
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止os.tvboxnow.com: }/ _% ~, x f/ @
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,2 D$ D& u( V+ o# }4 I
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
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) n. F/ z) }& B! a0 z) I ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料(二人份):
" W U. t* [4 ^) X冬瓜 1.5磅
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去皮雞脾肉 400g
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濃湯寶(雞味) 1隻
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( _6 ~" r+ J6 `& g. c3 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
) \( j' j5 B" B9 Sos.tvboxnow.com櫻花蝦& m0 v4 X3 P) ?: [
少量 (可以不加)
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蔥花 適量 (伴碟)
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0 \6 j) [8 K, }公仔箱論壇雞肉調味:
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豉油 ½茶匙
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" E, Y0 o5 d6 A$ ~' w
酒 ½茶匙
. G ~* z/ f5 ?公仔箱論壇生粉 ½茶匙
; I3 q, v8 j$ a) P胡椒 少許os.tvboxnow.com# w9 w! T! |2 e2 p ~6 e" t# `; Y
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb" m- A" \6 n# Y, u. ^, |
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1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
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F& q7 E; d- Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ ?+ A' |* B5 ?, s) Q
- b; V/ `$ d' V7 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 B' W4 u5 l, @
2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔
+ M1 D8 f" u {) y* V# j! Btvb now,tvbnow,bttvb3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘
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4)
' l5 U1 } g! I7 u2 b4 L; k公仔箱論壇大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花
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小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb) V& @+ Z* N1 l! n8 q
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
2 o0 Z2 o( D5 R) h/ A; N0 p2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
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