在吉之島買的切粒蕃茄，13元 $ b* X3 A  D5 J/ etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  Q7 k" ~3 O* p) C, ~ os.tvboxnow.com0 `2 m5 B' a4 G6 v8 e! f

材料 （二人份）：切粒蕃茄    1罐吞拿魚   1罐 （小）橄欖    4粒 (可以不加)螺絲粉   200g碎芝士  1湯匙 (可以不加)
2 ^- Z1 \7 o/ w- Q4 S+ f2 n6 c公仔箱論壇調味：砂糖、鹽及胡椒  少許
* `5 k  h5 H2 E製法：1）淺底鍋煲滾熱水，加1茶匙鹽，
1 ~7 j4 T* @3 g" d% M+ `" y9 A, r- oos.tvboxnow.com螺絲粉按包裝指示分鐘少2分鐘來煮， 撈起瀝乾水份備用2）淺底鍋倒掉意粉水，中火加入切粒蕃茄及橄欖煮5分鐘3）加入吞拿魚 、蝴蝶粉拌勻， 加少許砂糖、鹽及胡椒調味，
6 \- j7 n( |& D, L  L& c煮約1分鐘，灑上碎芝士便成
9 I( V& i6 ?/ X  k" t小貼士：愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減3分鐘來煮螺絲粉以平底鍋來煮也可以，但烹煮蕃茄時間要延長1﹣2分鐘罐裝切粒蕃茄酸甜不一，太酸可加多一點糖
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