標題:
[健康食品]
家常菜：六种营养滋补食品de鸳鸯搭配
[打印本頁]
作者:
yyq18sh
時間:
2007-12-7 04:29 PM
標題:
家常菜：六种营养滋补食品de鸳鸯搭配
鸡肉配栗子
8 k( b: t, |0 | H* {3 h. B) c& }
鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更利于营养的吸收，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子，营养味美，老小皆宜。
os.tvboxnow.com K2 {3 U3 F. q0 b
. h0 b! c3 Y9 W* F
鸭肉配山药
( x9 k( T; K) v' P8 `% A" F; I# ctvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb' q5 S/ l: _0 j
鸭子滋阴，具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强，与鸭肉同食，可除油腻，补肺效果也更佳。
/ e4 z9 @. x* q: b3 S
$ H* i: ], _2 H& D4 w }os.tvboxnow.com
鱼肉配豆腐
6 e5 L1 J: s: e1 ]& j" nos.tvboxnow.com
( F9 f/ l' z) o0 u( x P4 U公仔箱論壇
鱼和豆腐都是高蛋白食物，但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理。如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸，营养学家称之为不完全蛋白质，若将两种食物同吃，就可以互相取长补短，使蛋白质的组成趋于合理。两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质，利用价值提高。
5 l/ A# S. x( e" K8 s
/ a( o8 ~# ~# Q5 v: p公仔箱論壇
甲鱼配蜜糖
公仔箱論壇6 d# ? t3 ?3 v( o# I# X
甲鱼与蜜糖一起烹调，不仅味甜上口，鲜美宜人，而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分，对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。
7 _8 N) a: p2 C! t5 C
6 s! k2 C' P3 q% K# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇) j( n A3 p% ~$ {* n% ]
猪肝配菠菜
公仔箱論壇4 M4 F7 y) w/ p6 m& O! V8 s! J* q$ t
猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，是防治老年贫血的食疗良方。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W4 t( |. g. j% Y
9 m, i o7 g& n4 W/ w3 e+ I
羊肉配生姜
& w, ]2 e) A9 G0 b
羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
