0 o2 e! C$ F+ z o' h3 `. o/ v. O# n, }' C0 k5 Y
, f% m R5 w& s' D8 wos.tvboxnow.com傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力
5 u& K; i5 {9 k7 f7 Q0 Y9 X公仔箱論壇 os.tvboxnow.com% f V9 M7 T& w1 e7 |) Y
「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。 公仔箱論壇, Y. ]5 y( u8 E
公仔箱論壇' i" o) j" ]% i" g# i) e# X# n
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
- T4 P! W" F; h1 i2 M, K
5 T: X$ ]8 P) `' O6 A9 Z6 l德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 5 M% D% V( U! t
b9 G- e- q, w4 F2 g4 u8 F' O; `公仔箱論壇就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。
) e4 v7 e2 m% s) G& s0 ?他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。
4 U9 Q6 o6 G8 R, etvb now,tvbnow,bttvb那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」
" @& A1 ^0 }; o) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n+ `; g/ P# i2 c2 ^! k& x5 o- ntvb now,tvbnow,bttvb最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。 os.tvboxnow.com6 Q, N6 ?2 p$ o0 W
& d. m' i- E7 d$ R
在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。 tvb now,tvbnow,bttvb5 B$ c" k. s. {
, C6 @! _3 w$ o% p. ltvb now,tvbnow,bttvb免疫力是維繫人體健康的守護神 tvb now,tvbnow,bttvb0 s2 ? N' O# X3 i. t) d
免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 公仔箱論壇7 m- p/ g2 F/ E& o5 Z
縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 os.tvboxnow.com, C0 ^* N* A* o9 Y, R: m% N% t1 U
; D+ d+ B0 M1 s7 u7 u j公仔箱論壇日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。 4 Y8 h$ _7 G( x7 E! H/ r. b1 |
美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。
; g' r0 E7 K' O" Aos.tvboxnow.com
3 |3 a6 y$ r; }; S5 r( H9 Qtvb now,tvbnow,bttvb少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 tvb now,tvbnow,bttvb' A$ [; P- f; _! U+ o s# R& N
% C. t+ l& S3 {& _2 g曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。
7 Y5 l7 U8 x0 v; vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i/ i3 {' s, k3 U3 z- @$ m _3 a4 `
他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。
# v4 m0 a; I$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [ K* @' L: W* I; w6 P2 j# ~公仔箱論壇日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』 tvb now,tvbnow,bttvb3 y" w. i9 W, y# V# X: v. m3 D/ W$ F5 d
在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。 , T9 |7 Q/ Z1 j3 w9 l, g0 C
tvb now,tvbnow,bttvb) R8 D% u7 v8 n" q5 c0 \$ S$ B! K, o8 n
有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。
: K% Y; K) b) |) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。 tvb now,tvbnow,bttvb. V5 Y3 O0 u: B# l! ?) F, { P
tvb now,tvbnow,bttvb+ P5 H* a+ W' a& y- [- `' t
一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。
, O, c" v% K- y; j1 q; x8 ^os.tvboxnow.com% [; j/ Q! \8 e
在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。
, X# F3 U9 f* Z) N% |公仔箱論壇 os.tvboxnow.com+ X% @ y8 |3 O
但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 tvb now,tvbnow,bttvb1 j) O3 ~2 z% q" \% @
5 J6 z' d8 f' `3 Y" n8 o
南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 s& V/ m6 I/ c7 m" X6 |8 h' d
之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _8 O' t" D4 N0 M: T+ i
os.tvboxnow.com. ^% Q( q4 e* G. b' S2 n3 }) f9 G/ _
看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。 公仔箱論壇' E- P! `* I8 r# U
吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
" ^5 r5 B2 {) x9 j1 f! k' _ |
