標題:
[健康資訊]
最強排毒食物
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作者:
weiojyeguo
時間:
2012-7-30 08:51 PM
標題:
最強排毒食物
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最強排毒食物吃了皮膚瞬間變好
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人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的,要有一個健康的體魄,就必須排清體內毒素,下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出,及 時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分,保持五臟和體內清潔,才能使機體保持旺盛的機能。
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常見的解毒、排毒食物有:
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解毒四傑――木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。
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這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中,中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。此外,木耳、豬血因具有很強的滑腸作用,經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣, 味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。
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解毒君子――苦瓜、苦茶。
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一般說來,苦味食品都口感略苦,餘味甘甜,具有解毒功能,並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。中醫認為,茶葉味甘苦,性微 寒,能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉澱或還原,可 作為生物鹼中毒的解毒劑。另外,茶多酚能提高機體的抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強細胞彈性,防止血栓形成,緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。
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排毒使者――海帶。
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海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。
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排毒小卒――日常蔬菜。
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在我們常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如番茄甘酸微寒,可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒,清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘 平性寒,有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱,具有降血壓之功效;胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外;大蒜可 使體內鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。
作者:
ja6150
時間:
2012-7-31 04:30 PM
太棒了,上述食物我都常吃,難怪頭好壯壯
作者:
nobu-k
時間:
2012-8-1 12:58 PM
成日便秘,睇黎我要食多D先得,苦瓜最愛
作者:
車仔面
時間:
2012-8-1 04:56 PM
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作者:
k8813849
時間:
2012-8-1 08:59 PM
我以前都以為是鮮奶,又學了一課以後有機會就多豬血湯了!!!
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多謝樓主無私的分享!!!
作者:
andywood
時間:
2012-8-2 10:46 AM
很不錯的資訊,收下了!
作者:
deniss168
時間:
2012-8-2 11:53 AM
一直以為豬血很髒
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我錯了!!
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以後會多吃,謝謝分享
作者:
pizza999
時間:
2012-8-2 02:03 PM
真好 比你提醒我舔
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而家即刻去make 杯蜂蜜苦瓜汁飲下先
作者:
dirtyguy
時間:
2012-8-2 04:30 PM
食豬紅
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