
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止
6 y4 `+ v! f1 f6 \* W7 |% MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
$ G* _" i2 N4 R# r, y& j- |8 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
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! g% F: X- [( |* w- K E9 V9 i% Xtvb now,tvbnow,bttvb材料(二人份):
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冬瓜 1.5磅
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去皮雞脾肉 400g
" s% Q/ M% l2 V( o/ m- }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濃湯寶(雞味) 1隻
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水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \0 f$ G0 v. \
600ml
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炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
/ o) ^% ]6 ~# P, o5 J- Xtvb now,tvbnow,bttvb櫻花蝦
3 I+ h. \% C7 J5 e* T$ f' ]os.tvboxnow.com 少量 (可以不加)
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蔥花 適量 (伴碟)
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雞肉調味:
( ?5 ~! c5 \9 [5 X7 g& g豉油 ½茶匙
) s; o9 c! m' P. W# U酒 ½茶匙
) g, x# T& d; d, w- k公仔箱論壇生粉 ½茶匙
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胡椒 少許
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1 }4 ^& n4 Q( @+ g製法:
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- Z3 R' q% Q/ f; Q, J+ H' P" d% G1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
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2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔os.tvboxnow.com! R1 V k3 O/ [7 r
3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘
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大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花5 z s3 p9 }* `1 G }! s8 f+ L- f
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小貼士:公仔箱論壇0 x7 T8 J$ Y) [
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
+ r5 s$ Q% J1 c5 B5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
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