在吉之島買的切粒蕃茄，13元 3 A; h5 \# G+ Q0 j) d9 } ! q" ^" r" Y; O. _: g( Ttvb now,tvbnow,bttvb # j' V. ~. y. {5 z3 I( f  I6 Dtvb now,tvbnow,bttvb

材料 （二人份）：切粒蕃茄    1罐吞拿魚   1罐 （小）橄欖    4粒 (可以不加)螺絲粉   200g碎芝士  1湯匙 (可以不加)
9 \! C1 @) u. ]調味：砂糖、鹽及胡椒  少許
( ]9 ]$ }( t8 h9 Q; B. Ntvb now,tvbnow,bttvb製法：1）淺底鍋煲滾熱水，加1茶匙鹽，
2 a2 G' P' j7 d# B8 D螺絲粉按包裝指示分鐘少2分鐘來煮， 撈起瀝乾水份備用2）淺底鍋倒掉意粉水，中火加入切粒蕃茄及橄欖煮5分鐘3）加入吞拿魚 、蝴蝶粉拌勻， 加少許砂糖、鹽及胡椒調味，tvb now,tvbnow,bttvb* C, h! w3 u. p
煮約1分鐘，灑上碎芝士便成
. U8 W5 D$ }0 O6 z! u2 m小貼士：愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減3分鐘來煮螺絲粉以平底鍋來煮也可以，但烹煮蕃茄時間要延長1﹣2分鐘罐裝切粒蕃茄酸甜不一，太酸可加多一點糖tvb now,tvbnow,bttvb0 m& f3 S1 T! J1 y
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