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[健康資訊]
◆十大不良習慣 ◆
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作者:
cmsim_06
時間:
2007-12-8 10:56 AM
標題:
◆十大不良習慣 ◆
１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，
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久之對大腦有害。
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３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種
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維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
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４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
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５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，
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只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
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６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
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７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提
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高大腦工作效率。
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８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸
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進潮溼空氣，對大腦危害極大。
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９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的
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退化，聰明人也會變得愚笨。
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1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下
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，而且容易造成大腦損害。
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作者:
kingjames
時間:
2007-12-8 11:03 AM
thanks 4 share
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作者:
cmsim_06
時間:
2007-12-9 12:19 AM
thank your support...
作者:
GIORDANO
時間:
2007-12-9 07:45 PM
謝謝分享
作者:
smsl
時間:
2007-12-11 12:16 AM
thank for sharing !!!
作者:
thegameguy
時間:
2007-12-11 04:18 AM
ho, i got four of them so i have to improve a bit
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