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標題: [健康食品] 燃燒脂肪的首選食物 [打印本頁]

作者: orange06 時間: 2012-8-4 11:34 PM 標題: 燃燒脂肪的首選食物

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✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^4 Q' J' o# s! ~

✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那公仔箱論壇, c4 s/ x7 v5 \, J+ n
些想要減肥的人是非常有利的。os.tvboxnow.com! ?0 p2 [0 I4 q! ?/ i' Y% }
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✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \+ a* N. ~" @- L- ?# q
以完美地降低身體的脂肪含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {$ g7 s% \5 e( k' I5 t

✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好7 I+ `$ _( ^1 H) ^2 y
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。

✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H0 I: g5 s E. J5 [
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。os.tvboxnow.com# I2 T; s) G1 R L: ]% b
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入os.tvboxnow.com9 h( N5 Z" @- P# Z- l
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✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很/ i+ }' o3 {& u. G0 q
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。

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