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有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，
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第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沉，
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睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，
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但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，
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等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，
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而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。
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因此,午睡時最好不要直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。
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